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​千葉日曜バスケットボール練習会は、バスケットボールを楽しみたい小学生・中学生のため
に有志の保護者が主催している活動です。
​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や
動き方などを練習しています。
​参加者の会費によって運営されています。
指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。​

練習日
毎週日曜日

時間
小学生クラス  17:00~19:45
 原則3年生から。はじめての子も大歓迎

中学生クラス 19:00~20:45
 中学からはじめた子も大歓迎!        

会場:千葉市内体育館

​■その他詳細・ご相談などはこちらから、または連絡係:鈴木までお問合せください。
  080-7655-3715 
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​千葉日曜練習会の3つのサポート
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子どもたちの成長をサポートします!
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✅ シュートの確率をあげたい!
✅ 1対1の力を伸ばしたい!
✅ 試合での動き方を学びたい!


ここに来ることで成長のきっかけをつかんでもらえたらうれしく思います。

もっと頑張りたいお子さまがいらっしゃっいましたらぜひご体験ください!

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子どもたちの悩みをサポートします!
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✅ 中学からバスケをはじめてみたけどあまり基礎を教わる機会がない・・・。
✅ 試合中にどう動けばいいかわからない・・・
✅ 自信を持ってプレーできない・・・。

子どもたちや保護者の方のお悩み解決ができればうれしく思います。
悩んでいるお子さまがいらっしゃいましたら体験ください!

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初心者の子どもたちをサポートします!
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✅ 基本をしっかり教わりたい!
✅ 試合での動き方を学びたい!
✅ 他の経験者の子に少しでも追いつきたい!
ミニバスチームや部活に入っていない子も大歓迎です!
バスケの楽しさを知ってもらえたらうれしいです。

2025年度の練習テーマ 
4月
「シュートの基本」
シュートの仕組みを知り、効果的・効率的なシュートフォームを身につけられるように練習します。

5月
「キックアウトゲーム」
ドライブ&キックアウトという戦術を通して、パスの技術を高め、チームオフェンスの原則を学びます。

6月
「パッシングゲーム」
パス&ムーブを繰り返しながらチームでチャンスを作る戦術です。
パスとレシーブの技術、パスした後の動き方を練習します。

7月
「ディフェンス」
ディフェンスの目的を共有し、目的を達成するための技術を練習します。

8月
「オフェンスファンダメンタル」
姿勢・ドリブルの突き出し・ストップ・ピボットなど主にオフェンスの基本技術を練習します。

9月
「フィニッシュバリエーション①」

ゴール近くのシュートを確実に入れられるように、ディフェンス状況に対応できるように。
ステップのバリエーション、手の使い方などを練習します。

10月
「アウトサイドからの攻撃①」

自分の力でディフェンスを抜いてゴールまで進むための技術を練習します。

11月
「ミドルエリアでの攻撃技術」
スピードの調節、方向転換、様々なプルアップなど、状況に応じた技術が発揮できるように練習します。

12月
「フィニッシュバリエーション②」
10月よりやや難易度の高い技術に挑戦します。

1月
「アウトサイドからの攻撃②〜ドリブルアタック」
ドリブルを使って優位性を作る技術を練習します。

2月
「ポストプレー」
インサイドからも攻撃できるように技術を身につけ、得点力向上を目指します。

3月
「バスケットボールの目的としくみ」
オフェンスを中心にバスケの全体像を学びます。
​練習の流れ
①集合・ごあいさつ

​②子どものスポーツ
子どものスポーツという冊子の中のお話を毎週ひとつずつ紹介しています。

③ウォームアップ
体幹トレーニング・コーディネーショントレーニング・ボールハンドリングなどで身体と心の準備します。

④テーマ練習
基本から実戦形式まで、段階を追って練習します。

⑤ゲーム
練習したプレーに挑戦しながら、楽しく!
We shouldn't teach good plays;

we should teach a love of playing basketball.

千葉日曜バスケットボール練習会、6月14日の練習です^ ^

今月はレシーブ・パス・カットのそれぞれの技術や、味方を観てタイミングを合わせる、 ディフェンスを観て動きを変えるなどのプレーを総合的に学んでいきます。


千葉日曜バスケットボール練習会の体験お申し込みはこちら


★キャッチドライブバリエーション

ボールをレシーブした瞬間の姿勢やディフェンスの位置によって攻撃方法を変えることができます。

今回はドロップステップとホイールステップという技術を練習しました。

ディフェンスが強くてゴールに正対できないときに使うことができます。

またこれはピンチをチャンスに変える技術とも言えます。

身体の向きを素早く変えるためのポイントを琉雄コーチが伝えてくれたと思います^ ^



★昨日の意地悪練習

ハーフコートゲームでの状況設定です。

意地悪① ドリブルは3回まで

意地悪② パスはペイントエリアの外でしか受けられない


ここまではいつも通り。

さらに今回は、

意地悪③ 同じ部屋でパスは受けられない

を追加しました。

(小学生は少し難しそうだと感じたので次回挑戦しましょう)

子どもたちはどんな発想を思いつくか?

