top of page
1501571284__575292_221_4812299_tn.jpg
浦安月曜バスケットボール練習会は、バスケットボールを楽しみたい中学生のために有志の保護者が主催している活動です。
​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。
​参加者の会費によって運営されています。
指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。​
練習日時毎週月曜日 19:00~20:45
会場浦安市内体育館
対象中学生の男女 
小学生の方でも、大きいボールでゲームができる・高いゴールでも大丈夫であればぜひご参加ください。
ご相談などは連絡係:鈴木までお問合せください。 080-7655-3715
 
その他詳細は
こちらからもお問合わせできます。
​年間予定
4月
「シュートの基本」
シュートの仕組みを知り、効果的・効率的なシュートフォームを身につけられるように練習します。

5月
「キックアウトゲーム」
ドライブ&キックアウトという戦術を通して、パスの技術を高め、チームオフェンスの原則を学びます。

6月
「パッシングゲーム」
パス&ムーブを繰り返しながらチームでチャンスを作る戦術です。パスとレシーブの技術、パスした後の動き方を練習します。

7月
「ディフェンス」
ディフェンスの目的を理解し、目的を達成するための技術を練習します。

8月
「オフェンスファンダメンタル」
姿勢・フットワーク・ピボットなど主にオフェンスの基本技術を練習します。

9月
「レイアップバリエーション①」
ゴール近くのシュートを確実に入れられるように、ディフェンス状況に対応できるように、ステップのバリエーション、手の使い方などを練習します。

10月
「アウトサイドからの攻撃」
自分の力でディフェンスを抜いてゴールまで進むための技術を練習します。

11月
「ミドルエリアでの攻撃技術」
スピードの調節、方向転換、様々なプルアップなど、状況に応じた技術が発揮できるように練習します。

12月
「レイアップバリエーション②」
10月よりもやや難易度の高い技術に挑戦しながら、ボールハンドリングと身のこなしもどんどん高めていきます。

1月
「アウトサイドからの攻撃②」
ドリブルの基本から1対1で優位性を作るための発展技術までを練習します。
ボール操作と身体操作を鍛えましょう。

2月
「ポストプレー」
インサイドからも攻撃できるように技術を身につけ、得点力向上を目指します。

3月
「トランジション」
スピードドリブルとそこからの1対1、切り替え場面におけるオフェンス・ディフェンスの原則を学びます。
​練習の様子



 
①集合・ごあいさつ

​②子どものスポーツ
子どものスポーツという冊子の中のお話を毎週ひとつずつ紹介しています。

③ウォームアップ
体幹トレーニング・コーディネーショントレーニング・ボールハンドリングなどで身体と心の準備します。

④テーマ練習
基本から実戦形式まで、段階を追って練習します。

⑤ゲーム
練習したプレーに挑戦しながら、楽しく!

