- 5 日前
浦安月曜バスケットボール練習会、4月20日の練習です^ ^
今月のテーマは「シュート基本」です。
練習のプラスアルファを紹介しています。
浦安月曜練習会の体験はこちらから
★練習のプラスアルファ④
練習の時に意識してほしいこと＝言われなくてもやってほしいこと＝当たり前にしてほしいこと
今日は「スウィッシュで入れる」
①フォロースルーを残す
②外しても次は入れる（修正力）
③連続で入れる（再現力）
④スウィッシュで入れる
④を達成しようと頑張っていると③が達成できるようになります。
微調整の感覚が高まると連続で外すことがなくなります。
そのようにシュートが安定してくると自然にフォロースルーの残る良いフォームになってきます。
そして良いフォーム＝スウィッシュで入るフォームです。
みんな真剣に打ち込んでいました。
来週はさらに高いレベルの要求をします^ ^
★ゲーム練習でのチャレンジ
先月の練習で伝えたように、ボールマンにはボールマンのやるべき仕事、オフボールマンにはオフボールマンのやるべき仕事があります。
特にボールを持っているときは「自分が攻撃する」が原則です。
その場でシュートを打つ。またはディフェンスを抜いてシュートを打つ。
ゲーム練習ではチャレンジを促しています。
そしてシュートを打っても入らない。
ディフェンスを抜けない。
ヘルプディフェンスにボールを取られる。
などの壁にぶつかるわけですが、そこで気づきも得られると思います。
問いかけ・助言、必要な練習を行うなどで壁を破るサポートしていきます。
★チームスポーツだからことできることで教育に貢献する
成功のピラミッド「集中力」
その道が大変困難で、障害が乗り越えられないように見えるときでも、その道を進み続ける能力。
言い換えると決断力、粘り、不屈の精神、忍耐力。
バスケに限らず、いつか子どもたちにも集中力を発揮すべき時がきっと来るのでしょうね。
来週もよろしくお願いします！
★浦安月曜練習会はもっと頑張りたい子どもたちを応援します！
✅シュートの確率をあげたい！
✅1対1のいろいろな技術を知りたい！
✅試合での動き方を学びたい！
ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。
ご興味のある方はぜひご体験ください！
浦安月曜練習会の体験はこちらから。
