浦安月曜バスケットボール練習会、1月15日の練習です^ ^
今日もありがとうございました。
気温がさらに低くなってきました。
体育館に入ったらまずエアコンをつけ暖めておいて、子どもたちをお待ちしておりますm(_ _)m
★今月はファンダメンタルの練習です。
今日は止まる技術（運動）を練習しました。
・踵で減速する
・股関節と膝をタイミング良く曲げて膝と腰への負担を減らす
ことが大事なポイントです。
障害や傷害なく、長くバスケットを続けるために必須の技術です。
止まる技術は来週、再来週も状況を変えながら練習していきます。
★子どものスポーツ
「相乗効果を発揮する」
相乗効果を定義すると、「二つ以上の要素が相互に効果を強めあうことで起こる、より望ましい結果」となりますでしょうか。
単なる合計ではなく、双方の足りないところを補い合いながら双方の良いところを引き出し合うような効果。
昆布だけでだしを取るよりも鰹節と合わせることで素晴らしい味が出せる、ような効果です。
二つ以上の要素は二人以上の人と言いかえることもできます。
相乗効果（synergy）を得るにはいくつかの条件がありますが、その一つは個人が持っている力を最大限に発揮することです。
例えば練習会で1対1や試合を行うときに、どちらかが手を抜いたり諦めたりすると、「最大の成長」という効果は得られなくなってしまいます。 この場合の敵は「遠慮」または「妥協」ですね。
勝負ですから勝ち負けの結果はあるのですが、それよりも大事なことは「成長」という成果です。
そのためにコーチ同士、コーチと選手、選手同士がお互いにベストを尽くし、相乗効果を発揮していきたいと思います。
もちろん保護者の方のご協力も必要ですm(._.)m
来週もよろしくお願いします！
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浦安土曜練習会 高学年・中学生向け。初心者の子も大歓迎！
■毎週土曜 19:00〜20:45
浦安ミニバス練習会 低学年・初心者歓迎！
■毎週日曜 9:00〜11:00
■毎週木曜・日曜
