7月11日 ボールマンディフェンス②
- 2 日前
- 読了時間: 2分
浦安土曜バスケットボール練習会7月11日の練習です^ ^
今月のテーマはディフェンス。
前半はボールマンディフェンス、後半はボールを持っていない相手のディフェンスを練習します。
浦安土曜練習会の体験お申し込みはこちら
★シュートブロック・クロスステップ
ボールマンに抜かれてもディフェンスは終わっていません。
まだできることはあります。
走って追いかけて、最後はシュートに対して邪魔をします。
ファウルにならないように、タイミングを合わせるには練習が必要です。
ブロックができなくても相手のシュートの確率に影響を与えることができます。
★背ゴールとノージャンプ
今日は大事なポイントをあと二つ伝えました。
■背ゴール
ボールマンに対しては常に背中がゴールを向くようについていきます。
つい頑張りすぎてゴールを開けてしまいがちなので気をつけましょう。
■ノージャンプ
相手のシュートフェイクに対してぴょんぴょん飛んではいけません。
手を挙げながらフットワークです。
繰り返し練習することで必ず上達します。
チームの練習では意識してみたください。
★チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する
「上手くなるかどうかはあなた次第」
別の表現をすると、「上手くなるかどうかはあなたの考え方と行動次第」となります。
物事の考え方、そして行動の選択がその選手を作り、その人を作っていくということです。
練習会に通うからバスケットボールが上手になるのではなく、一生懸命練習するから上手くなる。
ただ一生懸命練習するから上手くなるのではなく、練習の目的を理解して、正しい努力をするから上手くなれる。
ではどんな考え方でどのように行動すれば良いのか。
練習の取り組み方について、自分自身の成長について、他人との関わり方について、
さまざまな考え方を毎週少しずつ伝えていきたいと思います。
来週はお休みです。 再来週もよろしくお願いします！
★浦安土曜練習会は子どもたちの子どもたちの成長をサポートします！
✅シュートの確率をあげたい！
✅１対１のいろいろな技術を知りたい！
✅試合での動き方を学びたい！
ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。
成長できる場所を探している方はぜひご体験ください！
浦安土曜練習会の体験お申し込みはこちら
コメント