5月1日 シュート実戦１

今週もありがとうございました。

今月からは実戦がテーマでしたが、もう一度基本の見直し、そしてシュート（練習）に対する考え方を見直す機会としました。

打ち慣れたフォーム≠確率の高いフォーム

しかし人は正しい理論だから行動するのではなく、感情で納得するから行動する。

これもよく言われることです。

指導力＝影響力

コーチングは北風ではなく、太陽であるべきですね・・・。

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■ウォームアップ　真央コーチ

■素早く打つ

・ペアクイックシューティングドリル

　セミサークル

　ミドル

　3ポイント

■フォームの確認

・ペアシューティング（撮影）

・映像フィードバック

■子どものスポーツ

成功のミラミッド「チームスピリット」

チームスピリットとは、

・他の人々のことを考えること

・全体の利益のために、自分の利益や栄誉を進んで犠牲にする精神

この場合、犠牲（元文だとsacrifice）という言葉の意味は、

「より重要と考えられる何かのために何かをあきらめること」です。

ジョン・ウッデンコーチは、単なる「偉大な選手」ではなく、自分たちのチームを「偉大なものにしてくれる選手」をいつも探していたそうです。

つまりチームスピリットを持つ選手です。

来週もよろしくお願いします！

５月の開催日

こんにちは^ ^

浦安月曜バスケットボール練習会、５月の予定です。

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★練習予定（全４回）

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5/1

5/8

5/15

5/22

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★練習テーマ「シュート実戦」

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■練習目標

・レシーブから素早く打つ①

・レシーブから素早く打つ②

・ドリブルから素早く打つ

・調整力の強化

4月で練習した土台の上に積み上げていきます。

小中学生のうちに、曲がる原因のないフォーム、好不調の少ないフォームを身につけることはとても大事です。

謙虚に自分の身体と向き合いながらシュート力を高めていきましょう！

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浦安月曜バスケットボール練習会は、バスケットボールを楽しみたい中学生のために地域の保護者が主催している活動です。

​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。

​参加者の会費によって運営されています。

指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。​

■練習日時：毎週月曜日　19:00～20:45

■会場：浦安市内体育館

■対象：中学生の男女　

小学生の方でも、大きいボールでゲームができる・高いゴールでも大丈夫であればぜひご参加ください。

楽しくバスケがしたい中学生、もっと練習したい中学生が集まって切磋琢磨しています。

地域のバスケ好きの皆さん、ぜひお気軽に体験にきてください！

ご不明な点などは

連絡係：鈴木（080-7655-3715）までご連絡ください。

5月24日 シュート基本④

本日もご参加ありがとうございました。

四週目は「速く打つ」ことを練習をしました。

チームで作ったディフェンスとの一瞬のずれを見逃さずに打つ技術が必要です。

レシーブ前の準備、そして遠くへ飛ばすことと同様に身体の使い方が大事になります。

これは来月のシュートの実戦で、さらに向上させていきます。

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■ウォームアップ　真央コーチ

・地味にきつい腹筋トレーニング😅

・ゴール下シューティング（スウィープ＆スウェイ）

・検定カード練習

■シューティングテスト

■速く打つ

・ペアシューティングドリル

①膝からリフトアップ

②ディップ　

■ハーフコートゲーム

女子2on2

男子1on1

■子どものスポーツ

成功のミラミッド「技術」

あなたは自分のしていることを把握し、それを迅速かつ適切に遂行できなかればならない。

UCLAにはシュートの上手い選手が何人かいた。

しかし、残念なことに彼らは試合になるとシュートをすることができなかったのでチームの役に立たなかった。

逆にシュートはたくさんするのだが、上手く決まらない選手もいた。

技術とは、自分の仕事のすべてを遂行できるということであり、仕事の一部分だけができるという意味ではない。

私は経験を非常に重視していますが、経験豊富で技術が乏しいよりも、経験が乏しくても技術が豊富な方が良いと思っている。

ジョン・ウッデン

確かにシュート技術が高ければ、経験の少ない下級生でも試合に出る機会は増えるかもしれませんね。

今月はチームの勝利に貢献するための仕事の一部である「正しいフォームでシュートを打つ」ことを身につけました。

来月は仕事の範囲を広げていきましょう！