9月26日 ステップで方向を変える

浦安土曜バスケットボール練習会9月26日の練習です^ ^

レイアップの最後の2秒の間にできる、いろいろな工夫を紹介しました。

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★ステップで方向を変える

二歩のランニングステップを同じ方向に揃える必要はなく、状況に応じて右から左、左から右、前から後ろと変えることができます。

ある程度のスピードの中、片足でバランスを取ること、そして自分のタイミングではなく、相手に合わせてとっさに変えるということが難しいです。

コーディネーショントレーニングのつもりで楽しくチャレンジしました。

★キャッチのタイミングを変える

ゴール下のシュートは確率が高いため、ディフェンスの妨害も強くなってきます。

それに対応するためにオフェンスの方もあらゆる工夫が必要です。

通常2ステップで打つところを少し早く1ステップで打つ、ゴールを通り越してリバースレイアップを狙う。

そして今日はドリブルからのキャッチの工夫を伝えました。

いつもより少し早いタイミングでキャッチすることで、残りの2歩を有効に使うことができます。

一歩でシュートフェイクをして二歩目で打つ、キャッチと同時にフェイクして一歩目で打つなど。

自由自在にあらゆるタイミングで打てるように練習しました。

★チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する

「農場の法則」

春に種蒔きを忘れ，夏は遊びたいだけ遊び，秋になってから収穫のために一夜漬けで頑張る。

農場に一夜漬けは通用しない。

収穫のためには必要な務めを果たし，定まった手順を踏まねばならない。

種をまいたものしか刈り取れない。そこに近道はないのだ。

（ 7 つの習慣）

この原則は農場以外の場面でも当てはまります。

バスケットボール🏀にも勉強📖にも^ ^

来週もよろしくお願いします！

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★浦安土曜練習会は子どもたちの子どもたちの成長をサポートします！

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✅シュートの確率をあげたい！

✅１対１のいろいろな技術を知りたい！

✅試合での動き方を学びたい！

ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。

成長できる場所を探している方はぜひご体験ください！

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