5月25日 判断を連続する

千葉日曜練習会、5月25日の練習です^ ^

★観て最適を選ぶ

「競争闘争理論」河内一馬著

バスケットボールは団体・闘争型の競技に分類されます。

相手と闘うスポーツである以上、相手の行動を無視してのプレーは効果的でなく、チームで協力して闘うスポーツである以上、チームメイトのプレーや意図を無視して、自分の都合だけでプレーすることも避けたいところです。

常に相手を観て、味方も観て、その上で最適なプレーを選ぶ必要があります。

今月は技術練習の他に、

・ボールを持っていないときに、味方がドリブルを始めたら、左右どちらに進んでいるかを観る

・ドリブルでゴールに進んだときにヘルプディフェンスが来ているかどうかを観る（自分がシュートするかパスを出すか）

というトレーニングを継続して行いました。

さらに昨日はドリブルを始める前に、ペイント内が空いているかどうかを観る（1対1をすべき最適な時期を判断する）という練習もしてみました。

はじめは状況をよく見ずにプレーしてしまうということもありましたが、徐々に観よう、合わせようということができてきたように思います。

子どもたちに「観る」意識が少しでも残ってくれたらと思います。

★声のコミュニケーション

試合中に必要な声には、指示・要求・伝達・返答・声援の5つがあります。

やはり団体闘争型競技である以上、味方同士の声によるコミュニケーションも必須です。

とはいえ大声を出してコミュニケーションするということは、子どもたちにとっては簡単ではないようです。

そんな中、昨日の小学生の試合では、とても大きな声を出してプレーくれた子がいました👏

おそらく勝ちたいとか、負けたくないという気持ちで一生懸命頑張ってくれたのだと思います

子どもたちの夢中を引き出しなががら、そんな声が響くような練習会にしたいと思います。

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★子どものスポーツ

チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

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「自主性と主体性の違い」

「ドラッガーに学ぶハイブリットワークライフのすすめ」浅沼 宏和 (著)という本による自主性・主体性の定義が紹介されていました。

先生やコーチからやりなさいと言われたことを一生懸命やるのは良し。

やりなさいと言われていないけど、自分にとって、または他人にとって良いと思うことを探してやれればさらに良し。

自分の成長について自分で責任を負うという意味での「オーナーシップ」とともに子どもたちに伝えたい考えです。

来週もよろしくお願いします！

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★千葉日曜練習会はもっと練習したい子どもたちを応援します！

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✅基礎を細かく教わりたい！

✅1対1の力をつけたい！

✅試合中の動きを覚えたい！

頑張りたい子どもたちのサポートができればうれしく思います。

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5月18日 見える位置に動く フックパス

千葉日曜練習会、5月18日の練習です^ ^

今月はキックアウトゲームを通して、パス・キャッチシュート・ボールを持っていないときの動きなどを練習しています。

小学生も中学生もキャッチシュートを思い切りよく打つことに慣れてきたようです^ ^

★片手でボールを扱う

今日は片手パスのバリエーションであるフックパスを練習しました。

片手でボールを操作できるとプレーの幅が大きく広がります。

特に片手パスは身体の向きに関わらず、あらゆる方向に出せるので便利です。

バスケットボールは大きいので小学生の小さな手では大変のですが、みんな頑張りました。

片手でボールを飛ばす感覚を身につけるのに、ドッジボールや野球（ただのキャッチボールでも）などもおすすめです。

いろいろなスポーツをやりましょう！

★ドライブに合わせる〜ボールマンから見える位置へ動く

ドリブルドライブがはじまったとき、ボールを持っていない選手はどう動けばよいか。

原則の一つは「ドリブルと同じ方向へ移動する」

今日伝えたのは「ボールマンから見える位置へ動く」です。

「ボールマンから見える＝パスが出しやすい」ためです。

ボールマンのドライブを効果的にするために、チームとしては常にパスの出口を作っておく必要があります。

ウイングからドライブがはじまったときに逆サイドのウイングはコーナーへ下がると、ボールマンから見えやすい位置となります。

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★子どものスポーツ

チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

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「豊かさマインドと欠乏マインド」

ラック「上手に焼けたのね✨お母さんも入れて全員で6人、6等分すればいいわね」

エル（あぁ僕のピザが・・・）

エル「ピザって、みんなで分けるとすぐに無くなっちゃうよね。自分の分が少なくなるとなんだか損した気分になっちゃうよ」

ラック「今、エルくんはピザパイの心になっているのね」

エル「ピザパイの心・・・。そう、僕はもっとピザが食べたかったんだ」

ラック「ピザパイの心は、誰かがそこから何かを取ると自分の取り分が減ってしまうと考えることよ。

誰かが得をすると自分が損をした気分になったり、誰かの成功は自分の失敗のように考えるの。

それが積み重なると色々なことを勝ちと負けみたいな競争で考える習慣がついていくの」

エル「なるほど・・・」

バスケで考えてみても勝ちのチームがいれば負けのチームもいるし、バスケをやっているとなんでも勝ち負けで考えちゃうようなピザパイの心を持ちやすくなるんだろうね。勝てば嬉しい、負ければ悔しい・・・