子ども達を救うのはどんなプレーか?

ご期待ください😊



★チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

成功のピラミッド「技術」skill



Skill=a particular ability that you develop through training and experience and that is useful in a job.

(訓練と経験を通して身に付けた、仕事に役立つ特定の能力)


やる気十分でも、技術がないと成功しないのはバスケットボールも同じです。

前に誰もいない(観察と判断)→シュートを打つ(技術)

ディフェンスが離れているのにシュートを打たないのは判断のミス。

シュートが外れたり、素早く打てずにディフェンスに止められたりするのは技術の不足。


選択は正しく、何をすべきかを理解している。しかし技術が足りない。

技術は身につけている。しかし正しい判断ができていない。

子どもたちの場合は両方あると思います。


さらにバスケットボールの場合は、正しい判断で技術を発揮しても、相手がそれを妨害してくるスポーツです。

相手が妨害してきた(判断)→技術を変える

バスケットボールではこれが連続して起こります。

そう考えると子どもたちは大変難しいスポーツをしているのかもしれません^ ^


来週もよろしくお願いします!





★千葉日曜練習会は子どもたちの成長をサポートします!

✅シュートの確率をあげたい!

✅1対1のいろいろな技術を知りたい!

✅試合での動き方を学びたい!


ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。

ご興味のある方はぜひ体験にいらしてください!


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千葉日曜バスケットボール練習会、6月7日の練習です^ ^

今月はレシーブ・パス・カットのそれぞれの技術や、味方を観てタイミングを合わせる、 ディフェンスを観て動きを変えるなどのプレーを総合的に学んでいきます。


千葉日曜バスケットボール練習会の体験お申し込みはこちら

★チャンスとチャレンジの原則

子どもたちの判断を助けるためにチャンスを定義して共有しています。


シュートのチャンス=

ボールを持ったときに 、

・ディフェンスが離れている

・ペイント内でボールを持っている


ドライブのチャンス=ボールを持ったときに、

・ゴールラインが空いている

・ディフェンスの姿勢が崩れている

・ディフェンスが勢いよく向かってくる


チャンスにはチャレンジするのが原則としています。

あとはチャンスを見逃していないか、必要な技術を発揮できるかという問題です。

今日はチャレンジの方法として「キャッチドライブ」という技術に取り組みました。

一瞬の隙をつく技術なので、速さを勢いを大事にして、トラベリングにも気をつけながら練習しました。

いくつかのバリエーションがあるので来週も紹介していきます。



★チャンスの作り方

そのチャンスは偶然を待つのではなく、手間ひまかけて、チームで協働して作ります。

先月はドライブ&キックアウトという方法でしたが、今月はパッシングゲームという方法を練習します。

レシーブ・パス・カットのそれぞれの技術や、味方を観てタイミングを合わせる、 ディフェンスを観て動きを変えるなどのプレーを学んでもらえらばと思います。



★チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

成功のピラミッド「コンディション」condition



バスケット選手として、体調を良い状態にしておくことは大事です。

身体の状態だけでなく、精神的にも充実し、十分な自尊心を持った状態でいられるかどうかもプレーに影響すると思います。


そしてジョン・ウッデンコーチがもう一つ大事にしていたのは道徳的なコンディションでした。

たとえば練習や試合会場で自分の荷物などを綺麗に整頓する

お家のお部屋を綺麗にしておく

自分のバスケットボールに関わる人たちへ感謝と敬意を表現することができる

などなど。


これら三つのコンディションはつながっているということは子どもたちも理解してくれるのではないかと思います。


三つのうち一つが欠けると他の二つも持つことはできない。

ージョン・ウッデンー


来週もよろしくお願いします!





★千葉日曜練習会は子どもたちの成長をサポートします!

✅シュートの確率をあげたい!

✅1対1のいろいろな技術を知りたい!

✅試合での動き方を学びたい!


ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。

ご興味のある方はぜひ体験にいらしてください!


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千葉日曜バスケットボール練習会、6月の開催日です^ ^

今年もよろしくお願いいたします!


★開催日

6/7

6/14

6/21

6/28



★練習テーマ

「パッシングゲーム」

パス&ムーブを繰り返しながらチームでチャンスを作る基本戦術です。

パスとレシーブの技術、パスした後の動き方を練習します。



★千葉日曜練習会はもっと頑張りたい子どもたちを応援します!

✅基礎を細かく教わりたい!

✅1対1の力をつけたい!

✅試合中の動きを覚えたい!


ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。

もっとバスケを頑張りたい子方はぜひ体験にいらしてください!


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