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浦安月曜バスケットボール練習会は、バスケットボールを楽しみたい小中学生のために有志の保護者が主催している活動です。
​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。
​参加者の会費によって運営されています。
指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。​
■練習日時:毎週月曜日 19:00~20:45
■会場:浦安市内体育館
■対象:中学生の男女 
小学生の方でも、大きいボールでゲームができる・高いゴールでも大丈夫であればぜひご参加ください。
ご相談などは連絡係:鈴木までお問合せください。 080-7655-3715
 

​■その他詳細は
こちらからもお問合わせできます。
​年間予定
4月
「シュートの基本」
シュートの仕組みを知り、効果的・効率的なシュートフォームを身につけられるように練習します。

5月
「キックアウトゲーム」
ドライブ&キックアウトという戦術を通して、パスの技術を高め、チームオフェンスの原則を学びます。

6月
「パッシングゲーム」
パス&ムーブを繰り返しながらチームでチャンスを作る戦術です。パスとレシーブの技術、パスした後の動き方を練習します。

7月
「ディフェンス」
ディフェンスの目的を理解し、目的を達成するための技術を練習します。

8月
「オフェンスファンダメンタル」
姿勢・フットワーク・ピボットなど主にオフェンスの基本技術を練習します。

9月
「レイアップバリエーション①」
ゴール近くのシュートを確実に入れられるように、ディフェンス状況に対応できるように、ステップのバリエーション、手の使い方などを練習します。

10月
「アウトサイドからの攻撃」
自分の力でディフェンスを抜いてゴールまで進むための技術を練習します。

11月
「ミドルエリアでの攻撃技術」
スピードの調節、方向転換、様々なプルアップなど、状況に応じた技術が発揮できるように練習します。

12月
「レイアップバリエーション②」
10月よりもやや難易度の高い技術に挑戦しながら、ボールハンドリングと身のこなしもどんどん高めていきます。

1月
「アウトサイドからの攻撃②」
ドリブルの基本から1対1で優位性を作るための発展技術までを練習します。
ボール操作と身体操作を鍛えましょう。

2月
「ポストプレー」
インサイドからも攻撃できるように技術を身につけ、得点力向上を目指します。

3月
「バスケットボールの目的としくみ」
オフェンスを中心にバスケの全体像を学びます。
​
​練習の様子
①集合・ごあいさつ
↓
​②子どものスポーツ
子どものスポーツという冊子の中のお話を毎週ひとつずつ紹介しています。
↓
③ウォームアップ
体幹トレーニング・コーディネーショントレーニング・ボールハンドリングなどで身体と心の準備します。
↓
④テーマ練習
基本から実戦形式まで、段階を追って練習します。
↓
⑤ゲーム
練習したプレーに挑戦しながら、楽しく!

浦安月曜バスケットボール練習会、10月19日の練習です^ ^

今月からアウトサイド1on1を練習します!


浦安月曜練習会の体験はこちらから

ただいま女子は2名の空きがあります。m(__)m 男子大募集です!


★強いディフェンスとの戦い方

ディフェンスがピッタリくっついてくるとドリブルで逃げたくなりますが、ドリブルを少し我慢してピボットを使うことで、ピンチをチャンスにすることができます。

このようなピボットをバランスよく・強く・素早く行うのはとても難しいです。

さらにボールをどこに保持するか、どのように移動させるかかも大事です。

大事な技術ですのでぜひ身に付けてほしいと思います。


そしてボールを持っているときは、一瞬でも間合いができればシュートです。

シュートを狙えば狙うほど抜きやすくなるはずです。

試合ではみんな積極的にシューとが打てています^ ^


NBAのスター選手もピボットを地道に練習しています。



★チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

「農場の法則」


「農場では春に種をまき、夏に手入れをし、毎日毎日水をあげ、秋に収穫します。

必要な務めを果たし、作業を行わなければなりません。

蒔いたものしか刈り取ることが出来ないし、そこに近道はありません。

さて、これは人間社会にもあてはまるでしょうか?」

(渡邉 尚久著「7つの習慣小学校実践記」)


バスケットボール選手として子どもたちが収穫したいものは何でしょうか。

その収穫を得るためにこつこつ積み重ねるべきものは何でしょう。


決まった答はありません。

ぜひ自分の言葉で語ってほしいですね。


来週もよろしくお願いします!



