浦安土曜バスケットボール練習会、3月2日の練習です^ ^
★今月のテーマはドリブル基本です。
ドリブルをつく位置を変えること、2ボールドリブル、ドリブル中に相手に反応することを練習しました。
ドリブルに限らずですが、練習では少し失敗をするくらいの負荷をかけることが大事です。
選手たちはスムーズにできる心地よさを求めますが、成長のためにはできないことに挑戦し続けなければなりません。
簡単にできそうな練習やできると思っている技術でも、スピードを要求したり、認知判断を足していくと少し失敗してくれます。
子どもたちの失敗を見てコーチは、「この練習は上手くいっている😁」と考えるのでした^ ^
★他人に影響を与える
体験の子が来てくれましたが、二人組のパートナーに声をかけて励ましたり、終わると積極的にハイタッチをしてくれたりと、とても良いエネルギーを出して練習に取り組んでくれました。
声をかけられた方もやる気が出るだろうし、より高い意識で練習に取り組めるようになると思います。
自分が一生懸命練習することはもちろんですが、他人を一生懸命にさせることができれば素晴らしいですね。
せっかくいろんな子が集る練習会なので、お互いに良い影響を与え合えるような空間をにしていけたらと思います。
■ウォームアップ ムーブメント
ゲットアップ分解
アニマルトレーニング
2ボールドリブル
バリエーション
リアクション
■シューティング
レーンシューティング 2分
■ボール操作①
スパイダー前後左右
レッグスルー10
■ボール操作②
2ボールジュベントゥ1on1
■ドリブルの目的
1on1 チェンジ制限
■フルコートゲーム
★子どものスポーツ
毎週練習の最後に子どもたちに伝えたい大切なお話をしています。
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指導者に与えられた聖なる任務
自分の指導下にある人の
・人格を磨くこと
・建設的な物事の考え方と価値観を教えること
・模範を示すこと
ージョン・ウッデンー
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今日のお話は「相乗効果＝すべての習慣の目的」
相乗効果を達成するために個人が持っているべき資質は、
・違いこそが重要で、違いを尊重するというパラダイムを持っている。
・一定レベル以上の自立状態（相手と同じであることに依存しない内的安定性
な）である。（第1の習慣）
・自分にとっての目的（第2の習慣）と重要事項（第3の習慣）が何かを理解
している。
・相手とのWin-Winを考えることができる（第4の習慣）。
・相手の考え（相手との相違点）を理解するための第5の習慣（まず相手を理解する）を身に
つけている。
つまり「相乗効果＝すべての習慣の目的」となる所以です。
この反対は、
自分と違う考えを受け入れることができない(>*<)
相手の考えを理解しようとするコミュニケーションができない(>*<)
など。
これは、
自分と違う考えに出会ったときに「おかしい！」「信じられない！」「間違ってる！」
と批判や中傷が起こる状況で、相乗効果とは程遠い人間関係になってしまいます(>*<)
これも小学生中学生には少し難しいお話かもしれません。
だからこそ少しずつ噛み砕きながら、一つ一つ「建設的な物事の考え方と価値観」というものを伝えていくことが大事だな〜と考えています。
来週もよろしくおねがいします！
「必ずうまくなるバスケットボール 基本と練習法」
昨年11月に販売されたエルトラック監修の本です。
興味のある方はいかがでしょう！
第1章 シュート力を高める
第2章 これだけはおさえたいファンダメンタル
第3章 1on1の力をつける
第4章 レイアップシュートを確実に決める
第5章 パスがうまい選手になる
第6章 ディフェンスで活躍する
第7章 身体の使い方を向上する
浦安バスケスクール情報(^O^)／
🏀高学年・中学生向け。中学からバスケを始めた子も大歓迎です！
毎週月曜 19:00〜20:45
会場：浦安市内体育館
バスケを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。
チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。
参加者の会費によって運営されています。
指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。
🏀小学生の初心者・低学年歓迎！
毎週日曜 9:00〜11:00
会場：浦安市内体育館
浦安ミニバス練習会は、バスケットを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。
浦安市在住の保護者が代表となり、施設開放でお借りした体育館で練習しています。
チームではなくバスケを楽しむ練習会として活動しています。
対外試合はありません。月会費で運営されています。
小学1年生からどなたでも参加できます。
これからバスケをはじめてみたいという子は大歓迎です！
指導は「バスケットボールの家庭教師」に依頼しています。
🏀初心者から経験者まで！
【木曜日】
■低学年・初心者コース 18:30-19:30
■高学年・中学生コース 19:30-20:45
■月会費 8,800円（税込）
【日曜日】
■幼児クラス 14:00-14:50
■低学年・初心者クラス 15:00-16:00
■高学年・中学生クラス 16:10-17:25
■月会費 9,680円（税込）
■■体験練習
ご希望日の前日までにお電話でご予約ください。
セントラルフィットネスクラブ新浦安店
047-350-2255