7月24日 離れているディフェンスへの対応

浦安月曜バスケットボール練習会、7月24日の練習です^ ^

7月3週目は少し距離を空けて守るディフェンス、トランジションオフェンスでの1対1を練習しました。

今日は練習会の（高校3年生）が参加してくれました♪

部活を引退して、これから時間が合えば参加してくれると思います。

よろしくお願いします。

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■ウォームアップ　真央コーチ

・股関節、胸椎ストレッチ

・シュート基本練習

・片足のバランストレーニング

・ハンドリング・リアクションドリル

・検定カード練習

■ステーション練習

・真央コーチ

ドリブルジャブ

クロスジャブ

・鈴木コーチ

ドロップアタック

スキップアタック

■実戦練習

・トランジション1on1

・トランジション2on2

■フルコートゲーム

3on3ワイルドキャットルール

■子どものスポーツ

「習慣の力」

習慣とは、

・定期的に行う傾向がある特定の行為または行動方法

・時には自分がそれを行っていることに気づかずに行うこと

習慣には良いものと、悪いものがあり、誰でも両方を持っていると思います。

習慣を太い太い綱に例えました。

一回一回の行動も、発言も、態度も、度重なると太い綱になってしまいます。

そしてこの綱は未来の自分と繋がってます。

良い習慣であれば問題ありませんが、悪い習慣だったら・・・

ここまで太くなってしまうと断ち切るのは大変ですね(^_^;)

でも不可能ではありません。

悪い行動を一本一本断ち切り、良い行動を積み重ねましょう！

来週もよろしくお願いします！