7月15日 マークマンとの競り合い

浦安月曜バスケットボール練習会、7月15日の練習です^ ^

★我が道を行け

オフェンスはゴールへまっすぐ進みたい。

ディフェンスはそれを妨害したい。

お互いに道を譲るわけにはいかないので、最短距離という道の奪い合いが起こります。

試合中のドリブルドライブにおいては、オフェンスとディフェンスの能力が互角であれば、速さよりも、押し合いの中での姿勢の維持やバランスの維持の方が重要になるかもしれません。

何よりも接触を嫌がらずに我が道を進むという意志も大事です。

今回は競合い中の足の置き場所、上半身の姿勢、ボールの持ち方など、この戦いを制するために必要な技術を練習しました。

★勝ち負けの基準

また1対1では完全にディフェンスを抜き去る必要はなく、横に並ぶことが目標にすればよいと思います。

また完全に横に入れなくても、正面に立たれない限りは「負けてない」と判断できます。

ところがちょっと道を塞がれそうになったときに1対1をやめてしまう場面も見かけます。

子どもたちには1対1中の勝ち負けの基準をしっかり伝えて、判断の是非を声かけしたいと思います。

道を塞がれそうになったら進路変更

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★子どものスポーツ

毎週練習の最後に大切なお話をしています。

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指導者に与えられた聖なる任務

自分の指導下にある人の

・人格を磨くこと

・建設的な物事の考え方と価値観を教えること

・模範を示すこと

ージョン・ウッデンー

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成功のピラミッド「情熱」Industriousness

情熱がなければ勤勉はありえないし、勤勉は情熱の証明だと思います。

二つが揃えば無敵です。

そしてコーチとしての課題は情熱を持たせることができるか・・・。

そうすれば「一生懸命練習しよう」などと毎回言う必要がなくなります(^ ^)

The mediocre teacher tells.

The good teacher explains.

The superior teacher demonstrates.

The great teacher inspires.

凡庸な教師はただしゃべる

よい教師は説明する

すぐれた教師は自らやってみせる

そして，偉大な教師は心に火をつける

ウイリアム・アーサー・ワード

来週もよろしくお願いします！

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「こどもスポーツ練習Q&A　やってみようバスケットボール」

基本技術、プレーから保護者の関わり方までの幅広い内容をQ＆Aの形で解説しています。

第1章　バスケットボールとは？

第2章　バスケットボールの基本スキル　シュート編

第3章　バスケットボールの基本スキル　ドリブル編

第4章　バスケットボールの基本スキル　パス編

第5章　バスケットボールの基本スキル　ディフェンス＆リバウンド編

第6章　バスケットボールのための　心と体づくり

第7章　バスケットボールの試合に出てみよう

第8章　楽しくプレーするための環境づくり

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7月8日 ミドルドライブのバリエーション

浦安月曜バスケットボール練習会、7月8日の練習です^ ^

今日もありがとうございました。

練習の終わり頃に卒業生が来てくれました。

高校3年生ですので、夏から受験追い込みに入りますね(^ ^)

★キラースポットを目指す

黄色の丸のところをキラースポットと呼んでいます。

ドリブルでここまで進めれば、そのあとは左右どちらからもレイアップが打てるのでオフェンスが有利になります。

ヘルプディフェンスが右から来れば左手でレイアップを打ち、左側から来れば右手で打つという判断練習も行いました。

★「どうぞ、どうぞ」

自分がボールを持っていないときの考え方を伝えました。

ボールを持っている人に対して「どうぞ、どうぞ（あなたが1対1をしてください）」です。

ボールマンには存分に1対1をさせてあげましょう。

そのためにボールから離れましょう。

ボール近づいてきたらその分離れましょう。

どうしても必要なときだけ、ボールに近寄ってあげましょう。

ボールを持っている人は勇気を持って1対1をしてみましょう。

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★子どものスポーツ

毎週練習の最後に大切なお話をしています。

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指導者に与えられた聖なる任務

自分の指導下にある人の

・人格を磨くこと

・建設的な物事の考え方と価値観を教えること

・模範を示すこと

ージョン・ウッデンー

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★子どものスポーツ

「勤勉」industriousness

In plain and simple English this means hard work.

Very hard work.

There is no substitute for very hard work when it comes to success.

