今日もありがとうございました。
ディフェンスを振り切ってボールを受けるための動きを細かく分解して練習しました。
強いディフェンスを相手にするときにきっと役に立ちます。
細かい部分を大切にして繰り返し練習してくださいね。
■トレーニング・ウォームアップ
・ペア ２ボールドリブル、スタビライゼーション
・股関節ストレッチ ５種類シリーズ ８回タッチ
・胸椎ストレッチ
・大股ステップとストップ
■シューティング
ヒップリフト
ヒューストン
フリースロー連続挑戦
今日は記録が伸びませんでした😌
■股関節の使い方
高いところから飛び降りる練習
■ボールミートの動きづくり
・踏み切る練習
・飛び越えレシーブ→シュート
■方向転換してレシーブする
・２カウントストップ
・クロスステップ
・2メンパッシングダウン
・ミートアウトから1on1
■ハーフコートゲーム
ボールサイドルール
得点パターン制限
子どものスポーツのお話は先週からジョン・ウッデンの成功のピラミッドに入りました。
ウッデンコーチが自分の定義する成功にたどり着くために何が必要かということを考えながら14年かけて作り上げたという、成功のピラミッド。
2回目の今日は「情熱」enthusiasm
自分の仕事に心をこめなければならない。
情熱がなければ、能力を存分に発揮できない。
勤勉に仕事をするためには情熱を持たなけれなならない。
情熱は単調な仕事ぶりに火をつけ、それを勤勉に変える
ージョン・ウッデン
バスケも勉強も！
