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​千葉日曜バスケットボール練習会は、バスケットボールを楽しみたい小学生・中学生のため
に有志の保護者が主催している活動です。
​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や
動き方などを練習しています。
​参加者の会費によって運営されています。
指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。​

練習日
毎週日曜日

時間
小学生クラス  17:00~19:45
 原則3年生から。はじめての子も大歓迎

中学生クラス 19:00~20:45
 中学からはじめた子も大歓迎!        

会場:千葉市内体育館

​■その他詳細・ご相談などはこちらから、または連絡係:鈴木までお問合せください。
  080-7655-3715 
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2025年度の練習テーマ 
4月
「シュートの基本」
シュートの仕組みを知り、効果的・効率的なシュートフォームを身につけられるように練習します。

5月
「キックアウトゲーム」
ドライブ&キックアウトという戦術を通して、パスの技術を高め、チームオフェンスの原則を学びます。

6月
「パッシングゲーム」
パス&ムーブを繰り返しながらチームでチャンスを作る戦術です。
パスとレシーブの技術、パスした後の動き方を練習します。

7月
「ディフェンス」
ディフェンスの目的を共有し、目的を達成するための技術を練習します。

8月
「オフェンスファンダメンタル」
姿勢・フットワーク・ピボットなど主にオフェンスの基本技術を練習します。

9月
「アウトサイドからの攻撃」
自分の力でディフェンスを抜いてゴールまで進むための技術を練習します。

10月
「フィニッシュバリエーション①」
ゴール近くのシュートを確実に入れられるように、ディフェンス状況に対応できるように。
ステップのバリエーション、手の使い方などを練習します。

11月
「ミドルエリアでの攻撃技術」
スピードの調節、方向転換、様々なプルアップなど、状況に応じた技術が発揮できるように練習します。

12月
「アウトサイドからの攻撃②」
ドリブルを使って優位性を作る技術を練習します。

1月
「フィニッシュバリエーション②」
10月よりやや難易度の高い技術に挑戦します。

2月
「ポストプレー」
インサイドからも攻撃できるように技術を身につけ、得点力向上を目指します。

3月
「トランジション」
スピードドリブルとそこからの1対1、切り替え場面におけるオフェンス・ディフェンスの原則を学びます。
We shouldn't teach good plays;

we should teach a love of playing basketball.

  • 執筆者の写真: 鈴木 竜一
    鈴木 竜一
  • 11 時間前

千葉日曜バスケットボール練習会、8月の開催日です^ ^

8月もよろしくお願いします!


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★開催日

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8/3

8/10

8/24

8/31



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★練習テーマ

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「オフェンスファンダメンタル」

姿勢・フットワーク・ピボットなど主にオフェンスの基本技術を練習します。



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★千葉日曜練習会は子どもたちの成長をサポートします!

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✔️基礎を細かく教わりたい!

✔️いろいろな技術を教わりた!

✔️ボールを持っていないときの動きを覚えたい!


子どもたちの成長に貢献できればうれしく思います。

もっと練習したい選手はぜひ体験練習にいらしてください!


体験はこちらから!





千葉日曜バスケットボール練習会、7月27日の練習です^ ^

ディフェンスの最終日はヘルプディフェンスも練習しました。



★小学生の基礎練習

月のテーマとは別に、ボールハンドリングやコーディネーショントレーニングなど基礎練習にも時間も作っています。


先週に続けて今日もレイアップ(ランニングステップ)の練習をしました。

重心移動、ドリブルのつき方、キャッチの仕方、シュートのための手の使い方など、いくつかの課題を同時に解決しなければならず、初心者の子には簡単ではありません。


①見せる

②リズムで伝える(トン・イチ・ニッ)

③言葉で説明する

この三つを駆使しながら取り組んでいます。


みんな頑張って練習しているので、ぐるっと回ってシュートなどもできるようになってきました!



★ディフェンスで大切なこと

ご存知マイケル・ジョーダン(の姿をした神)。



そしてこのやる気満々の選手は?



