5月の開催日

セントラル新浦安バスケットボールスクール、5月の開催日です^ ^

■■1コイン体験受付中です。

ご希望日の前日までにお電話でご予約ください。

セントラル新浦安　047-350-2255

バスケデ　タノシク　ナリマショウ♪

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【木曜クラス　全4回】

5/2

5/9

5/16

5/23

5/30お休み

■低学年・初心者クラス　18:30-19:30

■高学年・中学生クラス　19:30-20:45

■月会費　8,800円（税込）

■コーチ　鈴木 竜一（エルトラックSランク指導員）

水野 歩風（エルトラックCランク指導員）

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【日曜クラス　全3回】

5/12

5/19

5/26

■幼児クラス　　　　　　14:00-14:50

■低学年・初心者クラス　15:00-16:00 ■高学年・中学生クラス　16:10-17:25

■月会費　9,680円（税込）

■■5月のテーマ「シュートの実戦」

パスキャッチからのシュート、ドリブルからのシュート、ちょっと難しい技術にも挑戦していきます。

■■コーチ　

植田 琉雄

鈴木 竜一

■■1コイン体験受付中です。

ご希望日の前日までにお電話でご予約ください。

セントラル新浦安　047-350-2255

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浦安バスケスクール情報(^O^)／

🏀高学年・中学生向け。中学からバスケを始めた子も大歓迎です！

浦安月曜練習会　

毎週月曜　19:00〜20:45　

会場：浦安市内体育館

浦安土曜練習会

毎週土曜　19:00〜20:45　

会場：浦安市内体育館

バスケを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。

​参加者の会費によって運営されています。

指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。​

🏀小学生の初心者・低学年歓迎！

浦安ミニバス練習会　

毎週日曜　9:00〜11:00　

会場：浦安市内体育館

浦安ミニバス練習会は、バスケットを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

浦安市在住の保護者が代表となり、施設開放でお借りした体育館で練習しています。

チームではなくバスケを楽しむ練習会として活動しています。

対外試合はありません。月会費で運営されています。

小学1年生からどなたでも参加できます。

これからバスケをはじめてみたいという子は大歓迎です！

指導は「バスケットボールの家庭教師」に依頼しています。

木曜 5月2日

新浦安セントラルバスケットボールスクール、3月14日の練習です^ ^

★キャッチから素速く打つ

先月のシュート基本では、ボールを持った状態から練習してきましたが、今日はパスキャッチという技術を加えました。

飛んでくるボールをしっかりキャッチする→シュートの姿勢を作る→相手に止められる前に素速く打つ

キャッチが入ると難易度がぐっと上がり、実戦的な技術となります。

もちろんディフェンスもつけて練習しました。(^ ^)

