9月11日 セパレーションからのジャンプシュート

浦安月曜バスケットボール練習会9月11日の練習です^ ^

今月は中学生と小学生の二つのグループに分けて練習していきます。

今日は小学生を真央コーチ、中学生を鈴木コーチが担当しました。

選手3人に対して一人のコーチがつくので、一人一人をよく見ながら適切な練習を行うことができます。

■ウォームアップ

・検定体幹

・Cスキップ

■シュート基本

・スピン

・片手で押す

・1ハンドパス

・1モーション　ペア

・ピックアップ1モーション

ハンド　スウィッシュ連続

■プルバック

■ステップバック

■全体練習

3on3 得点ルール　

■フルコートゲーム

クールダウンの様子(^ ^)

■子どものスポーツ

「成長の原則」

すべての生命に、成長と発達のしかるべき順序がある。

子供はまず寝返りを覚えてから、座り、はいはいすることを学ぶ。

その次に、歩き走ることができるようになる。

どの段階も重要であり、時間がかかる。

省略できる段階は一つもない。

人生の様々な段階で能力を開発するのも同じである。

ピアノが弾けるようになることも、同僚とうまくコミュニケーションを取れるようになることも、段階を踏まなければならない。

これは個人にも、夫婦や家族にも、組織にも当てはまる原則である。

（完訳 7 つの習慣）

確かにバスケットボールで考えると、身体の使い方、身体の巧みさの習得、基本的な個人技術の習得、そしてチームプレーへと発展していきますね。

来週もよろしくお願いします！

9月4日 急ストップからのジャンプシュート

浦安月曜バスケットボール練習会、9月4日の練習です^ ^

今月はミドルエリアにおいて、この三つをテーマに練習していきます！

・途中で止まってシュートが打つ

・スピードを変えて優位性を作る

・方向を変えて優位性を作る

今日の目標は「急ストップからジャンプシュートが打てる」でした。

■真央コーチウォームアップ

みんな元気なので良い雰囲気で練習できます(^｡^)

■基本技術① リフトアップ、ピックアップ

・ペア　シュート競争　ジャンプ

・ピックアップ

■ストップ

・2カウント

・パウンドストップ

■実戦練習

・ジュベントゥドリル

・パス&ムーブ

スロット

ベースライン

ミドル

■子どものスポーツ

「農場の法則」

農場に一夜漬けは通用しない。

春に種蒔きを忘れ，夏は遊びたいだけ遊び，秋になってから収穫のために一夜漬けで頑張る。

必要な務めを果たし，定まった手順を踏まねばならない。

種をまいたものしか刈り取れない。そこに近道はないのだ。

（完訳 7 つの習慣）

農場の法則とは、

・収穫のためには必要な務めを果たし，定まった手順を踏まねばならない。

・種をまいたものしか刈り取れない。

ということです。

この法則を農場以外の場面、たとえば勉強、バスケットボール、その他で当てはめることができるかということをみんなで考えました。

最近の子どものスポーツの時間ではただ読み聞かせるだけではなく、テーマについて子どもたちに意見を言ってもらうという試みをしています。

考えをまとめて文章にしてわかりやすく伝えるということは大変ですが、続けることで上手になっていくと思います(^ ^)

来週もよろしくお願いします！

9月の開催日

浦安月曜バスケットボール練習会、9月の開催日です.

今月もよろしくお願いします！

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★練習予定（全4回）

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9/4

9/11

9/18

9/25

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★練習テーマ「エリア2のプレー」

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3ポイントラインからゴール下までの中間の場所をエリア2と呼んでいます。

ドリブルしながらゴール下の状況を観察し、スピードを調節したり方向を変えたりと様々な技術が必要になる場所です。

いろいろな技術を楽しみながら練習していきます。

だいたいこのあたり^ ^

ちなみに日本代表の比江島慎選手はこのエリアで最強ですね😅

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★U15バスケットボール情報

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■U15クラブデベロップメントリーグ終了

4月から続いたリーグ戦が終了しました。

■SHOWDOWN（8/15〜17）

音楽・照明・スモークの中での選手紹介！

プロリーグのような演出の中で行われました。

■CHIBA BEx杯千葉県U15夏季リーグ終了

試合結果

上位チームはジュニアウインターカップ千葉県予選に出場します。

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浦安月曜バスケットボール練習会は、バスケを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。

​参加者の会費によって運営されています。

指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。​

■練習日時：毎週土曜日　19:00～20:45

■会場：浦安市内体育館　

■対象：中学生の男女

小学生の方でも、「大きいボールでゲームができる」

「高いゴールでも大丈夫」であればぜひご参加ください。

　ご不明な点などは連絡係：鈴木（080-7655-3715）までご連絡ください。

体験はこちらから！