シュート力を高めるために何が必要なんだろう。
クリニックや練習会でシュート指導をしながら思いついたこと。
ジョン・ウッデンの成功のピラミッドにならって作ってみました。
「謙虚」
ピラミッドの両端を担う一つ。
どのような結果だとしても現状を受け入れること。
他人から学ぼうとする心。
「感謝」
ピラミッドを右端から支えている。
元気にバスケットボールができることへ。
一緒に練習するお友達へ。
何よりも家族の協力に対して。
「向上心」
もっと上手くなりたいという強い気持ち。
加えて、もっと上手くなれるはずだという気持ち。
「勇気」
変えること恐れない心。
変化による一時的な停滞を恐れない心。
やり慣れたことから離れるとき、他人の評価にとらわれそうになったときに使う。
「技術」
行うべきことを正確に行う。
少なくとも心掛け次第で誰もができるはずのことは。
それを無意識にできるまで繰り返す。
「知識」
シュートの仕組み、技術の要点、身体の特性。
よく知れば効果と効率が上がる。
「身体能力」
ある程度の筋力。
もっと重要なことはイメージ通りに身体を動かす能力。
これはトレーニングで高められる。
「目標設定」
現状を見える形で表すためのもの。
それゆえにごまかしがきかず、苦しむかもしれないが、信念と努力を引き出してくれる。
「フィードバック」
他人から与えられるフィードバック。
自分で気づき、自分に与えるフィードバック。
これらは未来を良いものにしてくれる。
「自立」
自分で立ち、歩き、考え、工夫し、改善する。
自分でまた新たな目標を立て、計画し、実行する。
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