新浦安セントラルバスケットボールスクール10月19日の練習です^ ^
【小学生クラス】
■歩風コーチウォームアップ
ちょっとだけややこしいステップワークの練習をしました。
転びそうになりながらも頑張りました！
■ディフェンスの仕事②パスカット
・ディナイからカット
・飛び出してカット
・ミートアウトをカット
バスケットボールはパスを邪魔してもいいスポーツです。
積極的にパスの邪魔をしましょう(^ ^)
■ゲームを楽しむ
3対3 ボールサイドルール
自分がどちらのサイドにいるか、味方がどちらにいるかを観ながらプレーしましたね。
とても上手にできました♪
【中学生クラス】
■ウォームアップ
・ボールの上一周
・パスリアクション
①その場
②けんけん
・ストレッチ
■シュート基本
・片手レーン ミドル 3ポイント
■ボディアップ
・連続ボディアップドリル
■ドライブ中にゴールラインをふさぐ
・クイックレッグスルードリル
・ドライブ→レッグスルー
・ディレクション1on1
①チェンジなし
②チェンジあり
オフェンスはまっすぐに強くドライブ、しかしゴールラインが空いたら切り返す。
ディフェンスは進行方向を空けず、逆側をも空けずに位置する。
攻防の中で切磋琢磨しました。
■2on2
①キックアウトルール
②普通のルール
来週もよろしくお願いします！
【浦安市バスケスクール情報】
バスケットボールを楽しみたい中学生のために地域の保護者が主催している活動です。
チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。
参加者の会費によって運営されています。
指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。
■練習日時：毎週月曜日 19:00～20:45
■会場：浦安市内体育館
■対象：中学生の男女
小学生の方でも、大きいボールでゲームができる・高いゴールでも大丈夫であればぜひご参加ください。
ご相談などは連絡係：鈴木までお問合せください。 080-7655-3715
■定員：30名
■その他詳細はこちらからもお問合わせできます。
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