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【小学生クラス】

■ウォームアップ

体幹トレーニング

カップリングスキップ

■基本の確認

ボールに回転をかける

片手ヒューストン

■速く打つための技術

ぴょんぴょんシューティング

90度ターンでシュート

■ゲームを楽しむ！　

キャッチシュート2点

ドリブルを使ったシュート1点

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【中学生クラス】

★動きながらのレシーブ

前に走りながら、外に飛び出しながら、ボールに向かって走りながらなど色々な状況で、キャッチから素速く打つ練習をしました。

シュート前の動作がどうであれ、シュート直前の姿勢とシュートを打ち終わるまでの動作は同じであることが理想です。

■ウォームアップ

ボールで体幹トレーニング

ヒップリフト

ヒンジ　ジャンプ

カップリングスキップ

ストレッチ

■スピンと身体の使い方

片手ヒューストン

プッシュパス

両手ヒューストン

■ムービングレシーブ

ボールミート

ミートアウト

■フリースロー連続チャレンジ

来週もよろしくお願いします！

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【 千葉水曜クリニック5月 】

5月分最終回です！

クリニックのお申し込み方法が変わりました。

こちらをご参照ください。

https://www.basketballtutor.com/clinic-2024

ご不明点は鈴木までご連絡ください。

080-7655-3715

■5/22　幕張勤労市民プラザ

ゲームでシュートを鍛える

（参加人数等により変更される場合がございます）

https://clinic-school-ec.hacomono.jp/reserve/space/RVYWGN0P

■共通情報

会場：千葉市内の体育館

時間：17:15〜18:45

対象：4年生〜中学3年生 （ゴールの高さは一般用）

定員：10名（補助コーチ参加の場合は若干増える場合があります。）

参加費： 2,750円

■2024クリニックテーマ

1. フォームの確認と構築①〜原理を知り、練習の質を高める

2. フォームの確認と構築②〜プラスアルファを知り、練習の質を高める

3. フォームの確認と構築③〜飛距離を伸ばすための身体の使い方

4. 速く打つ①〜保持から速く打つ

5. 速く打つ②〜キャッチから速く打つ

6. 速く打つ③〜動きながらのキャッチから速く打つ

7. シュートのためのオフボールムーブ①〜ドライブに合わせて自分を生かす

8. シュートのためのオフボールムーブ②〜スクリーン後の動きで自分を生かす

9. ドリブルからのシュート①〜基本的なストップの習得

10. ドリブルからのシュート②〜相手から離れる技術の習得

11. ドリブルからのシュート③〜相手に止められてから優位性を作る

12. ドリブルからのシュート④〜タフショットでの技術と感覚を周っ得す

13. ドリブルからのシュート⑤〜アウトサイドでのバリエーションを増やす

14. アウトサイドの1対1 ①〜シュート1stで優位性を作る

15. アウトサイドの1対1 ②〜強いディフェンスへの対応力を上げる

16. インサイドの1対1①〜レシーブバリエーションと基本技術の習得

17. インサイドの1対1 ②〜レシーブバリエーションと発展技術の習得

18. ゲームでシュートを鍛える〜試合形式で課題を発見し改善する

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浦安バスケスクール情報(^O^)／

🏀高学年・中学生向け。中学からバスケを始めた子も大歓迎です！

浦安月曜練習会　

毎週月曜　19:00〜20:45　

会場：浦安市内体育館

浦安土曜練習会

毎週土曜　19:00〜20:45　

会場：浦安市内体育館

バスケを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。

​参加者の会費によって運営されています。

指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。​

🏀小学生の初心者・低学年歓迎！

浦安ミニバス練習会　

毎週日曜　9:00〜11:00　

会場：浦安市内体育館

浦安ミニバス練習会は、バスケットを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

浦安市在住の保護者が代表となり、施設開放でお借りした体育館で練習しています。

チームではなくバスケを楽しむ練習会として活動しています。

対外試合はありません。月会費で運営されています。

小学1年生からどなたでも参加できます。

これからバスケをはじめてみたいという子は大歓迎です！

指導は「バスケットボールの家庭教師」に依頼しています。

日曜 3月17日

新浦安セントラルバスケットボールスクール、3月17日の練習です^ ^

★テーマ「パスとレシーブの基本」

試合でパスを使い、プレーの目的を達成するには、パス技術そのものだけでく、レシーバーが効果的なプレーをする必要があります。

低学年も小学生も試合の場面を切り取って、使う場面をイメージしながら練習しました。

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【幼児・低学年クラス】

■コーディネーション

投げてキャッチ

拍手

床タッチ

後ろ向きドキドキパス

キャッチとパスのリアクションドリル

■状況判断

パスの方向

パスかシュート

■プレー原則　パス&ムーブ

2メンパッシングダウン

2on1

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【小学生クラス】

