7月12日 位置と姿勢

浦安土曜バスケットボール練習会7月12日の練習です^ ^

★ ディフェンスの目的と原則

一口にディフェンスと言っても様々な状況とそれに応じた多くの手法があります。

子どもたちが理解しやすいように、考え方→目的→原則→詳細という順番で練習していこと思います。

今日伝えた原則は

・正しい姿勢で正しい位置につく

・視野を確保する（マークマンとボールを両方観る）

です。

位置が正しくても姿勢が間違っていると簡単に得点されてしまうでしょう。

正しい姿勢であっても位置を間違えるとやはり得点されてしまいます。

試合中の正しい位置と姿勢はどんどん変わっていくので、常に動き続けなければならないのが大変なところです。

オフェンスは位置と姿勢を崩しにきますが、粘り強く動き続けましょう。

まずは正しい姿勢で正しい位置。

そこからすべてがはじまります！

★オフボールディフェンスの重要性

そして今日の練習はボールを持っていない選手に対するディフェンスも練習しました。

5月と6月の練習で子どもたちには伝えましたが、試合中はボールを持っていない時間の方が長いです。

つまりディフェンス側も、ボールを持っていない人へディフェンスする時間が長いということです。

ここでどれだけ良いディフェンスができるかは勝敗へ大きく影響します。

（もちろんコーチからの評価も！）

良いオフボールディフェンスが良いボールマンディフェンスにつながります。

いつ何が起こっても対応できる姿勢

何を観て何を予測するか

素早く移動するための無駄のないフットワーク・・・

伝えたいことがたくさんあります^ ^

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★子どものスポーツ

チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

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「感情移入して聴く」

相手を理解するためにはよく聴かなければなりませんが、話の聴き方には五つのレベルがあるそうです。

①無視する

②聞くふりをする

③選択的に聞く（自分に都合の良い部分だけを聞く）

④注意して聞く

⑤感情移入して聞く

感情移入して聴くということは、賛成することでも同情することでもない

スティーブン・R・コヴィー

「聞く」って難しいですね(^_^;)

来週もよろしくお願いします！

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★浦安土曜練習会は子どもたちの悩みをサポートします！

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中学からバスケをはじめてみたけどあまり基礎を教わる時間がない・・・

試合中にどう動けばいいかわからない・・・

自信を持ってプレーできない・・・

子どもたちや保護者の方のお悩み解決ができればうれしく思います。

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7月の開催日

浦安土曜バスケットボール練習会、7月の開催日です(^ ^)

体験練習はこちらから

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★開催日

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7/12

7/26

8/2

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★練習テーマ「ディフェンス」

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ディフェンスの目的を理解し、達成のための手法を紹介していきます。

積極的で知的なディフェンスを身につけ、チームに貢献しましょう！

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おまけ

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6月のクラブチームの大会で館山市に行った時のことです。

食事なしの宿舎でしたのでチームスタッフで駅周辺のお店に夕食に出かけました。

途中にこんなお店を見つけました。

焼き鳥屋さんなのですが店名がとてもユニークです。

にわとりさんは愉快ではないと思うのですが・・・。

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★浦安土曜練習会は子どもたちの成長をサポートします！

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✅シュートの確率をあげたい！

✅1対1のいろいろな技術を知りたい！

✅試合での動き方を学びたい！

子どもたちの成長のサポートができれば大変うれしく思います。

ご興味のあるお友達がいらっしゃったらぜひご体験ください！

体験はこちらから。

7月5日 3人目がカットする

浦安土曜バスケットボール練習会7月5日の練習です^ ^

ご参加もいただきありがとうございました。

不用意にドリブルすることなくチャンスを作るための、新たなアイデアを紹介しました。

★3人目がカットする

パスを出した選手とレシーブした選手以外の3人目という意味です。

そこにパスが入らなくても、カットすることで空いたスペースへ他の人が飛び込んだり、人の動きが増えて、ボールの流れも良くなり、オフェンスがやりやすくなります。

同時にディフェンスにとっては気遣う部分が増えるため、守りにくいプレーになります。

試合中にボールが止まっていて、ドリブル1対1（または1対5😅）になっていると感じたら積極的なカットで動きを作りましょう！

★制限して、アイデアを引き出す

今月はノードリブルルールやドリブル3回ルール、レシーブできる場所の制限など、いろいろ意地悪なルールで練習しましたが、みんな頑張って練習してくれました。

不自由にすることで鍛えられることがあります。

プレー中の視点や選択肢が増えて、上手になったと思います^ ^

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★子どものスポーツ

チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

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「言いたいだけと伝えたいの違い」

伝わる＝こちらの目的が達成されること、とも考えられます。

目的は多くの場合、相手の行動変容でしょうか。

そういう意味では言うことは簡単（声に出せばそれで済む）ですが、伝えることは難しい、と感じます。

昔々、コーチングで悩んでいた時にある代表コーチの方に教わったことがあります。

鈴木「選手を変えることってできるんでしょうか」

某コーチ「鈴木さん、人を変えることは難しいんです。自分が変わる方が簡単なんです。」

その言葉に僕は、子どもたち変わることを要求するばかりで、自分が変わろうとしてなかったと気づき、大変反省したということがありました。

相手には相手の見えている世界や価値観がある。

それを理解しようとせずに言いたいことを言っていただけだっただな、と。

「まず理解に徹し、それから理解される」

これは真理たなとあらためて感じます。

来週もよろしくお願いします！

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