11月6日「ドライブからのプルアップ②〜セパレーション

今日もご参加いただきありがとうございました。

バンプアウト、ステップバック、プルバックという三つのセパレーション（相手から離れる技術）を練習しました。

思い切りよくドライブをしたが止めらそうになったとき、この技術が助けてくれるはずです。

強いドリブルからの良いキャッチ

身体の向き

などが重要です。

ボールハンドリングやフットワークは慣れないと難しいですが,シュートの確率はそれほど下がらず、逆に打ちやすい・入りやすいと感じてくれたことと思います。

プルバックなどは膝や腰への負担が大きく鈴木にとってはお手本がきついです・・・。

中学生たちのお手本が上手で助かりました^ ^

良いお手本を見て真似しましょう！

次回もよろしくお願いします！

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■ウォームアップ

体幹トレーニング

ドリブルとフットワーク

ストレッチ

■シュート基本

ヒューストン

レーンシューティング

■バンプアウト

1ドリブル

2ドリブル

ディレクション1on1(スロットドライブ)

■ステップバック

ミドルドライブから1on1

■プルバック

フロントチェンジ

バックチェンジ

止まるタイミングのバリエーション

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ご感想・ご要望などはこちらへお寄せください。

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11月の予定

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■11/27m　 小川和輝コーチ

「ディフェンスのスタンスを崩して、1on1で有利になろう！」

ディフェンスのスタンスがリングに対して真っ直ぐになっていると、オフェンスにとっては有利になります。

そのような状況を作れると、1on1がしやすくなり、オフェンスが有利に攻めることができます。

上記のような状況を、作れるようなスキルを身につけていきましょう！

11/27お申し込み

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11月の開催日

いつもご参加いただきありがとうございます。

千葉水曜クリニック11月の開催日です。

シュート力と1対1の向上に特化した練習をしています。

はじめての方もお気軽にご参加ください。

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お問い合わせ・ご相談はお気軽にこちらまで。

080-7655-3715

ryuichi.suzuki@basketballtutor.com

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【クリニックの流れ】

ウォームアップ

↓

基本の確認

↓

テーマの練習

↓

（参加人数等により）ミニゲーム

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■11/6m

「ドライブからのプルアップ②〜セパレーション」

ドリブル中に相手を引き離し、素速くシュートを打ちます。

試合で使えるようになるまで一緒に基本から練習しましょう。

11/6お申し込み

■11/27m　小川和輝コーチの1on1クリニックです。

お待ちください

10月23日「ドライブからのプルアップ①〜2カウントストップ

ご参加いただきありがとうございました。

クリニック開始時間前の子どもたちの様子を見ていると、シュート練習に対する意識が変わってきているのを感じます。

たとえ合間の時間でも、自分の動きや感覚に向き合いながら集中して打つことが上達につながると思います^ ^

★2カウントストップ

今回からドライブから急ストップして打つシリーズです。

まずは2カウントストップ。

基本から少し応用まで幾つかのバリエーションを練習しましたが、すべてスウィッシュで入れるという課題です。

子どもたちはどの練習もとても真剣に取り組んでくれました。

姿勢、ボールの持ち方、ボールを保持するタイミングなど細かいところが大事です。

これからもこだわって練習を続けてください。

良いお手本を見て真似しましょう！

来週もよろしくお願いします！

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ご感想・ご要望などはこちらへお寄せください。

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■10/30 m　小川和輝担当

「ヘジテーションスキルを身につけよう！」

一定のリズムで攻めると、ディフェンスは守りやすくなりますが、ヘジテーション（緩急）を使うことで、リズムの変化が起き、ディフェンスとのズレを作りやすくなります。

様々なリズムで攻めてディフェンスとのズレを作れるようにしましょう！

10/30お申し込み

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