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​千葉日曜バスケットボール練習会は、バスケットボールを楽しみたい小学生・中学生のため
に有志の保護者が主催している活動です。
​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や
動き方などを練習しています。
​参加者の会費によって運営されています。
指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。​

練習日
毎週日曜日

時間
小学生クラス  17:00~19:45
 原則3年生から。はじめての子も大歓迎

中学生クラス 19:00~20:45
 中学からはじめた子も大歓迎!        

会場:千葉市内体育館

​■その他詳細・ご相談などはこちらから、または連絡係:鈴木までお問合せください。
  080-7655-3715 
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​千葉日曜練習会の3つのサポート
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子どもたちの成長をサポートします!
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✅ シュートの確率をあげたい!
✅ 1対1の力を伸ばしたい!
✅ 試合での動き方を学びたい!


ここに来ることで成長のきっかけをつかんでもらえたらうれしく思います。

もっと頑張りたいお子さまがいらっしゃっいましたらぜひご体験ください!

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子どもたちの悩みをサポートします!
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✅ 中学からバスケをはじめてみたけどあまり基礎を教わる機会がない・・・。
✅ 試合中にどう動けばいいかわからない・・・
✅ 自信を持ってプレーできない・・・。

子どもたちや保護者の方のお悩み解決ができればうれしく思います。
悩んでいるお子さまがいらっしゃいましたら体験ください!

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初心者の子どもたちをサポートします!
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✅ 基本をしっかり教わりたい!
✅ 試合での動き方を学びたい!
✅ 他の経験者の子に少しでも追いつきたい!
ミニバスチームや部活に入っていない子も大歓迎です!
バスケの楽しさを知ってもらえたらうれしいです。

2025年度の練習テーマ 
4月
「シュートの基本」
シュートの仕組みを知り、効果的・効率的なシュートフォームを身につけられるように練習します。

5月
「キックアウトゲーム」
ドライブ&キックアウトという戦術を通して、パスの技術を高め、チームオフェンスの原則を学びます。

6月
「パッシングゲーム」
パス&ムーブを繰り返しながらチームでチャンスを作る戦術です。
パスとレシーブの技術、パスした後の動き方を練習します。

7月
「ディフェンス」
ディフェンスの目的を共有し、目的を達成するための技術を練習します。

8月
「オフェンスファンダメンタル」
姿勢・ドリブルの突き出し・ストップ・ピボットなど主にオフェンスの基本技術を練習します。

9月
「フィニッシュバリエーション①」

ゴール近くのシュートを確実に入れられるように、ディフェンス状況に対応できるように。
ステップのバリエーション、手の使い方などを練習します。

10月
「アウトサイドからの攻撃①」

自分の力でディフェンスを抜いてゴールまで進むための技術を練習します。

11月
「ミドルエリアでの攻撃技術」
スピードの調節、方向転換、様々なプルアップなど、状況に応じた技術が発揮できるように練習します。

12月
「フィニッシュバリエーション②」
10月よりやや難易度の高い技術に挑戦します。

1月
「アウトサイドからの攻撃②〜ドリブルアタック」
ドリブルを使って優位性を作る技術を練習します。

2月
「ポストプレー」
インサイドからも攻撃できるように技術を身につけ、得点力向上を目指します。

3月
「バスケットボールの目的としくみ」
オフェンスを中心にバスケの全体像を学びます。
​練習の流れ
①集合・ごあいさつ

​②子どものスポーツ
子どものスポーツという冊子の中のお話を毎週ひとつずつ紹介しています。

③ウォームアップ
体幹トレーニング・コーディネーショントレーニング・ボールハンドリングなどで身体と心の準備します。

④テーマ練習
基本から実戦形式まで、段階を追って練習します。

⑤ゲーム
練習したプレーに挑戦しながら、楽しく!
We shouldn't teach good plays;

we should teach a love of playing basketball.

千葉日曜練習会、6月8日の練習です^ ^

ご参加いただきありがとうございました。


小学生の時間に大変遅れてしまいまして申し訳ございませんでした。

昨日からU15選手権大会のため館山運動公園におりました。

自分が担当したチームは残念ながら昨日で負けてしまい、準決勝進出とはなりませんでした。

しかし男子の方はおかげさまで優勝することができました🎉




★ボールを持っていない時間は長い

ミニバスの1Qは6分(中学生は8分)。

そのうち半分がディフェンスだとして、オフェンスをしている時間は3分(4分)。

そのオフェンス時間のうち、5人が均等にボールを保持したとすると1人がボールを持っている時間は36秒(48秒)。

対してボールを持っていない時間は144秒(192秒)。

ボールを持っている時間よりもボールを持ってない時間の方が4倍長く、この時間に何を考えてどうプレーするかはチームオフェンスの成否に大きく関わります。

選手の皆さん、ボールを持っていない時こそ頑張りましょう^ ^



★レシーブ

ボールを持っていない選手の大事な仕事の一つにレシーブがあります。

それは単にボールをキャッチすることではなく、

・状況の観察(レシーブするべき状況か否か)