来週もよろしくお願いします!





5年ぶりぐらいにマクドナルドへ昼食を買いに行きました。

今や注文はタッチパネルなんですね。

そこで必要なものをポチっポチっと押し、最後は現金払いを選択しました。

番号が書いた紙が出てきなので、この番号で呼ばれるのだなと待つこと30分。

ちょうど昼時で人がいっぱいいたので、順番に作っているんだろうと考えもう少し待ちました。

それでも呼ばれないので、カウンターに番号を持って行くと、「このご注文内容で間違いないですか」「1800円です」(確かそれくらいだった)「133番でお呼びします」???

もしかして現金払いは先に支払いをしなければならなかった?

支払い後は5分で呼ばれました・・・。



★浦安月曜練習会はもっと練習したい子どもたちを応援します!

✅基礎を細かく教わりたい!

✅1対1の力をつけたい!

✅試合中の動きを覚えたい!


頑張りたい子どもたちのサポートができればうれしく思います。

ぜひ体験にいらしてください!


浦安月曜練習会の体験はこちらから。

ただいま女子は2名空きがあります。 男子大募集です。



浦安月曜バスケットボール練習会、10月12日の練習です^ ^

今月からアウトサイド1on1を練習します!


浦安月曜練習会の体験はこちらから

ただいま女子は2名の空きがあります。m(__)m 男子大募集です!


★最強の構え〜トリプルスレット



心構え・身構え・・・。何事も構えが大事です。

武術には武術の構え、バスケットボールにはバスケットボールの構えがあります。

アウトサイドでボールを持ったときのおすすめの構えはトリプルスレットです。

少し斜めになるところがポイントです。

ここからシュート・左ドライブ・右ドライブの三つを瞬時に行うことができます。

良いプレーは良い姿勢から始まります!




★チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

「バスケットボール選手に関係する原則」


子どもたちに思いつくものを挙げてもらいましたが・・・。

・自主性

・リスペクト

・コートの外をしっかりする


素晴らしい答が返ってきました。

わかってるね👌


来週もよろしくお願いします!





FIBA U18 女子アジアカップ2026


日本代表がんばりました。

勝つことは大変です。

でも必死で目指すことで成長があると思います。


準決勝 韓国


決勝 オーストラリア 




★浦安月曜練習会はもっと練習したい子どもたちを応援します!

✅基礎を細かく教わりたい!

✅1対1の力をつけたい!

✅試合中の動きを覚えたい!


頑張りたい子どもたちのサポートができればうれしく思います。

ぜひ体験にいらしてください!


浦安月曜練習会の体験はこちらから。

ただいま女子は2名空きがあります。 男子大募集です。





浦安月曜バスケットボール練習会、10月の開催日です(^ ^)


浦安月曜練習会の体験はこちらから!

ただいま女子は満員です。男子のみ募集しておりますm(__)m



★開催日

10/12

10/19

10/26

11/2



★練習テーマ

「アウトサイドから攻撃する」 自分の力でディフェンスを抜いてゴールまで進むための技術を練習します。

毎年恒例の能力テストも少しずつ行なっていきます。



★浦安月曜バスケットボール練習会はもっと頑張りたい子どもたちを応援します!

✅基礎を細かく教わりたい!

✅1対1の力をつけたい!

✅試合中の動きを覚えたい!


頑張りたい子どもたちのサポートができればうれしく思います。

ぜひ体験にお誘いください!


体験お申し込みはこちらから!




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