勝ち負けをなくせばみんな幸せになれるのかな？」

ラック「ん〜、どうなのかなぁ？

でもさ、勝ち負けを競い合うことって大切なことだと思わない？

負けの悔しさからもっと上手くなろう！練習がんばろう！って思うし」

エル「それはそうだ。

負けたとしても、それを糧に頑張って成果が出ればうれしいし、勝ち負けがあることで僕たちはバスケからたくさんのことを教えてもらってるからね。

相手チームとの競い合いだけじゃなくて、チーム内での競い合いもあるよね」

ラック「バスケの試合はコートに立ってプレーできるのは5人。試合の時間は決まっているから、誰かがコートに立てば他のメンバーはコートに立てないし、誰かがプレー時間を5分延ばせば他のメンバーのプレー時間が5分減るって決まるわ。

こういう時にピザパイの心を持っていると、誰かが試合に出れば自分は損した気分になるわね」

エル「誰かの成功は自分の失敗って思っちゃうのがピザパイの心だったよね。

チームのメンバー同士がピザパイの心を持っていると、自分が試合に出られない時に『なんで自分を出してくれないんだ』って試合に出ているメンバーに対して嫉妬したり、『ミスをすれば私が出られる』っていう考え方になるのか」

ラック「これだとお互い足の引っ張り合いをして、お互いの成長にもならないし、チームの目標を達成することを自分たちで妨げてしまうわ」

エル「チームはみんなで力を合わせて目標に向かっているのを忘れないことだね！

チームのメンバーや対戦相手が自分よりすごい相手だったら、相手よりもっとすごくなれるように自分の行動を変えていくんだ！

そうすると自分ももっと高められるし、チームがどんどん強くなっていくね」

ラック「競い合いは、お互いの足の引っ張り合いではなく、お互いに高め合っていくもの。こういう関係が、良きライバルなのかな」

エル「すごいな、ピザからも学べることがあるなんて…

みんなでピザが食べられてよかったー！」

来週もよろしくお願いします！

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5月11日 ストップ＆ピボット・ドラッグで合わせる

千葉日曜練習会、5月11日の練習です^ ^

今月のはキックアウトゲームを通して、パス・キャッチシュートなど必要な技術を練習しています。

同時にボールを持っていないときの動きもトレーニングしています。

もちろん技術ミスや判断ミスは時々ありますが、良いプレーも増えています！

★ドラッグで合わせる

ドリブルドライブがはじまったら、ドリブルと同じ方向に動く（合わせる）が原則です。

先週はドリフト、今日はドラッグというプレーを練習しました。

ドリブルから離れるように動くのがドリフト、

ボールの後を追いかけるように動くのがドラッグです。

この動きでオフェンスの優位性を作ろうとしています。

ドラッグはボールマンからは見えないので、ストップとピボットを使って身体の向きを変える必要があります。

試合中にとても多くある場面（そしてミスの起こりやすい場面）ですので確実に身につけましょう！

★コーチの役割とは？

エルトラック創業当初、鈴木良和がイタリアのサッカーチームへコーチ研修に行きました。

同行したメンバーは学校の部活動の先生がほとんどでした。

チーム練習を見学していると、イタリアのコーチが、選手たちがその練習を上手くできていないうちに、次々と練習内容を変えていき、結局上手くできないままで練習が終わってしまいました。

練習後の質疑で、ある先生が質問しました。

「なぜちゃんと出来ていないのに次の練習に変えてしまうのか」

イタリアのコーチは逆に、先生方に質問しました。

「皆さんはコーチの役割は何だとお考えですか」

先生方は答えられませんでした。

イタリアのコーチが言いました。

「我々の仕事は選手に課題を与えることです。選手の課題を解決してあげることではない。

明日また同じ練習をします。

選手たちはどうすべきかを自分たちで考えて、明日はもっとうまく行うでしょう」

練習会では様々な制限をつけたミニゲームを行っていますが、子どもたちの課題解決力、自ら考え工夫する力を伸ばしていければと思います。

彼らが「どうやって攻めればいいんだ・・・？」と悩む顔を見てニンマリしている鈴木です。

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★子どものスポーツ

チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

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「影響の輪と関心の輪」

いつの時代も選手たちにとっての気がかりといえば、

・次の試合でどれくらい試合に出れるか

・次の試合で何点取れるか

・次の試合で勝つか負けるか

・コーチの指導方針

・コーチからの評価

「７つの習慣」の中で著者コヴィーさんは、

・未来の結果、過去の出来事、他人の価値観や考え方など、これらはすべて関心の輪の中にあるもの。

・これらは重要な関心ごとではあるが、自分ではどうすることもできないもの。

としています。

反対に影響の輪という考え方も紹介されています。

影響の輪の中にあるものは自分の考え方、態度、行動など。

・試合の日までにどんな準備をするか

・練習へどのように取り組むか

・空き時間を何に使うか

これらは自分でどうするかを決めることができます。

関心の輪の中ばかりに目を向ける、つまり自分でどうにもならないことばかりに意識や行動を振り向けることは、時間やエネルギーの無駄としています。

実際にこういう状態は気持ちが落ち込んだり、消極的になったり、良いことはないように思います。

どのような状況であれ子どもたちには「影響の輪＝今自分ができること」に目を向けてほしいな〜と思います。

大人の方向け映像(^ ^)

来週もよろしくお願いします！

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頑張りたい子どもたちのサポートができればうれしく思います。

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