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11月6日 ポストプレー②

浦安月曜バスケットボール練習会、11月6日の練習です^ ^


今日もご参加ありがとうございました。

前半の練習は真央コーチが担当しました。



■ウォームアップ

・股関節と胸椎のストレッチ

・2ボールドリブルレイアップ



■フックシュート

・基本練習

・ドリブル、ストップとの組み合わせ


フックシュートも慣れないと難しいですが、身につけると大きな武器になります。

スキマ時間で練習しましょう!



■実戦練習

・4on0パス&カット

・カット&シール

・ポスト1on1 ドリブルなし2点 ドリブル1点

・2on2ポストルール

レシーブエリア制限



■フルコートゲーム

先週のターンアラウンド、今日のドリブルを組み合わせて得点力を上げましょう!



■クールダウン



■子どものスポーツ

「大学教授の問い」


先週の「重要事項を優先する」と同じテーマのお話でした。


子どもたちにとってスマホは、つい拾ってしまいがちな小さな石のようです。

時間は限られています。

小さな石を入れすぎて、本当に大事なことが入らなくなってしまうことのないように^ ^




来週もよろしくお願いします!



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■毎週土曜 19:00〜20:45 


■毎週日曜 9:00〜11:00 


■毎週木曜・日曜

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