7月の開催日

浦安土曜バスケットボール練習会、7月の開催日です(^ ^)

体験練習はこちらから

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★開催日

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7/12

7/26

8/2

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★練習テーマ「ディフェンス」

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ディフェンスの目的を理解し、達成のための手法を紹介していきます。

積極的で知的なディフェンスを身につけ、チームに貢献しましょう！

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おまけ

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6月のクラブチームの大会で館山市に行った時のことです。

食事なしの宿舎でしたのでチームスタッフで駅周辺のお店に夕食に出かけました。

途中にこんなお店を見つけました。

焼き鳥屋さんなのですが店名がとてもユニークです。

にわとりさんは愉快ではないと思うのですが・・・。

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★浦安土曜練習会は子どもたちの成長をサポートします！

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✅シュートの確率をあげたい！

✅1対1のいろいろな技術を知りたい！

✅試合での動き方を学びたい！

子どもたちの成長のサポートができれば大変うれしく思います。

ご興味のあるお友達がいらっしゃったらぜひご体験ください！

体験はこちらから。

7月5日 3人目がカットする

浦安土曜バスケットボール練習会7月5日の練習です^ ^

ご参加もいただきありがとうございました。

不用意にドリブルすることなくチャンスを作るための、新たなアイデアを紹介しました。

★3人目がカットする

パスを出した選手とレシーブした選手以外の3人目という意味です。

そこにパスが入らなくても、カットすることで空いたスペースへ他の人が飛び込んだり、人の動きが増えて、ボールの流れも良くなり、オフェンスがやりやすくなります。

同時にディフェンスにとっては気遣う部分が増えるため、守りにくいプレーになります。

試合中にボールが止まっていて、ドリブル1対1（または1対5😅）になっていると感じたら積極的なカットで動きを作りましょう！

★制限して、アイデアを引き出す

今月はノードリブルルールやドリブル3回ルール、レシーブできる場所の制限など、いろいろ意地悪なルールで練習しましたが、みんな頑張って練習してくれました。

不自由にすることで鍛えられることがあります。

プレー中の視点や選択肢が増えて、上手になったと思います^ ^

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★子どものスポーツ

チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

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「言いたいだけと伝えたいの違い」

伝わる＝こちらの目的が達成されること、とも考えられます。

目的は多くの場合、相手の行動変容でしょうか。

そういう意味では言うことは簡単（声に出せばそれで済む）ですが、伝えることは難しい、と感じます。

昔々、コーチングで悩んでいた時にある代表コーチの方に教わったことがあります。

鈴木「選手を変えることってできるんでしょうか」

某コーチ「鈴木さん、人を変えることは難しいんです。自分が変わる方が簡単なんです。」

その言葉に僕は、子どもたち変わることを要求するばかりで、自分が変わろうとしてなかったと気づき、大変反省したということがありました。

相手には相手の見えている世界や価値観がある。

それを理解しようとせずに言いたいことを言っていただけだっただな、と。

「まず理解に徹し、それから理解される」

これは真理たなとあらためて感じます。

来週もよろしくお願いします！

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★浦安土曜練習会は子どもたちの悩みをサポートします！

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中学からバスケをはじめてみたけどあまり基礎を教わる時間がない・・・

試合中にどう動けばいいかわからない・・・

自信を持ってプレーできない・・・

子どもたちや保護者の方のお悩み解決ができればうれしく思います。

体験お申し込みはこちら

6月28日 バスケットへカットする

浦安土曜バスケットボール練習会6月28日の練習です^ ^

ゴールの近くでレシーブする練習とそこへパスを出す練習を行いました。

中学生は大会シーズンで、練習がハードになったり、試合が増えたりすると思いますが、コンディションに気をつけながら頑張ってください！

★裸足でウォームアップ

昨日も裸足でウォームアップをしてみました。

本当は普段の練習でも継続した方がいいのですが、練習会は週一回なので、紹介だけです。

足指のトレーニング、ストレッチ、ふくらはぎを鍛えるカーフレイズなどは家でもできるので、ぜひ続けてみてください。

参考用 高橋亮介さんインスタ

https://www.instagram.com/ryousuke711/

★バスケットへカットする

競技の目的＝勝利

勝利の条件＝相手より多く得点する

オフェンスの目標＝確率の高いシュートをたくさん打つ

ゴール近くのシュートは確率が高いのでたくさん打ちたいところです。

そのための方法は二つ。

①ドリブルでゴール近くに進んでシュートを打つ（ドリブルドライブ）

②ゴール近くに走り込んでパスを受けてシュートを打つ（バスケットカット）

②はパス＆カット、パス＆ラン、またはギブ＆ゴー（Give & Go）とも言われるプレーです。

パスした後、ディフェンスが正しい位置にいなければすかさず走り込むプレーが有効です。

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★子どものスポーツ

チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

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「ある眼科医の話」

診断せずに処方してしまう」という、少し怖いお医者さんの話でした。

メガネを渡すくらいならいいかもしれませんが、

「何？最近目の調子が悪い？よろしい。ではこの薬を飲んでみなさい。よく効くよ！」

となったら大変です😅

「最近試合でシュートが入らないんです・・・。」

と子どもに持ちかけられたとき、

「シュートは全部入るものじゃないよ。半分も入れば上等だ。撃ち続けることが大事だよ」

「ちゃんと膝を曲げて打っているのかな。手だけで打とうとしたらダメだよ」

「普段の練習が悪いんじゃないかな。もっと練習からしっかり打ちなさい」

こうならないように気をつけます😅

来週もよろしくお願いします！

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★浦安土曜練習会は子どもたちの悩みをサポートします！

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中学からバスケをはじめてみたけどあまり基礎を教わる時間がない・・・

試合中にどう動けばいいかわからない・・・

自信を持ってプレーできない・・・

子どもたちや保護者の方のお悩み解決ができればうれしく思います。

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