浦安月曜バスケットボール練習会、9月の開催日です(^ ^)
浦安月曜練習会の体験はこちらから！
ただいま女子は満員です。男子のみ募集しておりますm(__)m
★開催日
9/7
9/14
9/21
9/27
★練習テーマ
「レイアップバリエーション①」
ゴール近くのシュートを確実に入れられるように、ディフェンス状況に対応できるように。
ステップのバリエーション、手の使い方などを練習します。
★浦安月曜バスケットボール練習会はもっと頑張りたい子どもたちを応援します！
ただいま女子は満員です。男子のみ募集しておりますm(__)m
✅基礎を細かく教わりたい！
✅1対1の力をつけたい！
✅試合中の動きを覚えたい！
頑張りたい子どもたちのサポートができればうれしく思います。
ぜひ体験にお誘いください！
体験お申し込みはこちらから！
浦安月曜バスケットボール練習会、8月31日の練習です^ ^
今月のテーマは土台となる基本技術（ファンダメンタル）です。
浦安月曜練習会の体験はこちらから
ただいま女子は満員ですm(__)m 男子のみ募集しております。
★ボールはどこに保持すべきか
どこでも持っていれば良いわけではなく、状況に応じた最適な保持位置があります。
頭の上、顔の横、股関節にくっつける、両足の間など、6ヶ所のボール保持位置を紹介しました。
低いところで保持する方が身体の負担が大きく、それ故に楽な棒立ちで頭の上に持つという姿勢になってしまうことが多いです。
しかしこの棒立ちの姿勢が使えるのはディフェンスが離れている時など、ごく限られた状況です。
ディフェンスが近い時に棒立ち姿勢をとってしまうとその後の全てのプレーに遅れが出てしまい、いろいろと良くないことが起こります。
ディフェンスがボールを奪いにきた時に、ピボット足（軸足の反対の足）を後ろに引く「逃げの姿勢」になってはいけません。
子どもたちにとっては、ボールは後ろへ逃しながらも足は前に踏み込むという動作が少し難しい様でした。
攻めながらも守る、守りながら攻める。表裏一体のスポーツです。
★フィードバックについて
練習中にコーチたちが声をかけることをコーチ用語で「フィードバック」と言っています。
それは「こうした方がいいよ」という助言だけでなく、「どうすべきだったか」「どういう状況だったか」「何を見ていたか」「どんなプレーをしたのか」など、アイデアの可能性や振り返りを促すための質問も含まれます。
さて昨日もいくつかの声かけをしたのですが、ふと気づいたことがあります。
・フィードバックのタイミングは子どもたちが何かの失敗をした後であることが多い。
たとえばパスのミス、レイアップのミス、判断のミスなど。
これはこれで良しとします。それよりも問題なのは、
・シュートをたくさん打つ子は失敗もまた多いのでフィードバック回数が増えるが、あまり打たない子は失敗も少ないのでフィードバックも減る。
シュートに限っていえば、これは機会の不平等かもしれません。
とすると機会の平等のためには、
打つべき時、抜くべき時にそれらを見逃していたら促す（失敗の機会を増やす）
身体能力・技術に大きな差があると機会を作りにくいため、その差が小さくなるような環境設定（フローを作る7/13投稿）
練習を見直してみようと思います^ ^
★チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する
「プラスアルファの魔法」
例えばコーチが求めるよりもさらにもう一歩努力をするというようなことです。
ハンドリング100回を課題として出されたら、200回やってくる。
そういう姿勢は、自分を周りよりも一歩抜きんでた選手に育てます。
そしてそういう姿勢は必ず誰かが見ているものと思います。
もちろん誰かに見せるために努力を行うわけではないのですが、結果的に他人への信頼残高も高まり、良い評価や機会の獲得のつながるのだと思います。
①おうちのお手伝いでプラスアルファ
②勉強でプラスアルファ
③バスケの練習でプラスアルファ
この順番でいきましょう(^｡^)
来週もよろしくお願いします！
★浦安月曜練習会ははもっと練習したい子どもたちを応援します！
✅基礎を細かく教わりたい！
✅1対1の力をつけたい！
✅試合中の動きを覚えたい！
頑張りたい子どもたちのサポートができればうれしく思います。
ぜひ体験にいらしてください！
浦安月曜練習会の体験はこちらから。
ただいま女子は満員ですm(__)m 男子のみ募集しております。
浦安月曜バスケットボール練習会、8月24日の練習です^ ^
今月のテーマは土台となる基本技術（ファンダメンタル）です。
左レイアップの練習も継続して行ってます^ ^
浦安月曜練習会の体験はこちらから
ただいま女子は満員ですm(__)m 男子のみ募集しております。
★ピボットとボール移動
ディフェンスとの関係で優位性を作るため、またボールを守るために使う、バスケットボール独特の技術です。
足を踏み出す方向、タイミング、足や身体の向きに合わせでボールをどこに保持しどう移動させるかなど、とても多くのポイントがあります。
今日は型をなぞるような練習でしたが、パスやレシーブと組み合わせることでさらに実戦的に発展させることができます。
来週も鍛えましょう！
★言われた以上の工夫
今日の練習途中で伝えたことです。
構え→ドリブルの突き出し（クロスステップとオープンステップ）→レイアップを打つ
という練習でしたが、コーチの指示は突き出しを正確にすること。
しかしこの練習で工夫をすれば他の部分も鍛えることができます。
言われたことをしっかりやる◯
言われた以上の工夫をして自分の成長に繋げる◎
たとえ短い時間でも、積み重ねると多きな差になってきます。
練習会の子どもたちに伝えたい考え方です。
★チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する
「第一印象が大事」
先週の信頼残高の話で、相手に信頼を大きく預けられるチャンスが、最初に出会ったときです。
しかし下手をすると信頼の大きな引き出しからその人との関係がはじまってしまうこともあります。
子どもたちはこれからいろいろな人との出会いがあるので、ぜひ良い印象を持たれるようにしてほしいと思います。
他のスクールでこの話をするときに子どもたちに質問することがあります。
「竜一コーチの第一印象はどんな感じでしたか〜？」
「・・・・覚えてない」
良い悪いの前に印象が薄いようでした😭
来週もよろしくお願いします！
今日は二人の卒業生が来てくれました。
一人は月曜練習会の卒業生、もう一人は別の練習会に通ってくれていた子です。
その頃はコロナの時期で、入会してくれる子も少なく厳しい状況でしたが、そんな中でも熱心に通ってくれていた子がいたからこそ、続けて来れたのだと思っています。
二人とも同じ高校なのですが、まだまだウインターカップ出場を目指して頑張っているところです。
怪我なく元気にプレーしている姿を見て本当に嬉しく思いました。
練習が大変な中、元気な顔を見せてくれて感謝です。
★浦安月曜練習会ははもっと練習したい子どもたちを応援します！
✅基礎を細かく教わりたい！
✅1対1の力をつけたい！
✅試合中の動きを覚えたい！
頑張りたい子どもたちのサポートができればうれしく思います。
ぜひ体験にいらしてください！
浦安月曜練習会の体験はこちらから。
ただいま女子は満員ですm(__)m 男子のみ募集しております。