8月29日 ボールの移動とピボット
- 2 日前
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浦安土曜バスケットボール練習会8月29日の練習です^ ^
今月のテーマは様々なプレーの土台となる基本技術（ファンダメンタル）です。
とっても地味ですが、とっても大事な技術を練習しました。
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★ボールはどこに保持すべきか
どこでも持っていれば良いわけではなく、状況に応じた最適な保持位置があります。
頭の上、顔の横、股関節にくっつける、両足の間など、８ヶ所のボール保持位置を紹介しました。
低いところで保持する方が身体の負担が大きく、それ故に楽な棒立ちで頭の上に持つという姿勢になってしまうことが多いです。
しかしこの姿勢が使えるのはディフェンスが離れている時など、ごく限られた状況です。
ディフェンスが近い時に棒立ち姿勢をとってしまうとその後の全てのプレーに遅れが出てしまい、苦しいオフェンスとなります
ボール位置、大事です。
★ボールの移動とピボット
ピボットとは、軸足を中心に身体の向きを変えるバスケットボール独特の技術です。
ディフェンスとの関係で優位性を作るため、またボールを守るために使います。
足を踏み出す方向、動かすタイミング、足や身体の向きに合わせでボールをどこに保持し、どう移動させるかなど、とても多くのポイントがあります。
パスキャッチからドリブルを突き出す時、またドリブルを終えてから次のパスを出す時には、ほぼピボットとボール移動を伴います
ディフェンスがボールを奪いにきた時、ピボット足（軸足の反対の足）を後ろに引く「逃げの姿勢」になってはいけません。
ボールは後ろへ逃しながらも、足は前に踏み込むという反対の動作が難しいようでした。
ピボット、地味ですがとても大事です。
★チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する
「コーチ銀行と信頼残高」
信頼残高とは、
・信頼関係の程度を銀行口座の残高にたとえたもの
・他人が感じている自分の信頼の量
相手から信頼を得られるのは（信頼の預け入れになるのは）、礼儀正しい行動、親切、正直、約束を守るなどの行動です。
これらの反対の行動は相手の口座から信頼を引き出すことになります。
信頼残高がどんどん減って０になると、相手からは信頼されていない状態になります。
子どもたちはコーチ銀行に口座を持っているし、学校の先生やお家の人やお友達にも自分の口座を持ってます。
どの口座にも信頼残高をたくさん貯められるといいですね。
来週もよろしくお願いします！
★浦安土曜練習会は子どもたちの子どもたちの成長をサポートします！
✅シュートの確率をあげたい！
✅１対１のいろいろな技術を知りたい！
✅試合での動き方を学びたい！
ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。
成長できる場所を探している方はぜひご体験ください！
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