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浦安土曜バスケットボール練習会は、バスケットボールを楽しみたい子どもたちのために有志の保護者が主催している活動です。
​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。
​参加者の会費によって運営されています。
指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。


練習日時:毎週土曜日 19:00~20:45
会場:浦安市内体育館 
対象:中学生の男女
小学生の方でも、大きいボールや高いゴールが大丈夫であればぜひご参加ください。
ご不明な点などは連絡係:鈴木までご連絡ください。
 080-7655-3715
■​その他詳細はこちらからもお問合わせできます。
年間練習テーマ
4月
「シュートの基本」
シュートの仕組みを知り、効果的・効率的なシュートフォームを身につけられるように練習します。

5月
「キックアウトゲーム」
ドライブ&キックアウトという戦術を通して、パスの技術を高め、チームオフェンスの原則を学びます。

6月
「パッシングゲーム」
パス&ムーブを繰り返しながらチームでチャンスを作る戦術です。
パスとレシーブの技術、パスした後の動き方を練習します。

7月
「ディフェンス」
ディフェンスの目的を理解し、目的を達成するための技術を練習します。

8月
「オフェンスファンダメンタル」
姿勢・フットワーク・ピボットなど主にオフェンスの基本技術を練習します。

9月
「レイアップバリエーション①」
ゴール近くのシュートを確実に入れられるように、ディフェンス状況に対応できるように、ステップのバリエーション、手の使い方などを練習します。

10月
「アウトサイドからの攻撃」
自分の力でディフェンスを抜いてゴールまで進むための技術を練習します。

11月
「ミドルエリアでの攻撃技術」
スピードの調節、方向転換、様々なプルアップなど、状況に応じた技術が発揮できるように練習します。

12月
「レイアップバリエーション②」
10月よりもやや難易度の高い技術に挑戦しながら、ボールハンドリングと身のこなしもどんどん高めていきます。

1月
「アウトサイドからの攻撃②」
ドリブルの基本から1対1で優位性を作るための発展技術までを練習します。
ボール操作と身体操作を鍛えましょう。

2月
「ポストプレー」
インサイドからも攻撃できるように技術を身につけ、得点力向上を目指します。

3月
「バスケットボールの目的としくみ」
オフェンスを中心にバスケットボールの全体像を学びます。
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浦安土曜バスケットボール練習会5月3日の練習です^ ^


★ドライブ&キックアウト

確率の高いシュートを打つための手法の一つです。

成功の条件は、

・強いドライブ(味方のディフェンスを引きつける)

・良いスペーシング(3ポイントの外、ボールマンから見える位置)

・良いパス

です。


今月はドライブ&キックアウトというプレーを通して、パスを受けやすい場所に移動すること、打ちやすいパスを出すこと、キャッチから素速く打つことをを学びます。

原則的なプレーですのでチームに戻ってもそのまま使えると思います。



★気持ちは一つ💪

昨日は男子が体験の子だけでしたが、臆することなく、とても意欲的に取り組んでくれました。

中学女子と小学生たちも、ボールの大きさが変わることなどがあっても、それを言い訳にせず、集中を途切らすことなく取り組んでくれました。


初心者から経験者までいろいろな子が集まるのが練習会です。

男女比もいつも均等とは限りません。

それでもバスケを楽しみたい、もっと上達したいという気持ちで一生懸命取り組めば、みんなが成長できる良い空間になると思います。

選手たちに感謝です(^^)



★子どものスポーツ

チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

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「大事なことを優先する習慣」


「最優先事項を優先する」とは、最も重要で優先すべき事項を中心に物事を整理し、実行することである。

自分の周囲の思惑やプレッシャーではなく、自分が最も価値を置く原則に従い生活、行動することである。

— スティーブン R. コヴィー「7つの習慣」ー


時間は限られているので、全てを行うことはできません。

何をやって、何をやらないかを選ぶ必要があるわけですが、選ぶ基準としては、それが自分にとって重要なのか、重要でないのか。


何が自分にとって重要なことはであるかは、その人の価値観とは目標とか目的によって変わります。


自分が生きていく上で大切にしている価値観は何か。

なんてことは小中学生はあまり深く考えることはないのかもしれませんが、それでもそれなりの価値観と優先順位は持っていることと思います。


今やっていることは自分の価値観に沿ったものであるか。

今やろうとしていることは自分の価値観に沿ったものであるか

小中学生でもたまにはそういう視点で行動を振り返って見るものいいかもしれません。


幸福は自己満足によってではなく、価値ある目標に忠実であることによって得られる

ヘレン・ケラー



来週もよろしくお願いします!



