11月25日 ポストプレー④

浦安土曜バスケットボール練習会、11月25日の練習です^ ^

ドリブルドライブからポストプレーに移行する技術を練習しました。

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■ウォームアップ

ペア　体幹トレーニング　回旋

ペア　ドロードリブル2回→フックシュート

ダイナミックストレッチ

■スタンスチェンジ

ランニングステップ

縦足ストップ

ジャンプストップ　フロントターン

ディレクション1on1

■ジョーダンムーブ

ターンアラウンド（スロークイック）

ミドルドライブ1on1

■実戦練習

3on3ポストルール

　ポストヘルプ

　インサイドアウト

■フルコートゲーム

来週もよろしくお願いします！

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浦安月曜練習会　高学年・中学生向け。初心者の子も大歓迎！

■毎週月曜　19:00〜20:45　

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