浦安月曜バスケットボール練習会、10月13日の練習です^ ^


今月のテーマは「アウトサイドからの攻撃」

原則はシュートファーストです。

試合で使える1対1を目指します💪



★駆け引きを楽しむ

シュートの動きからドリブルへ。

ドリブルで抜く動きからシュートへ。


上手に動くと相手の姿勢を変えたり、重心を変えることができます。

抜くことばかりを考えているとディフェンスも守りやすく、抜きにくくなるので、シュートの動きをうまく入れることがおすすめです。

シュートを狙えば狙うほど抜きやすくなるはずです。


動きのポイントは「グルン」と「膝カックン」



★仲間への声かけ

ゲーム練習の際は、待っているグループに得点をお願いしています。

得点をしながら、良いプレーに対して声をかけてくれる子もいます👏

頼もしく、ありがたく思います。

応援されると、また頑張れるし、さらに良いプレーも増えてくると思います。

良いプレーができる選手はただの良い選手。

仲間の良いプレーを引き出すことができる選手は偉大な選手です❣️



★子どものスポーツ

チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

「自信を持つために大事なこと」


それは何だと思いますか?と聞いてみました。

こういうことではないか、とそれぞれ思い浮かんだのではないかと思います。

そしておそらくそれは正しいことであると思います。


自信を持つために大事なことは何かはみんな知っている。

自信を持てるかどうかは自分の行動次第。

その意味で自信とは誰もが持てるもの。

同時に他人から与えてもらうことはできないもの^ ^



「第6回全国U15バスケットボール選手権千葉県予選会第2次ラウンド」


10/11土からはじまりました。

ジュニアウインターカップ出場をかけた大会です。


初戦は選手たちがそれぞれの強みを活かしながら頑張ってくれました。

2回戦は同じチームのU15と対戦し、力及ばずでした。


U15は19日にLaLaアリーナで決勝戦です。

今週の練習も頑張ります。


■試合結果


来週もよろしくお願いします!



★浦安月曜練習会は子どもたちの成長をサポートします!

✅シュートの確率をあげたい!

✅1対1のいろいろな技術を知りたい!

✅試合での動き方を学びたい!


ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。

ご興味のある方はぜひご体験ください!


体験はこちらから。


浦安月曜バスケットボール練習会、10月6日の練習です^ ^


今月のテーマは「アウトサイドからの攻撃」

原則はシュートファーストです。

試合で使える1対1を目指します💪


★構えについて

強い攻撃は良い構えから。

強い防御も良い構えから。

バスケも空手も同じです。(空手はやったことがありませんが😅)


アウトサイドでボールを保持し、ディフェンスと対峙しているときはトリプルスレットという構えがおすすめです。

やや斜めになるのが大事なポイントです。


そして構えはレシーブと繋がっています。

ディフェンスを振り切る→ボールをキャッチする→構える

だからちょっと難しいです。


良い構え+そこから発生する技術+相手との駆け引き

これらを高めていきましょう。


トリプルスレットから素速くシュート


トリプルスレットから右ドライブ



★コーチのお説教

練習会に来る目的は何か。

目的地の方向へ進んでいるか。

どんな選手になりたいか。


練習への取り組み方。

お話を聞く心構え


どうあるべきか。

もっとできることはあるか。


今日は年に一度?のお説教でした^ ^



★子どものスポーツ

チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

「中国の竹の奇跡」



冊子に書いてある通り、努力してるのに上手くいかないと思った時はこの話を思い出してほしいです。


選手の成長は、

Xを増やせばYも必ず増えるという単純なものではなく、さまざまな要素が複雑に影響し合う結果として現れます。


価値あることは目の前の瞬間、瞬間にベストを尽くすこと。

スポーツを通して身につけられる大事な価値観だと思います。



先週土曜にクラブチームの試合で茨城県筑西市(ちくせいし)というところに行ってきました。

会場の最寄り駅は新治駅(にいはり)。

写真の通り小さな駅ですが、木でできた待合室が美しかったです。


来週もよろしくお願いします!




★浦安月曜練習会は子どもたちの成長をサポートします!

✅シュートの確率をあげたい!

✅1対1のいろいろな技術を知りたい!

✅試合での動き方を学びたい!


ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。

ご興味のある方はぜひご体験ください!


体験はこちらから。


  • 2025年10月1日

いつもご参加いただきありがとうございます。

浦安月曜バスケットボール練習会、10月の開催日です(^ ^)

今月も楽しく練習しましょう♪


━━━━━━━━━━━━━━━━━━

★開催日(全4回)

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

10/6

10/13

10/20

10/27


━━━━━━━━━━━━━━━━━━

★練習テーマ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

「アウトサイドから攻める①」

自分の力でディフェンスを抜いてゴールまで進むための技術を練習します。



★浦安月曜練習会は子どもたちの成長をサポートします!

✅シュートの確率をあげたい!

✅1対1のいろいろな技術を知りたい!

✅試合での動き方を学びたい!


ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。

ご興味のある方はぜひご体験ください!


体験お申し込みはこちらから!



A
bottom of page