top of page
仁美.jpg
​千葉日曜バスケットボール練習会は、バスケットボールを楽しみたい小学生・中学生のため
に有志の保護者が主催している活動です。
​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や
動き方などを練習しています。
​参加者の会費によって運営されています。
指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。​

練習日
毎週日曜日

時間
小学生クラス  17:00~19:45
 原則3年生から。はじめての子も大歓迎

中学生クラス 19:00~20:45
 中学からはじめた子も大歓迎!        

会場:千葉市内体育館

​■その他詳細・ご相談などはこちらから、または連絡係:鈴木までお問合せください。
  080-7655-3715 
コーチ鈴木.jpg
コーチ植田.jpeg
​千葉日曜練習会の3つのサポート
━━━━━━━━━━━━━━━━━
子どもたちの成長をサポートします!
━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅ シュートの確率をあげたい!
✅ 1対1の力を伸ばしたい!
✅ 試合での動き方を学びたい!


ここに来ることで成長のきっかけをつかんでもらえたらうれしく思います。

もっと頑張りたいお子さまがいらっしゃっいましたらぜひご体験ください!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
子どもたちの悩みをサポートします!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅ 中学からバスケをはじめてみたけどあまり基礎を教わる機会がない・・・。
✅ 試合中にどう動けばいいかわからない・・・
✅ 自信を持ってプレーできない・・・。

子どもたちや保護者の方のお悩み解決ができればうれしく思います。
悩んでいるお子さまがいらっしゃいましたら体験ください!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
初心者の子どもたちをサポートします!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅ 基本をしっかり教わりたい!
✅ 試合での動き方を学びたい!
✅ 他の経験者の子に少しでも追いつきたい!
ミニバスチームや部活に入っていない子も大歓迎です!
バスケの楽しさを知ってもらえたらうれしいです。

2025年度の練習テーマ 
4月
「シュートの基本」
シュートの仕組みを知り、効果的・効率的なシュートフォームを身につけられるように練習します。

5月
「キックアウトゲーム」
ドライブ&キックアウトという戦術を通して、パスの技術を高め、チームオフェンスの原則を学びます。

6月
「パッシングゲーム」
パス&ムーブを繰り返しながらチームでチャンスを作る戦術です。
パスとレシーブの技術、パスした後の動き方を練習します。

7月
「ディフェンス」
ディフェンスの目的を共有し、目的を達成するための技術を練習します。

8月
「オフェンスファンダメンタル」
姿勢・ドリブルの突き出し・ストップ・ピボットなど主にオフェンスの基本技術を練習します。

9月
「フィニッシュバリエーション①」

ゴール近くのシュートを確実に入れられるように、ディフェンス状況に対応できるように。
ステップのバリエーション、手の使い方などを練習します。

10月
「アウトサイドからの攻撃①」

自分の力でディフェンスを抜いてゴールまで進むための技術を練習します。

11月
「ミドルエリアでの攻撃技術」
スピードの調節、方向転換、様々なプルアップなど、状況に応じた技術が発揮できるように練習します。

12月
「フィニッシュバリエーション②」
10月よりやや難易度の高い技術に挑戦します。

1月
「アウトサイドからの攻撃②〜ドリブルアタック」
ドリブルを使って優位性を作る技術を練習します。

2月
「ポストプレー」
インサイドからも攻撃できるように技術を身につけ、得点力向上を目指します。

3月
「バスケットボールの目的としくみ」
オフェンスを中心にバスケの全体像を学びます。
​練習の流れ
①集合・ごあいさつ

​②子どものスポーツ
子どものスポーツという冊子の中のお話を毎週ひとつずつ紹介しています。

③ウォームアップ
体幹トレーニング・コーディネーショントレーニング・ボールハンドリングなどで身体と心の準備します。

④テーマ練習
基本から実戦形式まで、段階を追って練習します。

⑤ゲーム
練習したプレーに挑戦しながら、楽しく!
We shouldn't teach good plays;

we should teach a love of playing basketball.

