浦安ミニバス練習会、3月10日の練習です^ ^
新しいお友達も増えてにぎやかに練習できました。
低学年の集合の早さが素晴らしいです(^ ^)
★今月のテーマ「パスとレシーブの基本」
低学年はショルダーパス、高学年はドリブルからのボールをつかまずに片手でパスをする技術を練習しました。
シュートも含め、ボールを片手で扱えるようになることは大事です。
ショルダーパスはベースボールパスとも言われます。 重いバスケットボールを速い動作で遠くへ飛ばすのは小学生にはとても難しいです。 肘を高く上げることがポイントです。
小さいボールも使いながらじっくり分解して練習しました。
片手のパスが使えると便利です！
★ゲームコーチング
楽しむことが一番ですが、ドリル練習では出現しないようないろいろなことが学べる機会でもあります。
今日は
①何を観るか
②どのようなパスをするか
③ボールを持っていない人は何をするべきか
ことを伝えてみました。
・上手くいかなかった時にゲームを止めて教える時間。
・止めずに、失敗と成功から子どもたち自身が何かを感じることを優先する時間。
両方を大切にしています。
■キャッチ・オリエンテーション
上に投げてキャッチ
拍手 床タッチ
後ろ向きキャッチ→シュート
■パスのバリエーション ショルダーパス
動作分解
テニスボール
身体の向き
■実戦練習
ハーフコート2on1 3on2
何を観るか
どのようなパスをするか
ボールを持っていない人は何をするべきか
■フルコートゲーム
★子どものスポーツ
毎週練習の最後に子どもたちに伝えたい大切なお話をしています。
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指導者に与えられた聖なる任務
自分の指導下にある人の
・人格を磨くこと
・建設的な物事の考え方と価値観を教えること
・模範を示すこと
ージョン・ウッデンー
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今日のお話は「自制心」Self-control
人間は感情をコントロールしなければ、肉体的にも精神的にも力を発揮することができない。
自分の感情をコントロールできなくなると、判断力と感性が鈍る。
乏しい判断でどうやってベストの働きができるだろう。
不平・不満・愚痴・言い訳は、現状の打開を不可能にするだけだ。
そこで自制心の出番となる。
自制心は現状の打開に役立つ。
自制心を維持するように心がけよう。
自分をコントロールして、他の人があなたのためにそれをする必要がないようにしなさい
ージョン・ウッデンー
子どもたちには「心の一時停止ボタン」という考えを伝えました。
このボタンの大切さは大人になってからも身に染みています^^;^^;
来週もよろしくお願いします！
「必ずうまくなるバスケットボール 基本と練習法」
昨年11月に販売されたエルトラック監修の本です。
興味のある方はぜひどうぞ！
第1章 シュート力を高める
第2章 これだけはおさえたいファンダメンタル
第3章 1on1の力をつける
第4章 レイアップシュートを確実に決める
第5章 パスがうまい選手になる
パスミスが多い
チャンスの瞬間にパスが出せない①
チャンスの瞬間にパスが出せない②
パスを出すときに自分のマークマンにカットされてしまう
パスのタイミングが合わせられない
ボールを持っていないときにどう動いたらよいかわからない①
ボールを持っていないときにどう動いたらよいかわからない②
速攻中の判断に迷ってしまう
第7章 身体の使い方を向上する
浦安バスケスクール情報(^O^)／
🏀高学年・中学生向け。中学からバスケを始めた子も大歓迎です！
毎週月曜 19:00〜20:45
会場：浦安市内体育館
毎週土曜 19:00〜20:45
会場：浦安市内体育館
バスケを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。
チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。
参加者の会費によって運営されています。
指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。
🏀小学生の初心者・低学年歓迎！
毎週日曜 9:00〜11:00
会場：浦安市内体育館
浦安ミニバス練習会は、バスケットを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。
浦安市在住の保護者が代表となり、施設開放でお借りした体育館で練習しています。
チームではなくバスケを楽しむ練習会として活動しています。
対外試合はありません。月会費で運営されています。
小学1年生からどなたでも参加できます。
これからバスケをはじめてみたいという子は大歓迎です！
指導は「バスケットボールの家庭教師」に依頼しています。
🏀初心者から経験者まで！
【木曜日】
■低学年・初心者コース 18:30-19:30
■高学年・中学生コース 19:30-20:45
■月会費 8,800円（税込）
【日曜日】
■幼児クラス 14:00-14:50
■低学年・初心者クラス 15:00-16:00
■高学年・中学生クラス 16:10-17:25
■月会費 9,680円（税込）
■■体験練習
ご希望日の前日までにお電話でご予約ください。
セントラルフィットネスクラブ新浦安店
047-350-2255
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