4月28日 迷わず打つ×素速く打つ
- 鈴木 竜一
- 3 日前
- 読了時間: 3分
更新日：10 時間前
ご参加ありがとうございました。
浦安月曜バスケットボール練習会、4月28日の練習です^ ^
シュートの基本の最終日は「速く打つ」です。
★迷わず打つ（勇気）×素速く打つ（技術）
チャンス（確率の高いシュートが打てる状況）にはチャレンジ（シュートを打つ）します。
チャンスの時間は通常とても短いので、素早く決断し素速く打つ必要があります。
子どもたちにとってあまり良くないこととは、外れることを恐れてシュートを打たないということだと思います。
失敗の不快感を感じなくて済むが、成長もないという状態です。
もちろん効率的な身体の使い方やシュートフォームは練習で伝えます。
同時に迷わず打つという経験も練習で演出していきたいと思います。
★怪我防止は足の指から
女子っていつも髪の毛を気にしていますよね。
スマホを向けるとまず髪を整える。
バスケ中でも、笛がなってプレーが止まるごとに髪を整える。
下手するとプレー続行中に髪を整える😓
「君たちが前髪を気にするぐらい、足指の位置も気にして整えておきなさい」
というのは、先日クラブチームの練習にお招きしたトレーナーの高橋亮介さんの言葉です。
足指の位置、歩き方の左右のわずかな違い、靴下の履き方、バッシュの履き方で、身体の力の入り具合、とっさの時に怪我をしてしまうかどうかの違いとなるそうです。
中学生のチームとしては何よりも「全員怪我なくシーズンを終える」ということを第一の目標にしていますので、色々と注意して対策をしています。
高橋さんから学んだことを少しだけ練習会の子たちにも伝えてみました。
こういうことは継続が大事ですので、これからも取り組んでいきます。
高橋亮介さんインスタ
来週もよろしくお願いします！
★子どものスポーツ
チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する
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今回は休みでしたm(_ _)m
来週もよろしくお願いします！
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★浦安月曜練習会は子どもたちの悩みをサポートします！
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中学からバスケをはじめてみたけどあまり基礎を教わる時間がない・・・。
試合中にどう動けばいいかわからない・・・
自信を持ってプレーできない・・・。
子どもたちや保護者の方のお悩み解決ができればうれしく思います。
体験はこちらから！
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★おまけ
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今月5日から毎週続いたU15春季リーグ。
最終日の29日は銚子スポーツタウンでの交流戦に参加してきました。
最寄の猿田駅からタクシーで向かったのですが、ウグイスの鳴き声以外何も聞こえないのどかな静かさと、畑の中に立つ大きな風車という不思議な風景に感動しました。
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