8月1日 基本技術の見直し
- 6 日前
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浦安土曜バスケットボール練習会7月25日の練習です^ ^
今日はお休みが多かったので基本技術の練習を行いました。
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★左手レイアップ練習
基本技術の練習として、ランニングステップからのレイアップを練習しました。
利き手と逆の手は動かそうとしても言うことを聞かないんですね。
運動神経が通ってないかのようです。
が、繰り返していると、少しずつ感覚が高まってきて上手に動くようになり、シュートも入るようになります。
だんだん上手になっていく様子が見ていて楽しかったです^ ^
★シュートの基本練習
基本練習といってもいろいろありますが、今日は連続で入れるシューティングを行いました。
シュートが上手いとはどういうことか。
何かしらの定義を決めておく必要があります。
1年間の試合中の確率を調べれば一番いいのですが、これは誰でもできるわけではありません。
そこで一つの目安としてフリースローくらいの距離から何本連続で入るかを方法があります。
小中学生であれば最低20本は入れたいところです。
20本以上入れることができれば試合中の確率も安定してくるだろうし、10本連続を達成できないのであれば、シュートフォームの改善が必要と考えています。
連続で入れるシューティングは自主練習の時でもおすすめです。
★チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する
「練習メニューが君をうまくするんじゃない」
では何が君をうまくするのか。
それは「練習への取り組み方」
問いかけるべきは「どのように取り組んだか」
目的を理解して、誰よりも一生懸命に、時間内に一回でも多く繰り返し、待ち時間に他人のプレーから学び、コーチから言われたこと以上の工夫をして・・・。
とはいえ子どもたちが楽しみながら上手になるように、、自然に一生懸命になるように、一回で多くやりたくなるような、「練習メニュー」も考えます^ ^
3年生が今日で退会となりました。
これからは受験勉強に集中します。
男子が少なかったですがいつも一生懸命頑張ってくれました。
今までありがとう。
受験が終わったら遊びに来るように。
★浦安土曜練習会は子どもたちの子どもたちの成長をサポートします！
✅シュートの確率をあげたい！
✅１対１のいろいろな技術を知りたい！
✅試合での動き方を学びたい！
ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。
成長できる場所を探している方はぜひご体験ください！
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