今日も雨の中ご参加いただきありがとうございました。
今日の練習は真央コーチがメインを担当しました。
ドリブルドライブの際にスピードを微調整して、ディフェンスとのズレを作る技術を練習しました。
一瞬止まって躊躇するような動きはヘジテーションとも言われます。
多くの場合（特に技術練習の場合）、子どもたちには動きの細かな指示よりも、見せて真似させる方が効果的です。
「百聞は一見にしかず」と似た状況と思います。
それにはコーチの示範が必要なのですが、誰が示範するかも子どもたちの学習効果に影響します。
子どもたちに習得させるには、同年代、同性のコーチの方がイメージを植えつけやすいと考えています。
真央コーチのお手本効果のせいか、今日の１対１、２対２の練習はとても良い動きが出ていたと思います。
■ウォームアップ
・体幹トレーニング
・ペアでハグハグバンプ
・ハンドリング競争
・股関節トレーニング
・片足ジャンプトレーニング
◼︎シュートの基本
・ヒューストン
・片手レーンシューティング
・キャッチシュート
・３ポイント5ヶ所
普段のシューティングから、すべてのシュートはスウィッシュで入れることを目標にしましょう！
■スピードの変化させる技術
・パンチストップ
・ヘビーステップとカウンタームーブ
・ヒップローテーション
アウトサイドからゴール下までの移動の間に自由自在にスピードを変える技術は、ぜひ身につけてほしいと思います。
■フルコートゲーム
2on2
ボールサイドルール
トランジションルール
１対１を１対１ではなく、２対２以上の相互作用の中で高めることが効果的と考えます。
相互作用の中で個を高めるというのは、浦安月曜練習会の方針の一つでもあります。
■シュート競争
真央コーチのバレンタインチョコをかけて競争しました。
真央コーチありがとうございました！
■子どものスポーツ
成功のピラミッドの④「忠誠心」
この人のためならと忠誠心を誓える人がいないのに、いったいどうやって自分の能力を最大限に発揮できるのだろう。 そういう人がいてはじめて心の平和が得られ、自分の最高のレベルで課題に取り組めるのである。 一緒に課題に取り組んでいるもの同士が忠誠心を抱き合うことは、成功のためには絶対に必要である。 忠誠心はバラバラの個人を一つのチームにまとめ上げる接着剤のようなものである。 ジョン・ウッデン「育てる技術」
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