9月14日 リバースレイアップ
浦安月曜バスケットボール練習会、9月14日の練習です^ ^
今月はレイアップを鍛えます！
浦安月曜練習会の体験はこちらから
ただいま女子は満員ですm(__)m 男子のみ募集しております。
★リバースレイアップ（バックシュート）
バックボードを通り越してから、そのままバックボードに背を向けて打つシュートです。
スピンのかけ方がポイントで、小指を上げながら回転をかける「リバースキャリースピン」という技術を使います。
スピンはほとんどの子ができていたように思います♪
それをドリブルやステップと組み合わせるとまた難しくなります。
ただ子どもたちは運動感覚をつかむのが早いのでどんどん上手になりました。
レイアップはスピードの変化と組み合わせ手使うと強力です。
いろいろな動きを練習して運動神経にたくさん刺激を入れていきます^ ^
★チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する
「バスケットボール選手に関係する原則」
選手として成長するために必要な原則を鈴木の独断で、ジョン・ウッデンコーチの成功のミラミッドにならってまとめてみました。
「謙虚」
ピラミッドの両端を担う一つ。
どのような結果だとしても現状を受け入れること。
他人から学ぼうとする心。
「感謝」
ピラミッドを右端から支えている。
元気にバスケットボールができることへ。
一緒に練習するお友達へ。
何よりも家族の協力に対して。
「向上心」
もっと上手くなりたいという強い気持ち。
そしてもっと上手くなれるはずだという気持ち。
「勇気」
変えられることを変えることを恐れない心。
やり慣れた世界から離れることを恐れない心。
「技術」
行うべきことを正確に行う。
少なくとも、心掛け次第で誰もができるはずのことは。
「知識」
シュートの仕組み、技術の要点、身体の特性。
よく知れば効果と効率が上がる。
「身体能力」
ある程度の筋力。
もっと重要なことはイメージ通りに身体を動かす能力。
これはトレーニングで高められる。
「目標設定」
現状を見える形で表すためのもの。
それゆえにごまかしがきかず、苦しむかもしれないが、信念と努力を引き出してくれる。
「フィードバック」
他人へ助言を求めよ。
独りよがりになってはならない。
そして自分の気づきも大切にせよ。
「自立」
自分で立ち、歩き、考え、工夫し、改善する。
また新たな目標を立て、計画し、実行する。
自分の成長について自分で責任を持つ。
来週もよろしくお願いします！
FIBA女子バスケットボールワールドカップ2026
結局日本代表はその後3連敗をしてしまいました😭
準決勝
フランス🇫🇷86ードイツ🇩🇪64
スペイン🇪🇸66ーアメリカ🇺🇸76
決勝
アメリカ🇺🇸97ーフランス🇫🇷79
これまでの試合のベストプレー集も上がってましたのでご覧ください。
良いプレーを観て真似するのが一番です！
個人的におすすめはフランス23番のマリーヌ・ジョハネス選手です。
★浦安月曜練習会ははもっと練習したい子どもたちを応援します！
✅基礎を細かく教わりたい！
✅1対1の力をつけたい！
✅試合中の動きを覚えたい！
頑張りたい子どもたちのサポートができればうれしく思います。
ぜひ体験にいらしてください！
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ただいま女子は満員ですm(__)m 男子のみ募集しております。
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