12月2日 チームオフェンスの基本①

浦安土曜バスケットボール練習会、12月2日の練習です^ ^

テストでお休みが多かったので1対1をたくさん練習しました。

単純な1対1ではなく、ドリブルチェンジはレッグスルーしか使えない、ディフェンスに止められたら味方（コーチ）にパスを出して良い、など様々なルールを設定して、子どもたちの発想を促すよう練習しました。

良いアイデア、良いプレーがたくさん出ていました♪

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■ウォームアップ

スタビライゼーション3スポットパッシング

Dストレッチ

検定練習

■ドリブル1on1

チェンジ制限

■パス&ムーブの実戦

1on1 カットルール　

　ドリブル3回

　ドリブルないシュート3点　ドリブル1点

2+1on1カットルール　

　レシーブエリア制限　アウトサイド

　パス後はペイントレシーブあり

　ドライブ禁止

来週もよろしくお願いします！

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浦安月曜練習会　高学年・中学生向け。初心者の子も大歓迎！

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