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千葉水曜クリニックについて

シュート力の向上を目標に、様々な切り口から練習しています。「高い意識で練習する習慣を作る」ことを目指しています。
原則としてワンハンドシュートの方が対象です。
これからワンハンドを身につけたい方や中学生からバスケをはじめた方も大歓迎です!

ご不明点、ご相談などは鈴木までお気軽にご連絡ください。080-7655-3715

【開催情報】
会場:千葉市内体育館
時間:17:15〜18:45
対象学年:3年生〜中学3年生(ゴールの高さは一般用)
参加費: 2,750円
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2025年の練習テーマ
基本技術①〜シュートフォームの確立
基本技術②〜より精度を上げる
基本技術③〜飛距離を伸ばす
パスキャッチから打つ①〜その場でのキャッチ    
パスキャッチから打つ②〜ムービングレシーブ
シュート1stの1対1①〜トリプルスレットからのスキルセット
シュート1stの1対1②〜クローズアウトを攻める
シュート1stの1対1③〜タイトディフェンスと闘う
シュート1stの1対1④〜ドリブルで優位性を作る1
シュート1stの1対1⑤〜ドリブルで優位性を作る2
プルアップ①〜2カウントストップからのスキルセット
プルアップ②〜セパレーション
プルアップ③〜3カウントストップからのバリエーション

 
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1on1クリニック

1on1のスキルから1on1の構成まで深く掘り下げながら行っていきます。
スキル化を目指して頑張っていきましょう!


 
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We shouldn't teach good plays;

we should teach a love of playing basketball.

ご参加いただき、誠にありがとうございました。


練習の最初ではフリースローを連続で入れることに挑戦しました。

これは現時点での自分のシュート力、特に正しいフォームで繰り返し打つことができるかを確認することができます。

一度クリニックなどで身についたシュートフォームでも、試合でいろいろなシュートを打っているうちに少しずつ変わってきてしまいます。

現状確認のためにも、自主練習でのフリースロー連続練習をおすすめします。


メインの練習は、攻撃するためにどのようなピボットをどのタイミングで使うかというテーマでした。

難しいのは、その過程で青信号(有利な状況)になった瞬間を見逃さずに進めるか(シュートまたはドライブできるか)です。

お友達と1対1をたくさんやって楽しみながら感覚を高めてみてくだい。

ドリブル3回などの制限付き1対1がおすすめです。



大変暑い中、集中して頑張ってく子どもたちへ、そしてじっとしているだけでも暑い体育館の中でご見学いただいた保護者の方へ感謝申し上げます。

誠にありがとうございました。


次回もよろしくお願いいたします。



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千葉水曜クリニック7月

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今月からスグラムでお申し込みいただけます。

よろしくお願いいたします。


■7/16 千葉県スポーツ科学センター 

「シュート1stの1対1④~ドリブルで優位性を作る」

ドリブル中でも隙あればシュート!という考え方で必要な技術を練習してみましょう。

残り時間が短くなったときに便利です。


参考映像




■詳細

時間:17:15~18:45

対象:3年生~中学3年生(ミニバスゴールもあります。)

定員:20名

参加費: 2,750円



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千葉市内で開催している定期練習会です。

日曜の練習場所を探している方はぜひご利用ください。


基礎を細かく教わりたい!

1対1のいろいろな技術を知りたい!

試合での動き方を学びたい!


子どもたちの成長のサポートができれば大変うれしく思います。


■小学生 17:00~18:45

■中学生 19:00~20:45


■体験はこちらから!


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  • 執筆者の写真: 鈴木 竜一
    鈴木 竜一
  • 7月2日

今月からスグラムでお申し込みいただけます。

よろしくお願いいたします。

■7/9m 

「シュート1stの1対1③〜タイトディフェンスと闘う」

ディフェンスにピッタリくっつかれたときの闘い方を紹介します。

・守りながら攻め、攻めながら守る

・ピンチをチャンスにするピボットムーブ

・あくまでもシュートを狙う!


7/9お申し込み


■7/16k  

「シュート1stの1対1④〜ドリブルで優位性を作る」

ドリブル中でも隙あればシュート!という考え方で必要な技術を練習してみましょう。

残り時間が短くなったときに便利です。


7/16お申し込み


■詳細

時間:17:15〜18:45

対象:3年生〜中学3年生(ミニバスゴールもあります。)

定員:10名

参加費: 2,750円


お問い合わせ・ご相談などは鈴木までご連絡ください。

080-7655-3715


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★千葉日曜練習会

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千葉市内で開催している定期練習会です。

日曜の練習会をお探しの方はぜひご利用ください。


■小学生 17:00〜18:45

■中学生 19:00〜20:45


体験はこちらから!








ご参加いただき、誠にありがとうございました。


アウトサイドでボールを保持したら、右足右肩を前にした斜めに構えることがおすすめです。

ボールはディフェンスに触られないように左の腰にくっつけておきましょう。

この構えでシュートが打ちやすく、右方向へ足を開くことでディフェンスに右ドライブを意識させることができます。

おへそは左方向を向いているところがポイントで、ディフェンスが右を気にした瞬間に身体の向きを変えることなく左へ進めます。

つまりシュート、右ドライブ、左ドライブと三つの脅威を相手に与えることができます。

駆け引きの部分は、お友達との1対1を楽しみながら磨いてみてください。


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次回もよろしくお願いいたします。



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練習についてのご感想、その他何かお気づきの点などございましたら

ぜひお寄せ下さい。




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千葉水曜クリニック6月

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■6/4 千葉市内体育館

「シュート1stの1対1②~クローズアウトを攻める」

オフェンスが有利な状況です。

ただし短い時間でプレーを選ぶことが必要です。

まずはシュート。

その次にドリブルドライブを狙いましょう。

シュートからドリブルに切り替える技術が大事です。


■詳細

時間:17:15~18:45

対象:3年生~中学3年生(ミニバスゴールもあります。)

定員:20名

参加費: 2,750円


当クリニックは原則としてワンハンドシュートの方が対象です。

クリニックでご紹介する技術はワンハンドシュートを前提に発展してきたものもあります。

そのためツーハンドシュートの方は少しやりづらさを感じることもあるかと思います。

ツーハンドの方はその旨をお含みおきの上、ご参加ください。



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千葉日曜練習会は子どもたちの成長をサポートします!

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千葉市内で開催しています。


基礎を細かく教わりたい!

1対1のいろいろな技術を知りたい!

試合での動き方を学びたい!


子どもたちの成長のサポートができれば大変うれしく思います。


■小学生 17:00~18:45

■中学生 19:00~20:45


■体験はこちらから!


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