新浦安セントラルバスケットボールスクール、12月1日の練習です^ ^
今月はチームオフェンスの基本をテーマに練習します。
ボールを持っていないときにどんなプレーをすればいいかを学びましょう！
【小学生クラス】
■歩風コーチウォームアップ
■パス&ムーブ
フルコートレイアップドリル
フルコートパッシングダウン
ハーフコートレイアップドリル
横パスななめカット
横パスストレートカット
判断練習
■実戦練習
ドリブルなしゲーム
2on1
■ゲームを楽しむ！
前に走っている味方を見つけてパスを出すことができました♪
ノールックパスも出ましたね！
【中学生クラス】
中学生クラスのテーマはシュートの基本です。
正しいシュートフォームを身につけ、近くのシュートを確率を上げ、そして3ポイントシュートまでを練習します。
構え、ボールも持ち方、身体の使い方などじっくりじっくり、自分と向き合って練習しました。
少しずつ綺麗なシュートが入るようになりましたね。
継続して頑張りましょう！
■ウォームアップ
体幹トレーニング 回旋
Cスキップ
ストレッチ
■原理
フリーシューティング
原理説
10本シュート確率チェック
スピン
片手シューティング
■フォームの構築
ボールの持ち方
リフトアップからフォロースルーまで
身体の使い方
■確率チェック
4本シューティング
■コーチと1対1
来週もよろしくお願いします！
浦安バスケスクール情報(^O^)／
🏀高学年・中学生向け。中学からバスケを始めた子も大歓迎です！
毎週月曜 19:00〜20:45
会場：浦安市内体育館
毎週土曜 19:00〜20:45
会場：浦安市内体育館
バスケを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。
チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。
参加者の会費によって運営されています。
指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。
🏀小学生の初心者・低学年歓迎！
毎週日曜 9:00〜11:00
会場：浦安市内体育館
浦安ミニバス練習会は、バスケットを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。
浦安市在住の保護者が代表となり、施設開放でお借りした体育館で練習しています。
チームではなくバスケを楽しむ練習会として活動しています。
対外試合はありません。月会費で運営されています。
小学1年生からどなたでも参加できます。
これからバスケをはじめてみたいという子は大歓迎です！
指導は「バスケットボールの家庭教師」に依頼しています。