彼の名はジョン・スタークス。

1990年代、シカゴブルズとマイケル・ジョーダンの全盛期に、ブルズと同じ地区のニューヨークニックスに所属していた選手です。

この表情のとおりの闘魂むき出しのプレーと、入り出したら止まらない3ポイントシュートで活躍しました。


そして彼はブルズと対戦するとき、ジョーダンにマッチアップする選手でもありました。

いくらジョーダンが神と呼ばれるほどの選手でも、試合では誰かがマッチアップしなければなりません。


スタークスはマイナーリーグから這い上がってきた成り上がり根性(彼はドラフト指名されませんでした)と勝利への執念をむき出しにしてスーパースターの得点を封じることに全力を尽くしました。


フットワークはもちろん、手も身体も全て使い、ときにはファウルまがいの技術も駆使しながら毎試合神に挑みました。

なにしろ相手はジョーダンなので、どうしてもやられてしまうのですが、やられてもやられても一歩も引かずに神に挑み続けたのでした。





でも結局、神を封じ込めることはできませんでした。

(当時は誰もジョーダンを止められませんでした・・・。)



もちろんNBAで契約をするような選手ですから、ディフェンスの技術は一流と思います。

しかしバスケットボールは単に技術の精度や速さや美しさを競い合う競争型ではなく、相手とのやり合いの中で技術を発揮する闘争型の競技であります。

スタークスの素晴らしいディフェンスを支えていたのは技術以前の「考え方・発想」だったように思います。


チームの勝利のために、という「忠誠心」

相手が誰であろうと抑えてやるという「覚悟」

何度やられてもあきらめずに向かっていく「執念」


スタークスの渾身のプレーは「ディフェンスで一番大切なこと」に気づかせてくれたのでした。


・・・気がついたら30年前の選手にこれだけ語ってしまいました😅



★子どものスポーツ

チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

「理解してから理解される」

フランクリン・コヴィー著「7つの習慣」で第5の習慣として紹介されています。


・まず相手を理解すること、次に自分が理解してもらうこと

・相手の欲求や物事の考え方、大切にしている価値観を深く理解しようと努めることで、他の人に影響を与えることができる


恥ずかしながら僕もこの本を読むまではそんなことを考えたこともありませんでした。

この考え方を知ってからは、自分の主張をする前に、または相手へ何らかの要求をする前に、まず相手が何を見ているか、どんな価値観を持っているか、何を望んでいて、何を恐れているかなどを気にするようになりました。


それでもふと気がつくと、理解しようとすることを忘れて、自分の言いたいことだけを言ってしまっていることもあります。

習慣にするのはなかなか難しいです(^_^;)


でもだからこそ、子どもの頃から少しずつでもこのような考え方を伝えていくことは価値があるのだと感じています(^ ^)







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3年生3名が昨日で退会となりました。

昨日も下級生に助言をしてくれたり、上級生らしいところを見せてくれました。

勉強が一段落したらまた来ること。

今までありがとう!


下級生は8月から個人の技術をじっくり高めていきます



来週もよろしくお願いします!



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★千葉日曜練習会はもっと練習したい子どもたちを応援します!

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✅基礎を細かく教わりたい!

✅1対1の力をつけたい!

✅試合中の動きを覚えたい!


頑張りたい子どもたちのサポートができればうれしく思います。


体験お申し込みはこちら




  • 執筆者の写真: 鈴木 竜一
    鈴木 竜一
  • 7月20日

千葉日曜バスケットボール練習会、7月20日の練習です^ ^



★最善を尽くす経験と習慣

中学生クラスでの最後のゲームの残り5秒。

相手のターンオーバーからマイボールになった瞬間、猛烈なドリブルプッシュでゴールまで運び、見事レイアップを打ち切りました。

入っても勝敗には影響ありませんでしたが、大切なのは時間や点差に関わらず、自分のベストを出そうとすること。

練習でのその経験がいつか役に立つときが来ると思います。



★声のコミュニケーション

バスケットボールは個人闘争ではなくチーム対チームの闘いです。

瞬間瞬間のチームの状況は常に把握しておく必要があり、そのために確認・指示・要求・返答などのコミュニケーションは当然に必要です。

とはいえ日常生活で常にそういう声を出しているわけではないので、声を出しながらプレーすることは子どもたちにとっては難しいことです。


ところが先日の小学生の練習では、味方に指示を出しながらプレーをしている子がいました。

(以前もこういうことがありました)

きっと夢中になっているうちに自然に声が出たのですね👏


Talk right away !



★子どものスポーツ

チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

「リーダーシップはキャプテンだけが発揮するもの?」


小学生も中学生も、そうではないと考えているようでした。

学校ではそれぞれ役割を与えられていてリーダーシップを発揮する機会があるようです。

それにしても学級委員長がいないというのはちょっと驚きました。

学校によるのか?いろんな子に聞いてみようと思います^ ^





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来週もよろしくお願いします!



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★千葉日曜練習会はもっと練習したい子どもたちを応援します!

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✅基礎を細かく教わりたい!

✅1対1の力をつけたい!

✅試合中の動きを覚えたい!


頑張りたい子どもたちのサポートができればうれしく思います。


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