浦安ミニバス練習会、7月14日の練習です^ ^
★レイアップシュート
自分のマークマンを抜いてペイントエリアへ侵入できたら、あとはどのようにシュートを打つかという課題になります。
レイアップシュートとはゴール下のシュート全般を言います。
2ステップレイアップ、1ステップレイアップ、パワーレイアップ、その他にも足と手の動きの組み合わせで様々な打ち方があり、状況により使い分けします。
今月はいろいろな技術の習得と、状況が変わったら咄嗟に反応することの両方を練習していきます。
★1ステップレイアップ
1ステップレイアップを身につけると、そこで打てなかった場合、2ステップ目でバックシュートにいったたり、方向を変えたりすることができます。
先に2歩目までを使い切ってしまうと、もしディフェンスに対応された場合、苦し紛れのシュートを打つしかなくなってしまいます。
1ステップを原則にしておき、2ステップ目はいざというときのためにとっておくことをおすすめしています。
女子日本代表も国際大会で大きい選手にシュートブロックをされないように、1ステップレイアップをたくさん練習したそうです。
町田選手も細かな工夫をしていました。
★子どものスポーツ
毎週練習の最後に子どもたちに伝えたい大切なお話をしています。
-------------------------------------------------------------------------
指導者に与えられた聖なる任務
自分の指導下にある人の
・人格を磨くこと
・建設的な物事の考え方と価値観を教えること
・模範を示すこと
ージョン・ウッデンー
--------------------------------------------------------------------------
★子どものスポーツ
「あなたが」と「わたしが」の考え方
〜のせいでうまくいかなかった
〜のせいでやる気をなくした
〜のせいで頭にきた・・・。
などなどつい考えがちです。
子どもたちには「でも自分が工夫してみよう」「行動を変えてみよう」「態度を変えてみよう」と考え実行することもできますよ」と説明します。
試しに子どもたちに「あなたが〜」という考えになったことがある人？
と聞いてみたらたくさん手が上がりました(^ ^)
でもそれが普通だと思います。
まず「わたしが」という考え方もあると知ること、そして少しずつ気づいて適切な選択ができるように成長していってくれたらと思います。
来週もよろしくお願いします！
「こどもスポーツ練習Q&A やってみようバスケットボール」
4月3日に発売されました。
基本技術、プレーから保護者の関わり方までの幅広い内容を、質問にお答えする形で解説しています。
第１章 バスケットボールとは？
第２章 バスケットボールの基本スキル シュート編
第３章 バスケットボールの基本スキル ドリブル編
第４章 バスケットボールの基本スキル パス編
第５章 バスケットボールの基本スキル ディフェンス＆リバウンド編
第６章 バスケットボールのための 心と体づくり
第７章 バスケットボールの試合に出てみよう
第８章 楽しくプレーするための環境づくり
🏀初心者から経験者まで！
【木曜日】
■低学年・初心者コース 18:30-19:30
■高学年・中学生コース 19:30-20:45
■月会費 8,800円（税込）
【日曜日】
■低学年・初心者クラス 15:00-16:00
■高学年・中学生クラス 16:10-17:25
■月会費 9,680円（税込）
■■体験練習
ご希望日の前日までにお電話でご予約ください。
セントラルフィットネスクラブ新浦安店
047-350-2255
