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浦安月曜バスケットボール練習会は、バスケットボールを楽しみたい小中学生のために有志の保護者が主催している活動です。
​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。
​参加者の会費によって運営されています。
指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。​
■練習日時：毎週月曜日　19:00～20:45
■会場：浦安市内体育館
■対象：中学生の男女　
小学生の方でも、大きいボールでゲームができる・高いゴールでも大丈夫であればぜひご参加ください。
ご相談などは連絡係：鈴木までお問合せください。 080-7655-3715　
​■その他詳細はこちらからもお問合わせできます。
​年間予定
4月
「シュートの基本」
シュートの仕組みを知り、効果的・効率的なシュートフォームを身につけられるように練習します。

5月
「キックアウトゲーム」
ドライブ＆キックアウトという戦術を通して、パスの技術を高め、チームオフェンスの原則を学びます。

6月
「パッシングゲーム」
パス＆ムーブを繰り返しながらチームでチャンスを作る戦術です。パスとレシーブの技術、パスした後の動き方を練習します。

7月
「ディフェンス」
ディフェンスの目的を理解し、目的を達成するための技術を練習します。

8月
「オフェンスファンダメンタル」
姿勢・フットワーク・ピボットなど主にオフェンスの基本技術を練習します。

9月
「レイアップバリエーション①」
ゴール近くのシュートを確実に入れられるように、ディフェンス状況に対応できるように、ステップのバリエーション、手の使い方などを練習します。

10月
「アウトサイドからの攻撃」
自分の力でディフェンスを抜いてゴールまで進むための技術を練習します。

11月
「ミドルエリアでの攻撃技術」
スピードの調節、方向転換、様々なプルアップなど、状況に応じた技術が発揮できるように練習します。

12月
「レイアップバリエーション②」
10月よりもやや難易度の高い技術に挑戦しながら、ボールハンドリングと身のこなしもどんどん高めていきます。

1月
「アウトサイドからの攻撃②」
ドリブルの基本から1対1で優位性を作るための発展技術までを練習します。
ボール操作と身体操作を鍛えましょう。

2月
「ポストプレー」
インサイドからも攻撃できるように技術を身につけ、得点力向上を目指します。

3月
「バスケットボールの目的としくみ」
オフェンスを中心にバスケの全体像を学びます。
​
​練習の様子
①集合・ごあいさつ
↓
​②子どものスポーツ
子どものスポーツという冊子の中のお話を毎週ひとつずつ紹介しています。
↓
③ウォームアップ
体幹トレーニング・コーディネーショントレーニング・ボールハンドリングなどで身体と心の準備します。
↓
④テーマ練習
基本から実戦形式まで、段階を追って練習します。
↓
⑤ゲーム
練習したプレーに挑戦しながら、楽しく！

10月12日　トリプルスレットからの攻撃

6 日前

浦安月曜バスケットボール練習会、10月12日の練習です^ ^

今月からアウトサイド1on1を練習します！


浦安月曜練習会の体験はこちらから

ただいま女子は2名の空きがあります。m(__)m　男子大募集です！


★最強の構え〜トリプルスレット



心構え・身構え・・・。何事も構えが大事です。

武術には武術の構え、バスケットボールにはバスケットボールの構えがあります。

アウトサイドでボールを持ったときのおすすめの構えはトリプルスレットです。

少し斜めになるところがポイントです。

ここからシュート・左ドライブ・右ドライブの三つを瞬時に行うことができます。

良いプレーは良い姿勢から始まります！




★チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

「バスケットボール選手に関係する原則」


子どもたちに思いつくものを挙げてもらいましたが・・・。

・自主性

・リスペクト

・コートの外をしっかりする


素晴らしい答が返ってきました。

わかってるね👌


来週もよろしくお願いします！





FIBA U18 女子アジアカップ2026


日本代表がんばりました。

勝つことは大変です。

でも必死で目指すことで成長があると思います。


準決勝　韓国


決勝　オーストラリア　




★浦安月曜練習会はもっと練習したい子どもたちを応援します！

✅基礎を細かく教わりたい！

✅1対1の力をつけたい！

✅試合中の動きを覚えたい！


頑張りたい子どもたちのサポートができればうれしく思います。

ぜひ体験にいらしてください！


浦安月曜練習会の体験はこちらから。

ただいま女子は2名空きがあります。　男子大募集です。



１０月の開催日

10月9日


浦安月曜バスケットボール練習会、10月の開催日です(^ ^)


浦安月曜練習会の体験はこちらから！

ただいま女子は満員です。男子のみ募集しておりますm(__)m



★開催日

10/12

10/19

10/26

11/2



★練習テーマ

「アウトサイドから攻撃する」 自分の力でディフェンスを抜いてゴールまで進むための技術を練習します。

毎年恒例の能力テストも少しずつ行なっていきます。



★浦安月曜バスケットボール練習会はもっと頑張りたい子どもたちを応援します！

✅基礎を細かく教わりたい！

✅1対1の力をつけたい！

✅試合中の動きを覚えたい！


頑張りたい子どもたちのサポートができればうれしく思います。

ぜひ体験にお誘いください！


体験お申し込みはこちらから！




10月5日　ステップで方向を変える

10月5日

浦安月曜バスケットボール練習会、10月5日の練習です^ ^





浦安月曜練習会の体験はこちらから

ただいま女子は2名の空きがあります。m(__)m　男子大募集です！


★ステップで方向を変える

ランニングステップ（2ステップ）は同じ方向に踏む必要はなく、状況に応じて方向を変えることもできます。

ディフェンスが前に入ろうとしてきたら避けるように、

ディフェンスにぶつかりそうになったら後ろへ下がるように、

自在に使えると便利です。

勢い任せではなく、一か八かではなく、状況に応じたレイアップを目指しましょう。

そしてゴール下の状況をよく観察するためには、ドリブルのスピードを少し遅くしたり、ドリブルの回数を増やすこともポイントです。



★チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

「成長の原則」


すべて生命に、成長と発達のしかるべき順序がある。

子供はまず寝返りを覚えてから、座り、はいはいすることを学ぶ。

その次に、歩き、走ることができるようになる。

どの段階も重要であり，時間がかかる。

省略できる段階は一つもない。

人生の様々な段階で能力を開発するのも同じである。

ピアノが弾けるようになることも、同僚とうまくコミュニケーションをとれるようになることも段階を踏まなければならない。

これは個人にも、夫婦や家族にも、組織にも当てはまる原則である。

（スティーブン・コヴィー「7 つの習慣」）


身体的はもちろん、精神的な成長にも段階がある。

この原則を知っていれば、何かできないこと、うまくいかないことがあっても、憂うことなし。


「今日の結果ではなく、明日子どもがどんなプレーをするかを楽しみに指導すること」

イビチャ・オシム


来週もよろしくお願いします！





FIBA U18 女子アジアカップ2026


日本代表を応援しましょう！


■試合予定

・10/4日（日）17:30 vsチャイニーズ・タイペイ


・10/5（月）20:00 vsマレーシア


・10/6（火）17:30 vs中国


女子注目は竹内みや選手です。

U17ワールドカップでも大活躍でした。




★浦安月曜練習会はもっと練習したい子どもたちを応援します！

✅基礎を細かく教わりたい！

✅1対1の力をつけたい！

✅試合中の動きを覚えたい！


頑張りたい子どもたちのサポートができればうれしく思います。

ぜひ体験にいらしてください！


浦安月曜練習会の体験はこちらから。

ただいま女子は2名空きがあります。　男子大募集です。



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