■ウォームアップ

リアクションパス

オリエンテーションドリル

ダイナミックストレッチ

■ワンハンドプッシュパス

ボールの持ち方

ボールの押し出し方

ノールックパス

ウイングエントリー

■ゲームを楽しむ！

ドリブル回数制限

回数制限することにより、パスを出す場面が多くなります。

ノーマークの見方を見つけ用とする意識が見えるようになりました。

次はレシーバーのプレーの向上が課題になります。

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【中学生クラス】

■ウォームアップ

パワーポジション体幹確認

パスのコーディネーションドリル

■シュート基本　飛距離を伸ばす

ゴール下シューティング

ぴょんぴょんシューティング

コービードリル

いろいろな練習で身体の使い方、力の発揮の仕方をつかんでもらいました。

だいぶ良くなりましたが定着にはまだまだトレーニングが必要です。

これからも頑張りましょう。

■ワンハンドプッシュパス

基本確認

2メンゲーム

ドライブスペーシング

ポスト

アウトサイド

来週も楽しく頑張りましょう！

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★千葉水曜クリニック3月

ドリブルからのシュート5回シリーズのうち、3回を練習します。

27日は小川和輝コーチが担当します。

お問い合わせ等は担当の鈴木までご連絡ください。

080-7655-3715

■開催日

3/27　「ドリブルからのシュート③〜止められたところから優位性を作る」

■共通情報

会場：千葉市内の体育館

時間：17:15〜18:45

対象：4年生〜中学3年生 （ゴールの高さは一般用）

定員：10名（補助コーチ参加の場合は若干増える場合があります。）

参加費： 2,750円

■お申し込み こちら

■2024クリニックテーマ

1. フォームの確認と構築①〜原理を知り、練習の質を高める

2.  フォームの確認と構築②〜プラスアルファを知り、練習の質を高める

3.  フォームの確認と構築③〜飛距離を伸ばすための身体の使い方

4.  速く打つ①〜保持から速く打つ

5.  速く打つ②〜キャッチから速く打つ

6.  速く打つ③〜動きながらのキャッチから速く打つ

7.  シュートのためのオフボールムーブ①〜ドライブに合わせて自分を生かす

8.  シュートのためのオフボールムーブ②〜スクリーン後の動きで自分を生かす

9.  ドリブルからのシュート①〜基本的なストップの習得

10.  ドリブルからのシュート②〜相手から離れる技術の習得

11.  ドリブルからのシュート③〜相手に止められてから優位性を作る

12.  ドリブルからのシュート④〜タフショットでの技術と感覚を周っ得す

13.  ドリブルからのシュート⑤〜アウトサイドでのバリエーションを増やす

14. アウトサイドの1対1 ①〜シュート1stで優位性を作る

15. アウトサイドの1対1 ②〜強いディフェンスへの対応力を上げる

16. インサイドの1対1①〜レシーブバリエーションと基本技術の習得

17. インサイドの1対1 ②〜レシーブバリエーションと発展技術の習得

18.  ゲームでシュートを鍛える〜試合形式で課題を発見し改善する

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「必ずうまくなるバスケットボール 基本と練習法」

昨年11月に販売されたエルトラック監修の本です。

興味のある方はぜひどうぞ！

第1章 シュート力を高める

第2章 これだけはおさえたいファンダメンタル

第3章 1on1の力をつける

第4章 レイアップシュートを確実に決める

第5章 パスがうまい選手になる

パスミスが多い

チャンスの瞬間にパスが出せない①

チャンスの瞬間にパスが出せない②

パスを出すときに自分のマークマンにカットされてしまう

パスのタイミングが合わせられない

ボールを持っていないときにどう動いたらよいかわからない①

ボールを持っていないときにどう動いたらよいかわからない②

速攻中の判断に迷ってしまう

第6章 ディフェンスで活躍す

第7章 身体の使い方を向上する

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浦安バスケスクール情報(^O^)／

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高学年・中学生向け。中学からバスケを始めた子も大歓迎です！

🏀浦安月曜練習会　

毎週月曜　19:00〜20:45　

会場：浦安市内体育館

🏀浦安土曜練習会

毎週土曜　19:00〜20:45　

会場：浦安市内体育館

バスケを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。

​参加者の会費によって運営されています。

指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。​

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小学生の初心者・低学年歓迎！

🏀浦安ミニバス練習会　

毎週日曜　9:00〜11:00　

会場：浦安市内体育館

浦安ミニバス練習会は、バスケットを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

浦安市在住の保護者が代表となり、施設開放でお借りした体育館で練習しています。

チームではなくバスケを楽しむ練習会として活動しています。

対外試合はありません。

月会費で運営されています。

小学1年生からどなたでも参加できます。

これからバスケをはじめてみたいという子は大歓迎です！

指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。