4月27日 パスキャッチから打つ
- 3 日前
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浦安月曜バスケットボール練習会、4月27日の練習です^ ^
今月のテーマは「シュート基本」です。
今回はパスキャチからのシュートを練習しました。
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★キャッチから素速く打つ
これまでフォームや自分の動きを確認しながらじっくり取り組む練習をしてきましたが、今日は少し実戦的に3つの要素を足してみました。
・ディフェンス
・パスキャッチ
・打つ速さ
速く打ち、遠くへ飛ばすためにホップ（小さくジャンプしながらキャッチ）と同時にディップ（ボールを下げる動き）という技術を使います。
ディフェンスに邪魔される前に素速く打とうとすると、これまで身につけた動きが崩れてしまう子もいましたが、試合ではこの速さで打てなくてはなりません。
反対に速く打つことで正しいフォームの感覚をつかむ子もいます。
「フォームを確認しながらじっくり」×「ディフェンスが来る前に素速く」
両方を交互に練習することをおすすめします。
★ゲームの待ち時間
今日は課題を与えてみました。
２ボールドリブルとマイカンドリルです。
特にマイカンドリルは重要な技術ですので少しずつでも練習しておいた方が良いです。
自分の年の数分を連続で入れることが目標です。
★チームスポーツだからことできることで教育に貢献する
成功のピラミッド「コンディション」
バスケット選手として、体調を良い状態にしておくことは大事です。
身体の状態だけでなく、精神的にも充実し、十分な自尊心を持った状態でいられるかどうかもプレーに影響すると思います。
そしてジョン・ウッデンコーチがもう一つ大事にしていたのは道徳的なコンディションでした。
たとえば練習や試合会場で自分の荷物などを綺麗に整頓する
お家のお部屋を綺麗にしておく
自分のバスケットボールに関わる人たちへ感謝と敬意を表現することができる
などなど。
これら三つのコンディションはつながっているということは子どもたちも理解してくれるのではないかと思います。
三つのうち一つが欠けると他の二つも持つことはできない。
ージョン・ウッデンー
来週もよろしくお願いします！
NBAプレーオフ
ロサンゼルス・レイカーズは４連勝ならず・・・。
子どもたちにはハイライトでもいいので試合をたくさん観てほしいと思います。
世界最高レベルのプレーを見ることで練習では伝えきれない、いろいろな感覚が身につきます。
鈴木も映像を切り取って、練習会などで使うお手本映像をせっせと作っています。
シュートは観て真似して上手くなってください！
美しいシュートがたくさん観れます。
★浦安月曜練習会はもっと頑張りたい子どもたちを応援します！
✅シュートの確率をあげたい！
✅1対1のいろいろな技術を知りたい！
✅試合での動き方を学びたい！
ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。
ご興味のある方はぜひご体験ください！
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