新浦安セントラルバスケットボールスクール、10月22日の練習です^ ^
【幼児・低学年クラス】
■ウォームアップ
・シュートチャレンジ
■ドリブル中のボールを奪う
・ポインティングからシュート
■ゴールに向かえないように通せんぼする
・通せんぼ+背ゴールドリル
■シュート練習
・充電シューティング
■コーチと対決
今日はコーチ対子どもたちで試合をしました。
子どもたちなりの独創的な発想で、いろいろなことが起こっています😄
バスケットボール的にはおかしいところもあるのですが、彼らは勝つためにどうすべきかを自分なりに考えてやっています(^ ^)
【小学生クラス】
■ウォームアップ
・グーチョキパードリブル
■ドリブル中のボールを奪う
・ポインティング
■ディナイディフェンス
・2on2ドリル
初めての動きで難しかったですが、頑張りました(^ ^)
■ゲームを楽しむ！
3対3
【中学生クラス】
■ウォームアップ
・体幹トレーニング
・レッグスルーチャレンジ
レベル1からレベル7までありますが、まずは簡単なものから練習していきましょう。
夢中でやっているうちにボール操作が向上します。
■シュート基本
・スピンとフォロースルー
・身体の使い方トレーニング
・フリースロー
■バスケットボールの仕組み
・競技の目的
・勝利の条件
・得点の成り立ち
・ディフェンスができること
■ディナイディフェンス
・ノックダウン
パスコース
ミートアウト
・バックカットへの対応
・W 1on1
■ハーフコートゲーム
来週もよろしくお願いします！
【浦安市バスケスクール情報】
バスケを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。
チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。
参加者の会費によって運営されています。
指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。
■練習日時：毎週土曜日 19:00～20:45
■会場：浦安市内体育館
■対象：中学生の男女
小学生の方でも、
「大きいボールでゲームができる」
「高いゴールでも大丈夫」であればぜひご参加ください。
ご不明な点などは
連絡係：鈴木（080-7655-3715）までご連絡ください。
■その他詳細はこちらからもお問合わせいただけます。
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