8月の開催日

浦安土曜バスケットボール練習会、8月の開催日をお知らせします。

今月もよろしくお願いします！

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★練習予定（全4回）

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8/5

8/12（能力テスト予定）

8/19

8/26

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★練習テーマ「ゴール近くのシュート」

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ドリブルを使ってゴール近くに進んだ後の技術を練習します。

もちろん最後はシュートを打ちたいわけですが、状況は複雑です。

どんな状況にどんな可能性があるか。

何を観て、何を選ぶかを学んでいきましょう！

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★バスケニュース！U15

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■中学校総合体育大会終了！

優勝 昭和学院中学校

準優勝 市川市立第六中学校

・男子

優勝 市原市立ちはら台南中学校

準優勝 市原市立五井中学校

勝ち上がり

■CHIBA BEx杯U15夏季リーグ

8月5日からはじまります！

クラブチームがたくさん参加しています。

・参加チーム

女子 　男子

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浦安土曜バスケットボール練習会は、バスケを楽しみたい子どもたちのために地域の保護者が主催している活動です。

​チームとしての活動ではなく、主に個人技術を高めながら、試合中に必要となる状況判断や動き方などを練習しています。

​参加者の会費によって運営されています。

指導はバスケットボールの家庭教師に依頼しています。​

■練習日時：毎週土曜日　19:00～20:45

■会場：浦安市内体育館　

■対象：中学生の男女

　小学生の方でも、

「大きいボールでゲームができる」

「高いゴールでも大丈夫」であればぜひご参加ください。

　ご不明な点などは

　連絡係：鈴木（080-7655-3715）までお気軽にご連絡ください。

7月22日 タイトディフェンスへの対応

浦安土曜バスケットボール練習会、7月22日の練習です^ ^

7月分の最終日は、ディフェンスが強く、間合いを詰めてくるような状況での技術を練習しました。

1対1やゲーム形式では、練習した技術を積極的に使って楽しみました！

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■ウォームアップ

・1ボールプッシュアップ

・ハンドリングタイムアタック

・股関節、胸椎ストレッチ

・ドリブルコンボタイム

■1歩目を止められたとき　レッグスルー

・レッグスルーカウントシリーズ

・1on1（ドリブルチェンジは1回だけ）

得点ルール　まっすぐ2点　チェンジ1点

■身体の向きを変える

・半身

　プロテクトヘジテーション

　アールモンロー

・後ろ向き

ヘジテーション

シミー

■ハーフコートゲーム

3on3　wild cat

■フルコートゲーム

■子どものスポーツ

「軍艦と灯台」

1995年10月10日。

アメリカ海軍の艦艇とカナダの海岸警備当局とのあいだで交信された通信記録。

アメリカ艦隊は悪天候での訓練航海中、前方に船の光を発見した。

米国軍艦：「衝突の危険あり、貴艦の針路を北へ15度転針されたし」

カナダ側：「貴殿の針路を南へ15度転針されたし。衝突の危険のため。」

米国軍艦：「こちらアメリカ海軍艦艇の艦長。繰り返す、貴艦の針路を転針せよ。」

カナダ側：「だめです。繰り返します。そちらが針路を南へ15度転針されたし。」

米国軍艦：「こちらはアメリカ海軍ＵＳＳ航空母艦だ。

　　　　　　随伴艦は巡洋艦3、駆逐艦3、そのほか多数の支援艦を引き連れている。

　　　　　　貴艦が北へ15度転針することを要求する。

　　　　　　貴艦が転針しない場合、こちらは艦隊防衛のため実力行使の用意がある」

カナダ側：「こちら灯台。どうぞ。」

軍艦は進路を変えた。

子どものスポーツの冊子にも載っているこのお話は、

・過去の経験に影響された価値観、根拠のない思い込みが行動を決定し、制限してしまう。

・見方を変えることではじめて行動を変えることができる

ということの例え話です。

物事に対する思い込み、他人に対する思い込み、自分に対する思い込み。

思い込みを変えることができれば、もっと道が開けるかもしれませんね(^ ^)

来週はお休みです。

8月分は8/5からはじまります。

よろしくお願いします！

７月15日 離れている相手への対応

浦安土曜バスケットボール練習会、7月15日の練習です^ ^

7月3週目は少し距離を空けて守るディフェンス、トランジションオフェンスでの1対1を練習しました。

■ウォームアップ

・ペア　ボール　

・ドリブル競争　連続チェンジ

・股関節、胸椎ストレッチ

■攻撃の姿勢をつくる

・ドロップ

・ゆっくり近づいてドロップ

・スキップで距離をつめてドロップ

■重心を寄せてアタック

・ドリブルジャブ

・クロスジャブ

・プッシュクロス

重心移動、目線の移動などでディフェンスの重心を変えることがポイントです^ ^

■ハーキーで近づく

・プッシュアウトスタント

■1on1

・ハーフコートトランジション1on1

・2on1

■ハーフコートゲーム

2on2

wild cat ボールサイドルール

■子どものスポーツ

「習慣の力」

習慣とは、

・定期的に行う傾向がある特定の行為または行動方法

・時には自分がそれを行っていることに気づかずに行うこと

子どもたちの持っている良い習慣、そして悪い習慣をそれぞれ考えてもらいました。 誰でも両方持っていると思います。

習慣を太い太い綱に例えました。

一回一回の行動も、発言も、態度も、度重なると太い綱になってしまいます。

そしてこの綱は未来の自分と繋がってます。。

良い習慣であれば心強いですが、悪い習慣だったら・・・

ここまで太くなってしまうと断ち切るのは大変ですね(^_^;)

でも断ち切ることは不可能ではありません。

良い行動を積み重ねましょう！

来週もよろしくお願いします！