浦安土曜バスケットボール練習会、11月25日の練習です^ ^
ドリブルドライブからポストプレーに移行する技術を練習しました。
■ウォームアップ
ペア 体幹トレーニング 回旋
ペア ドロードリブル2回→フックシュート
ダイナミックストレッチ
■スタンスチェンジ
ランニングステップ
縦足ストップ
ジャンプストップ フロントターン
ディレクション1on1
■ジョーダンムーブ
ターンアラウンド（スロークイック）
ミドルドライブ1on1
■実戦練習
3on3ポストルール
ポストヘルプ
インサイドアウト
■フルコートゲーム
来週もよろしくお願いします！
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浦安月曜練習会 高学年・中学生向け。初心者の子も大歓迎！
■毎週月曜 19:00〜20:45
浦安ミニバス練習会 初心者・低学年歓迎！
■毎週日曜 9:00〜11:45
■毎週木曜 18:30〜20:45
■毎週日曜 14:00〜17:25
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