11月9日 スピードを変える

浦安月曜バスケットボール練習会、11月9日の練習です^ ^

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★エリア2

1対1をはじめる外側の場所がエリア1、ゴール下がエリア3、その間の場所をエリア2として分けています。

ゴール下にたどり着くまでに、様々な困難が待ち受けています。

なんとか乗り越えてレイアップを打ちましょう。

いろいろな工夫のアイデアを練習していきます。

★工夫1　スピードを変える

「ある状況下において有効な解決策は、必ずしも速いプレーをすることではない」

ヌーノ・アミエイロ（サッカーコーチ）

早くゴール下までたどり着きたい気持ちを抑えて、ちょっとスピードを落としてみましょう。

それに伴い、ディフェンスもスピードを落とします。

その瞬間に加速すれば、ディフェンスが一瞬遅れます。

これを「ディフェンスとのズレを作る」などど表現します。

足とボールのリズムを変えることが難しかったと思いますが、頑張って練習しました^ ^

★チームスポーツだからこそできることで教育に貢献

「主体的な人、反応的な人」

主体的な人とは、自分に起こったことに対して、どのような態度・行動・発言をするかを自分で選ぶことができる人。

またその選択の結果について自分で責任を引き受けることができる人。

ノーマークレイアップを落としたときにがっかりしてそこで立ち止まるか、すぐにディフェンスをはじめるかは自分で選ぶことができる。

言われたら言い返す、やられたらやり返す以外の方法は選べる。

困難にぶつかったとき、諦めるか、努力を続けるかは選ぶことができる。

選ぶ力は人間ならば誰でも持っているはずなのですが、それを日常で発揮できるようになるには知識と実践が必要なのだと思います^ ^

来週もよろしくお願いします！

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★浦安月曜練習会はもっと練習したい子どもたちを応援します！

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✅基礎を細かく教わりたい！

✅1対1の力をつけたい！

✅試合中の動きを覚えたい！

頑張りたい子どもたちのサポートができればうれしく思います。

ぜひ体験にいらしてください！

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