7月20日 オフボールディフェンス
- 7月20日
- 読了時間: 3分
浦安月曜バスケットボール練習会、7月13日の練習です^ ^
今月のテーマはディフェンスです。
今日からオフボールマン（ボールを持っていない相手）へのディフェンスを練習します。
浦安月曜練習会の体験はこちらから
ただいま女子は満員ですm(__)m 男子のみ募集しております。
★オフボールディフェンス
オフボールディフェンスの最も大事な原則は
「ボールマンと自分のマークマンの両方を同時に見れるようにする」こと。
その原則に従うと必然的に、
ワンパスアウェイ→クローズドスタンス
ツーパスアウェイ→オープンスタンス
となります。
難しいのは、試合中はオープン・クローズ・ボールディフェンスの三つを素早く変え続けなければならないこと。
どこかで遅れたり間違えたりすると、そこが失点につながります。
★チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する
「練習メニューが君をうまくするんじゃない」
では何が君をうまくするのか。
それは「練習への取り組み方」
問いかけるべきは「どのように取り組んだか」
目的を理解して、誰よりも一生懸命に、時間内に一回でも多く繰り返し、待ち時間に他人のプレーから学び、コーチから言われたこと以上の工夫をして・・・。
とはいえ子どもたちが楽しみながら上手になるように、、自然に一生懸命になるように、一回で多くやりたくなるような、練習メニューを考えます^ ^
祝日のため、チームの練習試合があった子も多いようでした。
鈴木も昼間はクラブの試合に帯同していました。
どこの会場も暑くて大変だったと思いますが、こちらの体育館も猛烈に暑く、エアコンもないという状況の中、選手たちは頑張ってくれました。
ところで鈴木は寒いのは嫌いですが、暑さは我慢できる方です。
窓を開ければエアコンをつけなくても寝れますし、真夏でもホットコーヒーを飲んでいます😀
高校生の頃、部屋の窓を閉め切って腕立て伏せなどのトレーニングで汗かきまくって、その後熱い風呂に入ってさらに汗を出し切るなどということをしていました。
それに耐えることで心と身体を鍛えられると考えていたのでしょう😂
・・・修行か！
皆さん、熱中症に気をつけながら夏本番を乗り越えましょう！
★浦安月曜練習会ははもっと練習したい子どもたちを応援します！
✅基礎を細かく教わりたい！
✅1対1の力をつけたい！
✅試合中の動きを覚えたい！
頑張りたい子どもたちのサポートができればうれしく思います。
ぜひ体験にいらしてください！
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ただいま女子は満員ですm(__)m 男子のみ募集しております。
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