浦安土曜バスケットボール練習会9月16日の練習です^ ^
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ドリブルドライブの途中でスピードを変化させるという練習をしました。
毎週いろいろな練習を行うのですが、最近は想像以上のプレー、想定していないようなプレーがよく起こります。
そのたびにコーチたちで盛り上がっています(^ ^)
■ウォームアップ
・腕押し腹筋
・Cレイアップ（パスキャッチ）
・ストレッチ
■2カウントストップ（ドリブル継続）
・フロート
・チェンジ
・ペアビブス抜きチェンジオブペースゲーム
■身体の向きを変えるストップ
・ヒップスウィブル
・背中向き
■リアクション
・信号ゲーム ボール保持禁止
①ストップとダッシュ
②テニスボールをつかむ
■実戦練習
・3on3 リッキールビオ
ボールを持ったらバイオレーションルール
■フルコートゲーム
■子どものスポーツ
「悪口を言い返す人、言い返さない人」
悪口を言われたとき、人のとり得る行動はいくつかの選択肢があります。
・悪口を言い返す
・相手に悪口の理由や根拠について説明を求める
・論理的に反論・否定する
・相手の意見に同意し、反省する
・無視する
また悪口を言われたことに対しての感情もいくつかの中から選択することができます。
・激昂する
・悲しむ
・冷静でいる
これは「7つの習慣」での「主体性を発揮するせよ」に関する一つの例です。
人間には選択の自由がある。
物理的には不可能なときもあるが、精神的には自分がどうあるべきかを自分で選べる自由を持っている。
というのが著者スティーヴン・R・コヴィーの主張です。
悪口を言われた時の態度や行動には選択肢があるということを子どもたちには知っておいてほしいと思います。
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浦安土曜練習会GIRLS DAY 9/23（土）ご案内
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おかげさまで10名のお申し込みをいただきましたm(__)m
もし皆さんのお知り合いで練習場所を探している高学年・中学生女子の方がいらっしゃったらご紹介ください！
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GIRLS DAY は「もっと練習したい」「もっとバスケを楽しみたい」女子選手のためのイベントです。
第一回目は参加費無料です。
楽しみながら、そしてプレーでも学びになるような充実した時間にしたいと思います。
ぜひお友だちもお誘い合わせの上、お気軽にご参加ください。
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■開催日・時間
9/23（土） 19:00～20:45
■会場
浦安中学校
駐車場がご利用いただけます。
満車の場合は近隣のコインパーキングをご利用ください。
■対象
6年生以上女子
女子は石渡真央コーチが担当します。
エルトラック卒業生であり、お手本も上手な大学生コーチです。
■参加費
無料
■お申し込み
https://tayori.com/form/deb2afd927ead61ec58662806877efe21d4fb6db/
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