浦安月曜会9日の練習内容です。
■トレーニング・ウォームアップ
新年フリースローダッシュゲーム
ピート・リーバストレーニング
■シュートの基本確認
フリースロー連続挑戦
スキーマシューティング
■ボール保持・移動
８ヶ所ボールポジション
■アウトサイドでの構え
ハーフダウンドリル→シューティング
■片足のバランス
ピート・リーバス片足ドリル→シューティング
■ドリブルの突き出し①クロスステップ
動作確認
左右判断
■ドリブルの突き出し②オープン
動作確認
左右判断
■ドリブルの突き出し③
ターンからの左右判断
■ジャンプストップからの１対１
ドリブル回数制限
■フルコートゲーム
■心の成長時間
当たり前と有り難し
あたりまえの反対言葉を考えてもらいました。
この部活動やこの練習会でバスケットボールができること、毎日学校へ行けること、家族と一緒に過ごせること・・・。
有り難しの気持ちで受け取りたいですね。