千葉日曜バスケットボール練習会、3月15日の練習です^ ^


今月のテーマはチームオフェンスの原則。

バスケットボールの全体像の理解を目指します。


千葉日曜バスケットボール練習会の体験お申し込みはこちら


★チャンスの作り方

チャンスはチャレンジ。

試合中、偶然にチャンスができる時もありますが、ほとんどの場合チャンスは作らなくてはなりません。

基本的なチャンスの作り方として二つのことを伝えています。


①ドリブルでゴール近くまで進む



②ゴール近くに入った人にパスを出す



これで①や②のシュートを打つことができます。

今日は③のチャンスを作ることに挑戦しました。

ボールを持っていない人のプレーがカギになります。

プレーそのものでなく「考え方」を伝えながら、子どもたちから良いプレーを引き出せればと思います。



★チームスポーツだからことできることで教育に貢献する

「上質な技術について」

2015年12月12日に開催された「UFC194-アルド vs.マクレガ-」の試合。

試合前から両者が舌戦を繰り広げて世界中から注目を集めた。


「あいつを10秒でノックアウトする!」マクレガー


そして試合当日、1R開始から13秒。

マクレガーのカウンターフックがアルドにヒット。

10年間無敗を誇ったアルドがついに敗北。


試合後のインタビューで彼はこう言いました。

「アルドはパワフルだ。そして速い」

「でも、正確さはパワーに勝り、タイミングはスピード勝るんだ」



格闘技は全く分かりませんが、バスケットボールにも当てはまりそうな言葉です。


来週もよろしくお願いします!



★千葉日曜練習会は子どもたちの成長をサポートします!

✅シュートの確率をあげたい!

✅1対1のいろいろな技術を知りたい!

✅試合での動き方を学びたい!


ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。

ご興味のある方はぜひ体験にいらしてください!


千葉日曜バスケットボール練習会の体験お申し込みはこちら

千葉日曜バスケットボール練習会、3月8日の練習です^ ^


今月のテーマはチームオフェンスの原則。

バスケットボールの全体像の理解を目指します。


体験お申し込みはこちら



★目的地が決まれば道のりが決まる

どこへ行きたいかがわからず、道を選べないアリス。

あれこれ助言をせずに、根本的なことを考えさせたという意味で猫は正しいコーチングをしたのかもしれません^ ^



どうプレーすればいいか迷ってしまう子どもたちへは、

チェシャ猫に習って、まずは目的地を考えてもらいました。

バスケットボールの目的=勝つこと

勝利の条件=決められた時間内で相手より多く得点する

そのためにはシュートをたくさん打つこと。

確率の高いシュートを打つこと。

目的がわかれば進むべき道も見えてきます。

少しずつヒントを与えながら、自分で最適な道(プレー)を選べるように導いていきます。



★チャンスとチャレンジ

chance : an occasion that allows something to be done.

何かを行うことを可能にする機会、機会


challenge : situation that is difficult because you must use a lot of effort, determination, and skill in order to be successful.

成功するために多大な努力、決意、そして技術を使わなければならない状況


バスケットボールでいうと。

チャンスとは確率の高いシュートが打てる状況。

チャレンジとはシュートを打つこと(技術を駆使して相手と戦いながら)。


今日の試合ではみんながチャレンジしていました。

残念ながら全てのチャレンジが成功するわけではありません。

しかしだからといってチャンレンジをやめれば成長も止まります。

チャレンジ→失敗→努力→チャレンジ→成長


バスケットボールを続けるとはきっとそういうことですね。

今月の成長が楽しみです♪



★チームスポーツだからことできることで教育に貢献する

「定義の力〜ミスと失敗の違い」


そもそもmissとfailureなので意味も用途も違う言葉です。

しかし日本語では同じような現象についてどちらも使えるということになっていますので、もう一度それぞれを再定義して使い分けをしようというお話です。


冊子のお話のように定義すると、練習ではミスは少ない方が良い、失敗はたくさんした方が良いものと言えます。

コーチとしては今の子どもたちのプレーが「ミス」なのかそれとも挑戦した結果の「失敗」なのかを見極めて声かけをしなければなりません^ ^


来週もよろしくお願いします!



★千葉日曜練習会は子どもたちの成長をサポートします!

✅シュートの確率をあげたい!

✅1対1のいろいろな技術を知りたい!

✅試合での動き方を学びたい!


ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。

ご興味のある方はぜひ体験にいらしてください!


体験お申し込みはこちら

千葉日曜バスケットボール練習会、3月の開催日です^ ^

今年もよろしくお願いいたします!


★開催日

3/8

3/15

3/22

3/29



★練習テーマ

「チームオフェンスの原則」

競技の目的としくみ、そこからどのようなプレーが可能か。

バスケットボールの全体像を学びます。

試合形式の練習を多くしたいと思います。



★千葉日曜練習会はもっと頑張りたい子どもたちを応援します!

✅シュートの確率をあげたい!

✅1対1の力を伸ばしたい!

✅試合での動き方を学びたい!


ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。

もっとバスケを頑張りたい子方はぜひ体験にいらしてください!


体験はこちらから!






bottom of page