4月の開催日

浦安土曜バスケットボール練習会、4月の開催日です(^ ^)

体験練習はこちらから

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★開催日（全4回）

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4/5

4/12

4/19

4/26

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★練習テーマ「シュートの基本」

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子どもたちにとっては何よりもシュートが入ることが楽しいと思います。

シュートの仕組みを知り、理想のフォームを目指して、じっくり練習していきます。

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🏀高学年・中学生向け。中学からバスケを始めた子も大歓迎です！

浦安月曜バスケットボール練習会

■毎週月曜　19:00〜20:45　

■会場：浦安市内体育館

浦安月曜バスケットボール練習会はバスケットボールを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。

​参加者の会費によって運営されています。

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🏀小学生の初心者・低学年歓迎！

浦安ミニバス練習会　

■毎週日曜　9:00〜11:00　

■会場：浦安市内体育館

浦安ミニバス練習会は、バスケットを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

浦安市在住の保護者が代表となり、施設開放でお借りした体育館で練習しています。

チームではなくバスケを楽しむ練習会として活動しています。

対外試合はありません。月会費で運営されています。

小学1年生からどなたでも参加できます。

これからバスケをはじめてみたいという子は大歓迎です！

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3月29日 ステップで方向を変える

浦安土曜バスケットボール練習会3月29日の練習です^ ^

本日もご参加ありがとうございました。

レイアップのバリエーション最終回でした。

★方向を変えるステップ

今日はユーロ、スウィング、ギャロップ、スピンという四つの技術を一気に紹介しました。

どれもマークマンに進行をふさがれそうにそうになったときやヘルプディフェンスをかわすときに使います。

ボールコントロール、ある程度の脚力、何よりもコーディネーション能力が必要です。

ドリブルと足の動きがチグハグになったり、ボールがどこかへ飛んでいってしまったり、いろいろありましたが、良い刺激になったと思います。

★リバウンディング

シュートミス後のボール所有権を争うプレーです。

練習を見ていると自分がシュートを打って外れても拾いに行こうとしない・・・😅

練習会が悪い習慣を作る場所になっていけないな、シュートが外れたらすぐにリバウンドというルールで練習しました。

リバウンドのための技術もいくつかあります。

しかし身長や身体能力や技術よりもまずは習慣を身につけることが大事です。

引き続きリバウンドルールを強調していきます^ ^

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★子どものスポーツ

毎週練習の最後に子どもたちに伝えたい大切なお話をしています。

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指導者に与えられた聖なる任務

自分の指導下にある人の

・人格を磨くこと

・建設的な物事の考え方と価値観を教えること

・模範を示すこと

ージョン・ウッデンー

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「原則って何だろう」

原則は国や地域によって変わらないルール。

日本でも中国でもアメリカでも、地球の裏側のブラジルでも同じもの。

また時代によって変わることのないルール。

現在はもちろん、この先の未来もずっと変わらない。

このルールは自分の中心に置くべきもの。迷ったときに進むべき道を指し示してくれるもの。

7つの習慣という本の中で原則はこのように紹介されています。

バスケットボールが上手になることより、チームが勝つことより、勉強より、原則が大事です。

具体的には、

正直 誠実 感謝 努力 勇気・・・。

来週もよろしくお願いします！

3月22日 バックシュート

浦安土曜バスケットボール練習会3月22日の練習です^ ^

今月はレイアップシュートのバリエーションを紹介していきます。

★バックシュート

表のレイアップとさらに潜り込んで裏からのシュート。

表を1ステップで打つ習慣をつけておけば、2ステップ目でバックシュートに持ち込むことができます。

2ステップは万が一のためにとっておくことがおすすめです。

★パワーレイアップ

タイミングをずらす系のシュートとは違って、パワーで勝負する系のシュートです。

両足で踏み切る分、相手とのぶつかり合いに強くなれます。

試合ではとても使う機会の多いシュートですのでぜひ身につけておいてほしいです。

スピードの微調整をしながらバックシュートに持ち込むのが上手です、

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★子どものスポーツ

毎週練習の最後に子どもたちに伝えたい大切なお話をしています。

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指導者に与えられた聖なる任務

自分の指導下にある人の

・人格を磨くこと

・建設的な物事の考え方と価値観を教えること

・模範を示すこと

ージョン・ウッデンー

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「プラスアルファの魔法」

プラスアルファの魔法というのは「思考は現実化する（原題はThink and Grow Rich）」という本に出てくる言葉です。

１センチ余計に進むこと。

私とクレメント・ストーンはこれをプラスアルファの魔法と呼んでいる。

１センチというのはもちろん比喩である。

つまり、今与えられている給料や報酬以上のサービスをすることだ。

自分が必ずやらなければならないことにプラスアルファをつけるようにする。

ビジネスマンなら、会社が要求している以上の仕事をこなすような働きをすることだ。

バスケットボールであればコーチが求めるよりもさらにもう一歩努力をするというようなことです。

ハンドリング100回を課題として出されたら、200回やってくる。

そういう姿勢は、自分を周りよりも一歩抜きんでた選手に育てます。

そしてそういう姿勢は必ず誰かが見ているものと思います。

もちろん誰かに見せるために努力を行うわけではないのですが、結果的に他人への信頼残高も高まり、良い評価や機会の獲得のつながるのだと思います。

子どもたちがお家のお手伝いなどでプラスアルファの仕事をしてくれますように。

来週もよろしくお願いします！