top of page
中学男子.jpg
浦安土曜バスケットボール練習会は、バスケットボールを楽しみたい子どもたちのために有志の保護者が主催している活動です。
​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。
​参加者の会費によって運営されています。
指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。
​

■練習日時:毎週土曜日 19:00~20:45
■会場:浦安市内体育館 
■対象:中学生の男女
小学生の方でも、大きいボールや高いゴールが大丈夫であればぜひご参加ください。
ご不明な点などは連絡係:鈴木までご連絡ください。
 080-7655-3715
■​その他詳細はこちらからもお問合わせできます。
年間練習テーマ
4月
「シュートの基本」
シュートの仕組みを知り、効果的・効率的なシュートフォームを身につけられるように練習します。

5月
「キックアウトゲーム」
ドライブ&キックアウトという戦術を通して、パスの技術を高め、チームオフェンスの原則を学びます。

6月
「パッシングゲーム」
パス&ムーブを繰り返しながらチームでチャンスを作る戦術です。
パスとレシーブの技術、パスした後の動き方を練習します。

7月
「ディフェンス」
ディフェンスの目的を理解し、目的を達成するための技術を練習します。

8月
「オフェンスファンダメンタル」
姿勢・フットワーク・ピボットなど主にオフェンスの基本技術を練習します。

9月
「レイアップバリエーション①」
ゴール近くのシュートを確実に入れられるように、ディフェンス状況に対応できるように、ステップのバリエーション、手の使い方などを練習します。

10月
「アウトサイドからの攻撃」
自分の力でディフェンスを抜いてゴールまで進むための技術を練習します。

11月
「ミドルエリアでの攻撃技術」
スピードの調節、方向転換、様々なプルアップなど、状況に応じた技術が発揮できるように練習します。

12月
「レイアップバリエーション②」
10月よりもやや難易度の高い技術に挑戦しながら、ボールハンドリングと身のこなしもどんどん高めていきます。

1月
「アウトサイドからの攻撃②」
ドリブルの基本から1対1で優位性を作るための発展技術までを練習します。
ボール操作と身体操作を鍛えましょう。

2月
「ポストプレー」
インサイドからも攻撃できるように技術を身につけ、得点力向上を目指します。

3月
「バスケットボールの目的としくみ」
オフェンスを中心にバスケットボールの全体像を学びます。
仁美_edited.jpg

浦安土曜バスケットボール練習会2月21日の練習です^ ^


2月のテーマはポストプレー(インサイドからの1対1)です。

ディフェンスに背を向けながら戦うところがこれまでの1対1と大きく違うところです。


★背中でディフェンスを観る

ゴールに背を向けた姿勢からの闘いですから、目だけでなく、背中でディフェンスの位置を感じられるとより攻めやすくなります。

今日は自分の背中を左右と真ん中に三等分して、そのうちのどこにディフェンスがいるかを感じる練習をしました。

ディフェンスの位置に応じて適切なプレーを選びます。

基本はボールをキャッチ→確認→攻撃ですが、上手な選手はキャッチ直前に確認→キャッチと同時に攻撃、とすることができます。

こうなると相手は守ることができなくなるでしょう。

練習あるのみ^ ^





★理屈を理解して取り組みの質を高める

ある保護者の方に「ここの練習会では理論を教えてくれる」とのお話をいただきました。

練習会ではいろいろな技術を紹介していますが、子どもたちには、ただ言われたままに形をなぞるだけでなく、なぜその技術を使うのか、何のために使うのか、いつ使うのか、までを理解しながら取り組んでほしいと思っています。

そんな説明を「理論を・・・」、と評価していただいたのかもしれません。

週1回の練習会のより、子どもたちを成長させるのは明日から続く一週間のチーム練習での取り組み方です。

理屈を理解して、大事なポイントを意識した上で取り組んで成長に繋げてくれればと思います。



★チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

成功のピラミッド「忠誠心」loyalty




人は面白いもので、自分のためというよりも、誰かのためにと考えたときの方が力を発揮できるということがあると思います。

子どもたちはそんな気持ちになったことはあるのでしょうか。

チームであれば、もしお互いに対してそんな気持ち(忠誠心)を抱けるようになれば、それはとても強いチームになりそうです(^ ^)



来週もよろしくお願いします!



