浦安土曜バスケットボール練習会、7月20日の練習です^ ^
★キラースポットを目指す
ミドルドライブからの様々なレイアップを練習しました。
黄色の丸のところをキラースポットと呼んでいます。
ドリブルでここまで進めれば、そのあとは左右どちらからもレイアップが打てます。
またパスを出す方向も左右にあり、オフェンスにとっては有利な場所になります。
内側へのドライブの際はこのキラースポットを目指して力強く進むことが大事です。
★「どーぞ、どーぞ」
自分がボールを持っていないときの考え方を伝えました。
ボールを持っている人に対して「どーぞ、どーぞ（あなたが1対1をしてください）」です。
ボールマンには存分に1対1をさせてあげましょう。
そのためにボールから離れましょう。
ボールが自分の方に近づいてきたら、やはりその分離れましょう。
どうしても必要なときだけ、ボールに近寄ってあげましょう。
◼︎ウォームアップ
信頼体幹トレーニング
片足もも上げ
ハンドリング・キャッチング競争
検定練習
◼︎シュート基本
ビルドアップシューティング
◼︎ミドルドライブレイアップ
マイカンドリル
1ドリブルレイアップ
ユーロステップ
オーバーヘッド
サークル
ホップ
ロール
クローズアウトからの1on1
◼︎フルコートゲーム
★子どものスポーツ
毎週練習の最後に子どもたちに伝えたい大切なお話をしています。
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指導者に与えられた聖なる任務
自分の指導下にある人の
・人格を磨くこと
・建設的な物事の考え方と価値観を教えること
・模範を示すこと
ージョン・ウッデンー
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「言葉の力」
言葉で人を喜ばせたり、やる気にさせたり。
自尊心を高めることもできるし、その逆もできます。
言葉を介して選手と関わるコーチにとってもそれは大変重要なものとなります。
個人的には言葉の使い方にはこだわっていて、より磨いていきたいと考えています。
以下は僕が昔々に影響を受けたものです。
「きびしさを語ろうとするなら「きびしい」という形容詞を口にするな。
聞き終わった相手が自分からきびしさを感じるように語れ。
やさしさを伝えようとするなら「やさしい」という形容詞を書くな。
読み終わった相手が自然にやさしくなるように書け」
むのたけじ
来週もよろしくお願いします！
「こどもスポーツ練習Q&A やってみようバスケットボール」
基本技術、プレーから保護者の関わり方までの幅広い内容を、質問にお答えする形で解説しています。
第1章 バスケットボールとは？
第2章 バスケットボールの基本スキル シュート編
第3章 バスケットボールの基本スキル ドリブル編
第4章 バスケットボールの基本スキル パス編
第5章 バスケットボールの基本スキル ディフェンス＆リバウンド編
第6章 バスケットボールのための 心と体づくり
第7章 バスケットボールの試合に出てみよう
第8章 楽しくプレーするための環境づくり
🏀初心者から経験者まで！
【木曜日】
■低学年・初心者コース 18:30-19:30
■高学年・中学生コース 19:30-20:45
■月会費 8,800円（税込）
【日曜日】
■低学年・初心者クラス 15:00-16:00
■高学年・中学生クラス 16:10-17:25
■月会費 9,680円（税込）
■■体験練習
ご希望日の前日までにお電話でご予約ください。
セントラルフィットネスクラブ新浦安店
047-350-2255
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