浦安土曜バスケットボール練習会、8月5日の練習です^ ^
今月は年に一度の能力テストを行いながら練習します。
■ウォームアップ
・マイカンドリル
・股関節、胸椎ストレッチ
■能力テスト
■シュートテスト
■1ステップレイアップ
・4種類の1ステップ
・2ステップでバックシュートを打つ
・ディレクション1on1
通常は常に1ステップを狙っておくと、ブロックされそうになったときに2ステップでバックシュートに切り替えることができます。
■ハーフコートゲーム
2on2 リッキールビオルール
2on2 ワイルドキャットルール
■子どものスポーツ
「コーチ銀行と信頼残高」
銀行にお金を貯めていくように、他人には信頼を貯めていきましょう、というお話です。
他人に対して信頼の預け入れとなる行動は、
約束を守る
親切にする
ルールを守る・・・など
いくつもあります。
バスケの練習中であれば、
・声を出して練習を盛り上げる
・良いプレーをしたチームメイトを讃える（声かけやハイタッチなど）
・ミスして下を向いているチームメイトを励ます
などなど。
自分がミスなく良いプレーをすることだけが信頼の預け入れになるわけではありませんね(^ ^)
今日はお休みが多く、ゲームはできませんでしたが、技術・判断練習をじっくり行いました。
来週もよろしくお願いします！
浦安土曜バスケットボール練習会は、バスケを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。
チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。
参加者の会費によって運営されています。
指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。
■練習日時：毎週土曜日 19:00～20:45
■会場：浦安市内体育館
■対象：中学生の男女
小学生の方でも、
「大きいボールでゲームができる」
「高いゴールでも大丈夫」であればぜひご参加ください。
ご不明な点などは
連絡係：鈴木（080-7655-3715）までお気軽にご連絡ください。
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