★浦安土曜練習会は子どもたちの子どもたちの成長をサポートします!

✅シュートの確率をあげたい!

✅1対1のいろいろな技術を知りたい!

✅試合での動き方を学びたい!


ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。

成長できる場所を探している方はぜひご体験ください!


体験お申し込みはこちら


浦安土曜バスケットボール練習会、2月の開催日です(^ ^)


体験練習はこちらから


★開催日

2/14 2/21 2/28


★練習テーマ

「ポストプレー」

インサイドからも攻撃できるように技術を身につけ、得点力向上を目指します。


★浦安土曜練習会は子どもたちの成長をサポートします!

✅シュートの確率をあげたい!

✅1対1のいろいろな技術を知りたい!

✅試合での動き方を学びたい!

子どもたちの成長のサポートができれば大変うれしく思います。


ご興味のある方はぜひご体験ください!

体験はこちらから。






浦安土曜バスケットボール練習会1月31日の練習です^ ^

ハーフコートゲームもフルコートゲームも、子どもたちのチャレンジがたくさん見られました♪


★ゴールラインを作る方法〜タイミングをずらす

目の前のディフェンスをやっつける方法として、最終回は「タイミングをずらす」ことを練習しました。

言い方を変えると、

ひっそりと「よーい」の姿勢を作っておき、相手が準備していないようであれば一気に加速する、という技術です。

他の技に比べると動きも単純、また短い時間で優位性を作れるのでとてもおすすめの技です。

桜花学園の竹内みや選手も得意としています。

彼女の場合はここから3ポイントも打てるのでとても守りにくくなります。


わかっていても止められない竹内みや選手




★強いディフェンスとの戦い方

ドリブルで攻撃の機会を作ろうとしていると、強いディフェンスは近づいてきてボールを奪おうとしてきます。

ボールを守るのに精一杯で1対1どころではなくなってしまいますね。

しかし視点を変えるとピンチが一瞬でチャンスになります。

そんな技術を紹介してみました。

攻防一体のところがバスケットボールの面白いところです。


バックペダル


ヒップスウィブル



★チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

成功のピラミッド「情熱(熱意)」enthusiasm

ジョン・ウッデンの言葉そのままを。

------------------------------

私の成功ピラミッドの二つの礎石、「勤勉さ」と「熱意」は、それぞれ単独でも力を発揮しますが、一つにまとめるとさらに大きな力となります。


勤勉さを「大変な努力」と表現しました。

しかし、努力だけでは十分ではありません。

成功に必要な並外れたレベルへと引き上げてくれる何かによって、火が灯され、燃え上がらなければなりません。

その「何か」とは、あなたの「熱意」です。

熱意こそが、すべての偉大な競争者が持つ、輝かしい力でハードワークに火を吹き込むのです。

仕事に心を込めて取り組まなければなりません。


あなたのエネルギーと熱意は、共に働く人々を刺激します。

それは、勤勉さを偉大なものへと変える要素であり、ピラミッドのすべての要素を動かす原動力です。

だからこそ、私は成功ピラミッドの礎石として「勤勉さ」と「熱意」を選んだのです。

すべてがここから始まるのです。

------------------------------

来週もよろしくお願いします!



先日の練習の帰り。

稲毛駅のホームのベンチにリュックをおいて電車を待っていました。

電車が来たので乗りました。

二つ目の幕張駅直前でリュックを持っていないことに気づきました。

ホームのベンチに置いてきてしまったのです。

仕方がないので幕張で一度降りて、反対のホームから稲毛駅まで戻りました。

稲毛で降りると、リュックは待っていてくれました・・・。


実は僕はこういうのが結構多くて😭、リュックを体育館に忘れて帰ってしまったこともあります。

忘れて帰りそうになったことはたくさんあります。

次の失敗談をお楽しみに!



★浦安土曜練習会は子どもたちの子どもたちの成長をサポートします!

✅シュートの確率をあげたい!

✅1対1のいろいろな技術を知りたい!

✅試合での動き方を学びたい!


ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。

成長できる場所を探している方はぜひご体験ください!


体験お申し込みはこちら


bottom of page