7月の開催日

浦安月曜バスケットボール練習会、7月のご案内です(^ ^)

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

★練習予定（全４回）

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

7/3

7/10

7/24

7/31

（7/17 練習回数調整のためお休みとさせていただきます。）

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

★練習テーマ「アウトサイドのプレー②〜ドリブルで優位性を作る」

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ドリブルを使って1対1を仕掛けるための技術バリエーションを練習します。

5対5または3対3の試合において、ドリブルの使い方には注意が必要と思います。

ドリブルで仕掛ける時期や場所などについても学んでもらえるようにしたいと思います。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

★バスケニュース！「FIBA U19ワールドカップ開催中！」

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

U19日本代表は予選リーグを3位で抜け、トーナメントに進み、初戦はハンガリー🇭🇺と戦いました。

日本初（A代表も含めて）のワールドカップベスト8を成し遂げました❣️

---

浦安月曜バスケットボール練習会は、バスケを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。

​参加者の会費によって運営されています。

指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。​

■練習日時：毎週土曜日　19:00～20:45

■会場：浦安市内体育館　

■対象：中学生の男女

小学生の方でも、「大きいボールでゲームができる」

「高いゴールでも大丈夫」であればぜひご参加ください。

　ご不明な点などは連絡係：鈴木（080-7655-3715）までご連絡ください。

6月26日 ピンチをチャンスに変える

浦安月曜バスケットボール練習会、6月分最後の週は、よりプレッシャーの強いディフェンスに対しての技術を練習しました。

プレッシャーから逃れるためではなく、あくまで攻撃するための技術です。

ボールの位置、動かし方、正確で素早いピボットなどがポイントです。

ボールを持った時の姿勢などは普段から意識してみてください。

真央コーチウォームアップ

そして今日で3年生二人が退会となりました。

コロナで体育館が使えない日はオンラインでのトレーニングや講習もやりましたね。

どんな時でも成長し続けようと頑張ってきました。

まずは総体にベストを尽くして、そして次のステージのバスケットボールを楽しんでください。

応援しています❣️

今までありがとう。

6月19日 ムービングレシーブ

浦安月曜バスケットボール練習会6月19日の練習内容です(^ ^)

先週と同じく、男子、女子と二つのグループに分けて練習しました。

これはステーション練習といって、より選手に合わせたドリルの内容の設定と進行ができ、選手に合わせたフィードバックを行うことができます。

選手たちも少ない人数でより集中して練習することができたようです♪

---

■ウォームアップ　真央コーチ

■検定カード練習

■ボールミート　真央コーチ

飛び出す前の状況判断、タイミング、走りながら急ストップしてバランスを保つ・・・。

簡単なようで難しい技術です。

前向きでもらえないときのホイールステップという技術も練習しました！

■ミートアウト　竜一コーチ

正しいフットワークでバランスよく止まるのは難しかったですね。

試合でたくさん使う動きなので少しずつレベルアップしましょう！

■ハーフコートゲーム

サイドチェンジからの2on2

■フルコートゲーム

今日は体験の子もいて、楽しく盛り上がりました！

■子どものスポーツ

「上手くなるかどうかはあなた次第」

成功のピラミッドの話がすべて終わり、また最初のページに戻ってきました。

これは別の表現をすると、「上手くなるかどうかはあなたの考え方と行動次第」となります。

その人の物事の考え方、そして行動の選択がその選手を作り、その人を作っていくということです。

練習会に通うからバスケットボールが上手になるのではなく、一生懸命練習するから上手くなる。

一生懸命練習するから上手くなるのではなく、練習の目的を理解して、正しい努力をするから上手くなれる。

たとえば、シュートを一生懸命たくさん打てばシュートが上手くなるかというとそうではありません。

間違ったシュートォームでたくさん練習しても、間違ったフォームが習慣化されてしまうだけです。

ではどんな考え方でどのように行動すれば良いのか。

練習の取り組み方について、自分自身の成長について、他人との関わり方について、さまざまな考え方を毎週少しずつ伝えていきたいと思います。

来週もよろしくお願いします！

---

【子どものスポーツ内容】

7つの習慣、その他

・うまくなるかどうかはあなた次第

・「あなたが」と「わたしが」の考え方

・練習メニューが君をうまくするんじゃない

・習慣の力

・軍艦と艦長の話

・コーチ銀行と信頼残高

・第一印象が大事

・プラスアルファの魔法

・原則ってなんだろう

・バスケットボール選手に関係する原則

・農場の法則

・成長の原則

・悪口を言い返す人、言い返さない人

・主体的な人と反応的な人の違い

（新）影響の輪と関心の輪

・豊かさマインドと欠乏マインド

（新）自主性と主体性の違い

（新）主体的なアスリートたちの名言

・旅行に何を持っていきますか？

・大事なことを優先する習慣

（新）大学教授からの問い

・WIN-WINを考える

・勇気と思いやりのバランス

・リーダーシップはキャプテンだけが発揮するもの？

・理解してから理解される

・ある眼科医の話

・”言いたいだけ”と”伝えたい”の違い

・感情移入して聞く

・相乗効果を発揮する

・相乗効果＝すべての習慣の目的

・コミュニケーションのレベル

・刃を研ぐ

・肉体以外の3つの刃

・優秀さは単発的な行動にあらず、習慣である

・ガチョウと黄金の卵

・PとPCバランス

・勉強のPとPCバランス

・中国の竹の奇跡

・自信を持つために大事なこと

・サーカスの象

・記号の世界で戦わない

・与える人と受け取る人の違い

・マインドセット

・コンフォートゾーン、ラーニングゾーン

（新）人は見ようとしているものが見える

（新）不安や不機嫌がパフォーマンスを下げる

（新）自分の心の状態を良くする方法

（新）言葉の力

（新）定義の力

・上質な技術について

ジョン・ウッデンから学ぶ成功のピラミッド

・成功ってなに？

・勤勉さ

・情熱

・友情

・忠誠心

・協調性

・自制心

・注意力

・行動力

・集中力

・コンディション

・技術

・チームスピリット

・平常心

・自信

・競争力

・忍耐力・信念

・成功

コービー・ブライアント「マンバメンタリティ」

（新）成功のピラミッドの体現者 KOBE BRYANT

（新）成功の先にあるもの