「勤勉さとは一生懸命に努力するというただそれだけの意味である。

努力にとってかわるものはない。

価値あるものはすべて努力によって生まれる」

ジョン・ウッデン

プロ選手ではないのでバスケットボールに全ての時間をかけることはできません。

しかし、

「勤勉であるために明日からできることは何か」

という質問にはそれぞれ答えられると思います。

みんな素晴らしい意見を言ってくれました♪

来週もよろしくお願いします！

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「こどもスポーツ練習Q&A　やってみようバスケットボール」

基本技術、プレーから保護者の関わり方までの幅広い内容をQ＆Aの形で解説しています。

第1章　バスケットボールとは？

第2章　バスケットボールの基本スキル　シュート編

第3章　バスケットボールの基本スキル　ドリブル編

第4章　バスケットボールの基本スキル　パス編

第5章　バスケットボールの基本スキル　ディフェンス＆リバウンド編

第6章　バスケットボールのための　心と体づくり

第7章　バスケットボールの試合に出てみよう

第8章　楽しくプレーするための環境づくり

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7月1日

浦安月曜バスケットボール練習会、7月1日の練習です^ ^

★レイアップシュート

自分のマークマンを抜いてペイントエリアへ侵入できたら、あとはどのようにシュートを打つかという課題になります。

レイアップシュートとはゴール下のシュート全般を言います。

2ステップレイアップ、1ステップレイアップ、パワーレイアップ、その他にも足と手の動きの組み合わせで様々な打ち方があり、状況により使い分けします。

今月はいろいろな技術の習得と、状況が変わったら咄嗟に反応することの両方を練習していきます。

咄嗟のタイミングで体を動かすトレーニングです。

★個人面談を復活しました。

毎週一人ずつ、子どものスポーツの時間に行います。

担当は真央コーチです。

それぞれの子の目標、課題と感じていること、チームでの役割などなどお話をしてもらいます。

それらをまた練習での声掛けに役立てていきたいと思います。

たくさんたくさんおしゃべりしてください！

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■ウォームアップ

パワーポジション

壁寄りかかり　ドリブル

ドリブルファンダメンタル　

ストレッチ

フリースロー　スウィッシュ3本休憩

◼︎1ステップ

トリプルスレットからのドライブ

◼︎コーディネーション

ボールぶつけて1ステップ

◼︎フェイク2ステップ

　判断ドリル　ブロックにきたら2ステップ

◼︎1ステップバック

◼︎実戦練習

1on1 2ステップ禁止ルール

◼︎フルコートゲーム

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★子どものスポーツ

毎週練習の最後に大切なお話をしています。

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指導者に与えられた聖なる任務

自分の指導下にある人の

・人格を磨くこと

・建設的な物事の考え方と価値観を教えること

・模範を示すこと

ージョン・ウッデンー

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★子どものスポーツ

「成功って何」

ジョン・ウッデンコーチが高校生のとき、数学の先生から「成功とは何か」について書くように指示されました。 それ以来、成功ついて考え続け、見出した定義がこれでした。

Success is peace of mind which is a direct result of self-satisfaction in knowing you did your best to become the best you are capable of becoming.

「成功とは、自分がなれるベストの状態になるために最善を尽くしたと自覚し、満足することによって得られる心の平和のことである。」

この定義からすると、重要なことは最善を尽くしたとの自覚であり、行為の結果ではありません。 結果が期待どおりであったかどうかは成功とは無関係、ということになります。

この定義に至るには二つのことが大きく影響したそうです。

一つが当時ウッデンコーチがたまたま読んだ詩。

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神への告白をしようと

ひとりの哀れな人間がひざまづき、頭を垂れる

「私は失敗しました」とこの男が言うと、

神はこういった

「汝は最善を尽くした。それは成功だ」

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もう一つはウッデンコーチが父親からいつも言われていたこと。

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「人よりも優れた人間になろうとするな。

それはお前たちにはどうにもならないことだ。

そのかわり、自分がなれる最高の自分になるよう一生懸命努力しろ。

それならお前たちにもなんとかなる。

お前たちはもしかすると他人よりも優れた人間になるかもしれないし、そうはならないかもしれない。

そういうことは自然にまかせておいたほうがよい。」

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「なりうる最高の自分を目指す」

深〜い言葉ですが、これから少しずつ子どもたちに考えてもらおうと思います。

来週もよろしくお願いします！

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「こどもスポーツ練習Q&A　やってみようバスケットボール」

基本技術、プレーから保護者の関わり方までの幅広い内容をQ＆Aの形で解説しています。

第1章　バスケットボールとは？

第2章　バスケットボールの基本スキル　シュート編

第3章　バスケットボールの基本スキル　ドリブル編

第4章　バスケットボールの基本スキル　パス編

第5章　バスケットボールの基本スキル　ディフェンス＆リバウンド編

第6章　バスケットボールのための　心と体づくり

第7章　バスケットボールの試合に出てみよう

第8章　楽しくプレーするための環境づくり

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