11月の開催日

浦安土曜バスケットボール練習会、11月の開催日です^ ^

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

★練習予定（全4回）

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

11/4

11/11

11/18

11/25

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

★練習テーマ「ポストプレー」

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ボールのもらい方、もらってからの攻撃方法を紹介していきます。

身長に関わらず、身につけておいたほうが良いプレーです。

基本と実戦の組み合わせで楽しく練習します！

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

★U15バスケットボール情報

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■第４回全国U15バスケットボール選手権大会千葉県予選会第２次ラウンド

最終結果

男子 　女子

■千葉県 U15CLUB BASKET BALL TOURNAMENT 2023

1月に愛知県で行われる全国クラブ選手権を目指したトーナメントです！

最終結果

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ご連絡は以上になります。

「楽しく成長！」

「地域の小中学生へ貢献！」

目指して頑張ります。

今月もよろしくお願いいたします。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【浦安月曜練習会】

■毎週月曜　19:00〜20:45　

【浦安ミニバス練習会】初心者・低学年歓迎！

■毎週日曜　9:00〜11:00　

【セントラル新浦安バスケスクール】

■毎週木曜　18:30〜20:45

■毎週日曜　14:00〜17:25

10月21日 オフボールディフェンス基本

浦安土曜バスケットボール練習会10月21日の練習です^ ^

10月分最終日は、オフボールへのディフェンス、トランジションディフェンスの原則を練習しました。

試合中はオフボールマンのディフェンスをしている時間の方が圧倒的に長いため、そのディフェンスはとても大事です。

またトランジションオフェンスでの確率の高いシュートを防ぐディフェンスも重要です。

これら正確に遂行できる選手は、チームの勝利に貢献する選手といえますね(^ ^)

---

■ウォームアップ

・ローテーショナルプランク

・フットワーク競争　左右　シュート

・ストレッチ

・検定カード練習

■ディナイ基本

・姿勢　フットワーク

・ノックダウンドリル

・ミートアウトのディナイ

・バックカットへの対応

■オープンスタンスからのディナイ

・1on1ポジショニングドリル

ボールミート→下がる→ボールミート→バックカット

■ヘルプ・ローテーション

・ベースラインドライブからのヘルプローテーション

■トランジションディフェンス

・ラッシュドリル

■フルコートゲーム

■子どものスポーツ

「豊かさマインドと欠乏マインド」

「欠乏マインド」とは、すでに全体の量は決まっていて、誰かがそこから何かを取ると、自分の取り分が減ってしまうという考え方。

「豊かさマインド」とは、すべての人を満足させることが可能であるという考え方。

例 「試合の出場時間」をどう捉えるか

・欠乏マインドの場合

誰かが5分多く試合に出ると他の誰かが試合に出る時間が必ず5分減る。

・豊かさマインドの場合

チームとして最高の状態を作り、チームの目標を達成するために出場時間を分け合う。

考え方・捉え方の違いなので、どのように考えるかはその人の自由なのですが、やはり子どもたちには豊かさマインドの方を持ってほしいなと思います^ ^

来週はお休みです。

11月からよろしくお願いします！

10月14日 GIRLS DAY

浦安土曜バスケットボール練習会10月14日の練習です^ ^

本日は第2回ガールズデイを開催しました！

前半の担当は石渡真央コーチです。

---

■ウォームアップ

・ストレッチ

・リアクションフットワークゲーム

■ディナイ

・目的　姿勢　フットワーク

・ミートアウトのディナイ

・バックカットへの対応

・ミートアウト1on1

■ハーフコートゲーム

2on2 ボールサイドルール

相手のシュート本数を減らすためにできることは全て行いましょう。

相手のシュート確率を下げるためにできることは全て行いましょう。

とても良い攻防ができましたね♪

■子どものスポーツ

お休みでしたm(_ _)m

来月も開催します！