浦安月曜バスケットボール練習会、11月の開催日です(^ ^)
浦安月曜バスケットボール練習会では、楽しく練習したい高学年や中学生を募集しています！
体験はこちらから！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★練習予定（全4回）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
11/4 能力テスト
11/11 シュートテスト
11/18
11/25
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★練習テーマ「能力テスト・ディフェンス」
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今月の前半は毎年恒例の能力テストとシュートテストを行います。
「能力テスト・シュートテスト」
これはエルトラックの全スクールでおこまうもので、年に一度、50m走、ジャンプ力、敏捷性など様々な計測するものです。
シュートテストは色々な打ち方で合計100本を打ちます。
現時点での自分の筋力などを知ることができ、また毎年行うので過去からの成長を確認することができます。
「ディフェンス」
後半はディフェンスをテーマに練習します。
ボールマンへのディフェンスを中心に、ファウルにならずに相手を苦しめるポイントを紹介していきます。
ディフェンスが向上すると勝利への貢献度も高くなり、さらにバスケットが楽しくなると思います。
基本から少しずつ積み上げてレベルアップを目指しましょう！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
おまけ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
毎週の練習後の子どものスポーツの冊子のみ聞かせでは、「七つの習慣」という本のを元に色々なお話をしています。
七つの習慣のうち第7の習慣は「刃を研ぐ」です。
これは肉体・知性・精神・情緒の四つの側面から自分を磨いて高めていこう、という話です。
しかし自分としては残念ながらここ最近は情緒・精神面の刃を研げていないなという反省があります。
感性が磨かれていないな・・・と。
もっと視野を広げてバスケットボール以外の色々なものに触れて「感性を磨く」ということに挑戦してみたいと思います。
美術館へ行ったり、演劇やミュージカルに行ったり・・・。
皆さん、おすすめの場所・ものがあれば教えてください！
初心者からスキルアップを目指す経験者まで！
【木曜日】
■低学年・初心者コース 18:30-19:30
■高学年・中学生コース 19:30-20:45
■月会費 8,800円（税込）
【日曜日】
■低学年・初心者クラス 13:45-14:45
■高学年・中学生クラス 14:45-16:00
■月会費 9,680円（税込）
■■体験練習
ご希望日の前日までにお電話でご予約ください。
セントラルフィットネスクラブ新浦安店
047-350-2255
Commenti