・決断(どこでレシーブするか・いつ動き出すか)

・妨害してくるディフェンスへの対応

など様々な要素が含まれる複雑なプレーです。

だからこそ難しく、試合でもミスになりやすい部分ですね😅

パスミスという言葉がありますが、それはレシーバーのミスかもしれませんし、責任の割合は10:0から0:10まで様々です。


複雑なプレー故に、コーチとしても何をどのように伝えるかが問われるところです😅

子どもたちが楽しみながら、失敗しながら、成功しながら成長していけるように練習していきたいと思います。



★子どものスポーツ

チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

「旅行に何を持っていきますか」


これは7つの習慣の中の「終わりを思い描くことから始める」というお話を、子どもたち向けににわかりやすく例えたものです。


明日から練習会のみんなで旅行にいきます

何を準備しますか?

と質問すると、

「スマホ!」

「ゲーム!」

「お金!」

どこの練習会も小中学生はこのような答えが返ってきます。


しかし行き先は「南極大陸でーす!」

とすると、電波届きません、スマホ使えません、となってしまいます。


正しい準備ができなかったのはなぜですか。

「行き先が決まってなかったから・・・」


準備(行動)の前に行き先(目的)を決めましょう(^ ^)



来週もよろしくお願いします!



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★千葉日曜練習会はもっと練習したい子どもたちを応援します!

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✅基礎を細かく教わりたい!

✅1対1の力をつけたい!

✅試合中の動きを覚えたい!


頑張りたい子どもたちのサポートができればうれしく思います。


体験お申し込みはこちら




千葉日曜練習会、6月1日の練習です^ ^


★パッシングゲーム

パッシングオフェンス(passing motion offense)とも呼ばれます。

パスやカット(ゴール方向へ走る動きなど)を繰り返してチャンスを作るオフェンスです。


ボールを持っていない選手の仕事は大きく3つに分けられます。

①ボールマンの1対1を助ける

②自分がボールマンになる

③他の人がボールマンになるのを助ける


先月は①を強調して練習を行いました。

今月は②と③の練習です。

「得点して終わる」というオフェンスの目的を達成するための手法(技術)を伝えていきます。





★男女混合ゲームで・・・

中学生は別々で試合ができれば一番なのですが、残念ながら人数が揃わないので混合で行いました。

マッチアップは男子同士、女子同士にして、思い切りやり合えるようにしています。

男子同士で思い切りやり合いながらも、1対1の得意な男子が上手くディフェンスを惹きつけて女子にアウトサイドシュートを打たせるなど、良いチームプレーも多くありました。

チームメイトのシュートミスに対して「ドンマイ!」と声掛けもありました。

そのような声掛けはミスした選手を前向きな気持ちにさせてくれます。

さすがは3年生👏

全体的にはスピード感のある良い試合だったと思います💪



★子どものスポーツ

チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

「主体的なアスリートたちの名言」

冊子ではイチローやコービー・ブライアントの言葉が紹介されていますが、子どもたちは普段このような言葉に触れる機会はあるのでしょうか。


そもそも今の中学生くらいだと、イチローやコービーの偉大さを知らない子の方が多いかもしれません。

冊子の中身も更新していかないといけませんね^ ^



まず自分の好きなことを見つける。そうすれば、自分を磨けるし、先へ進める。



来週もよろしくお願いします!



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★千葉日曜練習会はもっと練習したい子どもたちを応援します!

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✅基礎を細かく教わりたい!

✅1対1の力をつけたい!

✅試合中の動きを覚えたい!


頑張りたい子どもたちのサポートができればうれしく思います。


体験お申し込みはこちら




  • 2025年5月31日

千葉日曜バスケットボール練習会、6月の開催日です^ ^

今月もよろしくお願いします!


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★開催日

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6/1

6/8

6/22

6/29



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★練習テーマ「パッシングゲーム」

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パス&ムーブを繰り返しながらチームでチャンスを作る戦術です。

パスとレシーブの技術、パスした後の動き方を練習します。



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★千葉日曜練習会は子どもたちの成長をサポートします!

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✔️基礎を細かく教わりたい!

✔️いろいろな技術を教わりた!

✔️ボールを持っていないときの動きを覚えたい!


子どもたちの成長に貢献できればうれしく思います。

もっと練習したい選手はぜひ体験練習にいらしてください!


体験はこちらから!





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