今日もありがとうござました。
今月からシュートの実戦です。
速さと正確さの両立、シュートが外れる原因となる様々な環境・要素を加えながら、それでも決めるという練習をしていきます！
■ウォームアップ
・アニマルトレーニング
・股関節、胸椎ストレッチ
■検定カード練習
■シュートテスト
最後の3ポイント5ヶ所スウィッシュ（2分以内）が難しいようです。
しかしあと一本のところまで来ています！
■ボール保持からのクイックモーション
・ストレートリフト
・コービードリル
・フロントステップ
・リバースステップ
理想はこちらです^ ^
■キャッチからのクイックモーション
・ペア クローズアウトドリル
動きの速さと正確性は反比例の関係ですが、両立を目指して練習しました。
■フルコートゲーム
・シュートチャンスの作り方
・チャンス
■子どものスポーツ
成功のピラミッド「技術」
技術とは、自分の仕事のすべてを遂行できるということであり、仕事の一部分だけができるという意味ではない。
あなたは自分のしていることを把握し、それを迅速かつ適切に遂行できなかればならない。
UCLAにはシュートの上手い選手が何人かいた。
しかし、残念なことに彼らは試合になるとシュートをすることができなかったのでチームの役に立たなかった。
逆にシュートはたくさんするのだが、上手く決まらない選手もいた。
迅速かつ適切に物事を遂行する能力が必要だということだ。
私は経験を非常に重視していますが、経験豊富で技術が乏しいよりも、経験が乏しくても技術が豊富な方が良いと思っている。
ジョン・ウッデン「育てる技術」
来週もよろしくお願いします！
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