12月11日 「アウトサイドの1対1①〜基本戦術と技術」

ご参加いただきありがとうございました。

ディフェンスと向き合った状態での1対1のポイントを伝えました。

単純ですが強力です。

ぜひ試合で試してみてください。

■練習のポイント

・最強の基本姿勢＝トリプルスレット

・攻撃の優先順位＝シュートファースト

・ディフェンスの「意識」を操作する＝打つか抜くかで操る

・動きの連携で攻める＝ジャブと膝カックン

・シュートへの自信が1対1を強くする＝シュートを狙えば狙うほど抜きやすい

https://www.youtube.com/watch?v=WZWAO3dP_0A

https://www.youtube.com/watch?v=QIoNGIFmvPk

---

■ウォームアップ

体幹トレーニング

ドリブルけんけんトレーニング

■トリプルスレットからのバリエーション

トリプルスレット

シュート（スイッチ）

膝タッチ1on1

シュート（スイッチなし）の紹介

オープンステップドライブ

　小さいぐるん

1on1（オフェンス優位）

■コンビネーションを身につける

■実戦練習

ミートアウト1on1

　軸足側ドライブの方法

左サイドのレシーブから1on1

次回もよろしくお願いします！

---

ご感想・ご要望などはこちらへお寄せください。

---

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

12/26木　船橋クリニック

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■テーマ 「ワンハンドシュート〜基本技術の習得」

■会場

船橋市内体育館（一般用ゴール）

最寄駅より徒歩10分　駐車場有

■時間

9:20〜11:20　テーマ練習

11:20〜11:40　自主練・技術相談等

■対象

・4年生から中学生

・これからワンハンドシュートを身につけたい方

・ワンハンドで打っているが確率を上げたい方

12/26船橋に参加する

---

12月の開催日

いつもご参加いただきありがとうございます。

千葉水曜クリニック12月の開催日です。

シュート力と1対1の向上に特化した練習をしています。

はじめての方もお気軽にご参加ください。

---

お問い合わせ・ご相談はお気軽にこちらまで。

080-7655-3715

ryuichi.suzuki@basketballtutor.com

---

【クリニックの流れ】

ウォームアップ

↓

基本の確認

↓

テーマの練習

↓

（参加人数等により）ミニゲーム

---

■12/18　k

「アウトサイドの1対1①〜基本戦術と技術」

いかに抜くかではなく、いかに打つかという切り口で練習します。

・最強の基本姿勢

・攻撃の優先順位

・ディフェンスの「意識」を操作する

・動きの連携でやっつけ

・シュートへの自信が1対1を強くする

12/18お申し込み

■12/25　k

「アウトサイドの1対1②〜タイトディフェンスへの対応」

ディフェンスにピッタリくっつかれたらドリブルで逃げたくなりますが、ちょっと我慢して闘ってみましょう。

・「かわす」ではなく「攻める」

・姿勢を維持せよ

・ボールを守ることと攻撃の両立

・ピンチをチャンスにするピボットムーブ

・あくまでもシュートを狙う

12/25お申し込み

【共通情報】

会場：千葉市内体育館

時間：17:15〜18:45

対象学年：4年生〜中学3年生（ゴールの高さは一般用）

定員：20名

参加費： 2,750円

お問い合わせ・ご相談などは鈴木までご連絡ください。

080-7655-3715

ryuichi.suzuki@basketballtutor.com

11月6日「ドライブからのプルアップ②〜セパレーション

今日もご参加いただきありがとうございました。

バンプアウト、ステップバック、プルバックという三つのセパレーション（相手から離れる技術）を練習しました。

思い切りよくドライブをしたが止めらそうになったとき、この技術が助けてくれるはずです。

強いドリブルからの良いキャッチ

身体の向き

などが重要です。

ボールハンドリングやフットワークは慣れないと難しいですが,シュートの確率はそれほど下がらず、逆に打ちやすい・入りやすいと感じてくれたことと思います。

プルバックなどは膝や腰への負担が大きく鈴木にとってはお手本がきついです・・・。

中学生たちのお手本が上手で助かりました^ ^

良いお手本を見て真似しましょう！

https://www.youtube.com/watch?v=GA4BLYOMlrM

次回もよろしくお願いします！

---

■ウォームアップ

体幹トレーニング

ドリブルとフットワーク

ストレッチ

■シュート基本

ヒューストン

レーンシューティング

■バンプアウト

1ドリブル

2ドリブル

ディレクション1on1(スロットドライブ)

■ステップバック

ミドルドライブから1on1

■プルバック

フロントチェンジ

バックチェンジ

止まるタイミングのバリエーション

---

ご感想・ご要望などはこちらへお寄せください。

---

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

11月の予定

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■11/27m　 小川和輝コーチ

「ディフェンスのスタンスを崩して、1on1で有利になろう！」

ディフェンスのスタンスがリングに対して真っ直ぐになっていると、オフェンスにとっては有利になります。

そのような状況を作れると、1on1がしやすくなり、オフェンスが有利に攻めることができます。

上記のような状況を、作れるようなスキルを身につけていきましょう！

11/27お申し込み

---