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★浦安土曜練習会は子どもたちの悩みをサポートします!

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中学からバスケをはじめてみたけどあまり基礎を教わる時間がない・・・

試合中にどう動けばいいかわからない・・・

自信を持ってプレーできない・・・


子どもたちや保護者の方のお悩み解決ができればうれしく思います。


体験お申し込みはこちら




  • 2025年5月2日

浦安土曜バスケットボール練習会、5月の開催日です(^ ^)

体験練習はこちらから



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★開催日

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5/3

5/10

5/17

5/24



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★練習テーマ「キックアウトゲーム」

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ドライブ&キックアウトというオフェンス戦術を通して、パス技術を高め、ボールを持っていないときのプレーを学びます。



🏀高学年・中学生向け。中学からバスケを始めた子も大歓迎です!

毎週月曜 19:00〜20:45 

会場:浦安市内体育館


浦安月曜バスケットボール練習会はバスケットボールを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。

​参加者の会費によって運営されています。


🏀小学生の初心者・低学年歓迎!

毎週日曜 9:00〜11:00 

会場:浦安市内体育館


浦安ミニバス練習会は、バスケットを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

浦安市在住の保護者が代表となり、施設開放でお借りした体育館で練習しています。

チームではなくバスケを楽しむ練習会として活動しています。

対外試合はありません。月会費で運営されています。


小学1年生からどなたでも参加できます。

これからバスケをはじめてみたいという子は大歓迎です!




  • 2025年4月26日

浦安土曜バスケットボール練習会4月26日の練習です^ ^

シュートの基本も最終回となりました。


★迷わず打つ(勇気)×素速く打つ(技術)

アウトサイドでチャンス(確率の高いシュートが打てる状況)ができたらチャレンジ(シュートを打つ)

通常、チャンスの時間はとても短いので、迷わず素速く打つ必要があります。


子どもたちにとってあまり良くないこととは、外れることを恐れてシュートを打たないというこだと思います。

失敗の不快感を感じなくて済むが、成長もないという状態ですね😅

もちろん効率的な身体の使い方やシュートフォームは練習で伝えます。

同時に迷わず打つという経験も練習で演出していきたいと思います。




★怪我防止は足の指から

女子っていつも髪の毛を気にしていますよね。

スマホを向けるとまず髪を整える。

バスケ中でも、笛がなってプレーが止まるごとに髪を整える。

下手するとプレー続行中に髪を整える😓


「君たちが前髪を気にするぐらい、足指の位置も気にして整えておきなさい」

というのは、先日クラブチームの練習にお招きしたトレーナーの高橋亮介さんの言葉です。

足指の位置、歩き方の左右のわずかな違い、靴下の履き方、バッシュの履き方で、身体の力の入り具合、とっさの時に怪我をしてしまうかどうかの違いが変わるそうです。


中学生のチームとしては何よりも「全員怪我なくシーズンを終える」ということを第一の目標にしていますので、色々と注意して対策をしています。

高橋さんから学んだことを少しだけ練習会の子たちにも伝えてみました。

こういうことは継続が大事ですので、これからも取り組んでいきます。


高橋亮介さんインスタ


★子どものスポーツ

チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

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「旅行に何を持っていきますか」


何を作るかを決めないでとりあえず作り始める料理。

完成図を作らずにとりあえず作り始める建物。

とても効率が悪そうで、少し怖くもあります。


シュートが上手くなるとはどういうことか。

バスケットボールの目的は何か。

練習の目的は?

勉強の目的は?


常に問いかけておきたいものです^ ^


「手段は見えやすく、目的は見えにくい」

細谷 功著 考える練習帳



来週もよろしくお願いします!



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★おまけ

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今月5日から始まったU15春季リーグが本日最終日でした。

おかげさまで女子U14は準優勝、男子U15は3位という結果で、両チームとも6月の県大会へ出場します。


今日は銚子スポーツタウンで交流戦が行われました。

最寄の猿田駅からタクシーで向かいました。


これが猿田駅。ウグイスが鳴いています。


途中大きな風力発電の風車が回っていました。

不思議な風景でした。



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★浦安土曜練習会は子どもたちの悩みをサポートします!

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中学からバスケをはじめてみたけどあまり基礎を教わる時間がない・・・

試合中にどう動けばいいかわからない・・・

自信を持ってプレーできない・・・


子どもたちや保護者の方のお悩み解決ができればうれしく思います。


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