- 2023年8月20日
今日もありがとうございました。
浦安ミニバス練習会8月20日の練習内容です^ ^
久しぶりに気流コーチが参加し、単日参加の子も来てくれて賑やかに練習できました。
主にバックシュートの練習をしました。
ステップは通常のランニングステップと同じですが、手の使い方（ボールに回転をかける方法）が少し難しいです。
特にリバースキャリーというスピンを左右の手でできるようにしておいた方が良いです。
ポイントは伝えたので繰り返し練習してもらえればと思います
練習前の様子です(^ ^)
■ウォームアップ 気流コーチ
■検定カード練習
■カテゴリー練習
低学年担当 鈴木
高学年担当 門谷
低学年と高学年に分かれて練習しました。
技術レベルや学年に合わせた練習をすることができます(^ ^)
・スピンバリエーション
キャリー
リバースキャリー
・バックシュート
■実戦練習
・1on1 ジュベントゥ
得点ルールは、
1ステップバック 3点
1ステップ 2ステップバック 2点
ランニングステップ 1点
となります。
みんな果敢に高得点にトライしていました♪
■フルコートゲーム
・2on2
・4on4
■子どものスポーツ
「４つの側面を磨く」
第７の習慣「刃を研ぐ」の続きです。
肉体、精神、知性、情緒それぞれについて手入れをすることで、より豊かな人生となる、とスティーブン・コヴィー博士は言っています。
①肉体的側面を磨く
自分の体を大切にすること。
バランスのとれた食事、十分な休養・睡眠、定期的な運動を行うこと。
②知性・知的側面を磨く
優れた書籍を読むこと、自分の考えや経験、学んだことを書き留めること、スケジュールや計画を立てることなど。
③社会・情緒的側面を磨く
心から気分がよくなることをする。
いろいろあると思いますが、おそらく一番は「誰かに喜んでもらったとき」？
④精神的側面を磨く
精神的側面を効果的にリニューアルする方法は人によって異なりますね。
好きな音楽を聴く、外へ出て自然に触れる、その他趣味に没頭するなど。
最も充実感を感じ、癒される方法を見つけましょう。
肉体に炭酸ジュースとチョコレートだけを何年も与え続けたら、どんな外見と健康状態になってしまうでしょうか。
それと同じで、精神にも適切でないものばかり与え続ければ、無残な結果は想像に難くないでしょう。
充実した人生を望むなら、精神が何を食べるか。すなわち、何を聞き、読み、見るか、どんなものを吸収し続けるかが重要なのです。
S・コヴィー
子どもたちに語りながら自分を省みる鈴木です・・・(^_^;)
来週もろしくお願いします！
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