浦安土曜バスケットボール練習会、7月8日の練習です^ ^
7月2週目はディフェンスを動かすこと、タイミングをずらすことで優位性を作る技術を練習しました。
技術練習の後は思う存分1対1を楽しみました！
試験勉強のお休みで人数は少なかったのですが、体験の子も交えて楽しく練習しました！
練習後の自主練タイムでも飽きずにみんなで1対1をしておりました^ ^
■ウォームアップ
・ペア 板人間
・カップリングドリブル
・ハンドリング競争
・股関節、胸椎ストレッチ
■アイバーソンクロスオーバー
・映像確認
・分解練習
■ラテラルヘジテーション
・分解練習
・チェンジのバリエーション
■1on1
■レッグスルーの応用
・ヘジテーション
・スキップのヘジテーション
■1on1
■ハーフコートゲーム
2on2
wild cat ボールサイドルール
■子どものスポーツ
「練習メニューが君を上手くするのではない」
以前紹介した「上手くなるかどうかはあなた次第」と似た話ですが、こちらも練習会に参加してくれる子どもたちに伝えたいことです。
もちろんコーチたちは選手の成長のためにベストを尽くすのですが、最終的な成長の責任は自分にあるという意識は持っておいてほしいとと思います。
どんな練習メニューでも一生懸命取り組む
目的や大事なポイントを理解して、意識して取り組む
その練習で自分なりの工夫を取り入れる
そんな選手は練習内容がどうであれ、どんどん成長していくはずです。
来週もよろしくお願いします！
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