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浦安土曜バスケットボール練習会は、バスケットボールを楽しみたい子どもたちのために有志の保護者が主催している活動です。
​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。
​参加者の会費によって運営されています。
指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。


練習日時:毎週土曜日 19:00~20:45
会場:浦安市内体育館 
対象:中学生の男女
小学生の方でも、大きいボールや高いゴールが大丈夫であればぜひご参加ください。
ご不明な点などは連絡係:鈴木までご連絡ください。
 080-7655-3715
■​その他詳細はこちらからもお問合わせできます。
年間練習テーマ
4月
「シュートの基本」
シュートの仕組みを知り、効果的・効率的なシュートフォームを身につけられるように練習します。

5月
「キックアウトゲーム」
ドライブ&キックアウトという戦術を通して、パスの技術を高め、チームオフェンスの原則を学びます。

6月
「パッシングゲーム」
パス&ムーブを繰り返しながらチームでチャンスを作る戦術です。
パスとレシーブの技術、パスした後の動き方を練習します。

7月
「ディフェンス」
ディフェンスの目的を理解し、目的を達成するための技術を練習します。

8月
「オフェンスファンダメンタル」
姿勢・フットワーク・ピボットなど主にオフェンスの基本技術を練習します。

9月
「レイアップバリエーション①」
ゴール近くのシュートを確実に入れられるように、ディフェンス状況に対応できるように、ステップのバリエーション、手の使い方などを練習します。

10月
「アウトサイドからの攻撃」
自分の力でディフェンスを抜いてゴールまで進むための技術を練習します。

11月
「ミドルエリアでの攻撃技術」
スピードの調節、方向転換、様々なプルアップなど、状況に応じた技術が発揮できるように練習します。

12月
「レイアップバリエーション②」
10月よりもやや難易度の高い技術に挑戦しながら、ボールハンドリングと身のこなしもどんどん高めていきます。

1月
「アウトサイドからの攻撃②」
ドリブルの基本から1対1で優位性を作るための発展技術までを練習します。
ボール操作と身体操作を鍛えましょう。

2月
「ポストプレー」
インサイドからも攻撃できるように技術を身につけ、得点力向上を目指します。

3月
「バスケットボールの目的としくみ」
オフェンスを中心にバスケットボールの全体像を学びます。
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浦安土曜バスケットボール練習会3月14日の練習です^ ^


今月のテーマはチームオフェンスの原則。

バスケットボールの全体像の理解を目指します。


★チャンスの作り方

チャンスにはチャレンジです。

そのチャンスが偶然にできる時ありますが、ほとんどの場合チャンスは自分たちで作らなくてはなりません。

基本的なチャンスの作り方として二つのことを伝えています。


①ドリブルでゴール近くまで進む


②ゴール近くに入った人にパスを出す


これで①や②のシュートを打つことができます。

これまで練習した技術と達成すべき目的が結びつけられるかがポイントです。

あとは③のチャンスを作れるかです。

少しヒントを与えてみましたが、引き続き来週も取り組みます。



★チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

成功のピラミッド「注意力」



われわれのまわりでは四六時中何がが起こっている。

だから、もし注意力さえあれば、それから知識を得ることができる。

ところがわれわれは視野が非常に狭くなっていて、目の前にあることが見えていないことがあまりにも多い。

もしそれが見えれば、自分のものにすることもできるし、学ぶこともできるというのに。

自分のベストの状態に達しようと度量するとき、注意力を身につければそれがずっとたやすくなる。

ジョン・ウッデン


特に昨日の練習では、同時に複数の事柄を視野に入れ、それぞれの状況を把握するという難しい注意力が必要とされました。

難しいですが、訓練すれば徐々にできるようになります^ ^


来週もよろしくお願いします!



★浦安土曜練習会は子どもたちの子どもたちの成長をサポートします!

✅シュートの確率をあげたい!

✅1対1のいろいろな技術を知りたい!

✅試合での動き方を学びたい!


ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。

成長できる場所を探している方はぜひご体験ください!


体験お申し込みはこちら


浦安土曜バスケットボール練習会3月7日の練習です^ ^


今月のテーマはチームオフェンスの原則。

バスケットボールの全体像の理解を目指します。


★目的地が決まれば道のりが決まる

どこへ行きたいかがわからず、道を選べないアリス。

あれこれ助言をせずに、根本的なことを考えさせたという意味で猫は正しいコーチングをしたのかもしれません^ ^


どうプレーすればいいか迷ってしまう子どもたちへは、

チェシャ猫に習って、まずは目的地を考えてもらいました。


バスケットボールの目的=勝つこと

勝利の条件=決められた時間内で相手より多く得点する

そのためにはシュートをたくさん打つこと。

確率の高いシュートを打つこと。


目的がわかれば進むべき道も見えてきます。

少しずつヒントを与えながら、自分で最適な道(プレー)を選べるように導いていきます。




★チャンスとチャレンジ

chance : an occasion that allows something to be done.

何かを行うことを可能にする機会、機会


challenge : situation that is difficult because you must use a lot of effort, determination, and skill in order to be successful.

成功するために多大な努力、決意、そして技術を使わなければならない状況


バスケットボールでいうと、

チャンスとは確率の高いシュートが打てる状況。

チャレンジとはシュートを打つこと(技術を駆使して相手と戦いながら)。


今日の試合ではみんながチャレンジしていました。

残念ながら全てのチャレンジが成功するわけではありません。

しかしだからといってチャンレンジをやめれば成長も止まります。

チャレンジ→失敗→練習→チャレンジ→成長


バスケットボールを続けるとはそういうことですね。

今月の成長が楽しみです♪



★チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

成功のピラミッド「自制心」cooperation



自制心とは何かを確認した上で、「では自制心を無くしてしまったことがある人?」

と質問してみました。

何人か手が挙がりました。

一時停止ボタンを使えるようになりましょう(^ ^)


来週もよろしくお願いします!



★浦安土曜練習会は子どもたちの子どもたちの成長をサポートします!

✅シュートの確率をあげたい!

✅1対1のいろいろな技術を知りたい!

✅試合での動き方を学びたい!


ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。

成長できる場所を探している方はぜひご体験ください!


体験お申し込みはこちら




浦安土曜バスケットボール練習会、3月の開催日です(^ ^)



★開催日

3/7

3/14

3/21

3/28


★練習テーマ

「チームオフェンスの基本」

オフェンスを中心にバスケットボールの全体像を学びます。


★浦安土曜練習会は子どもたちの成長をサポートします!

✅シュートの確率をあげたい!

✅1対1のいろいろな技術を知りたい!

✅試合での動き方を学びたい!

子どもたちの成長のサポートができれば大変うれしく思います。


ご興味のある方はぜひご体験ください!

体験はこちらから。





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